Seniorer löper en högre risk när det kommer till covid-19-dödlighet. GIS gav särskilda rekommendationer för äldre, som nu borde ta extra hand om sig själva.

Enligt WHO i analysen av COVID-19-infektionsfall är personer över 65 en av de grupper som är mest sårbara för SARS-CoV-2-coronaviruset. Äldre människor har lägre immunitet och lider oftare av andra sjukdomar. Det är anledningen till att överhygieniska inspektionen har utfärdat ett särskilt tillkännagivande för seniorer, som inkluderar rekommendationer om hur man hanterar coronavirusepidemin.

Ladda ner affischen och hjälp din granne!

GIS påminner om att stora kluster av människor är en miljö som främjar spridningen av coronavirus och andra virus som överförs av luftburna droppar. Därför bör du, om möjligt, begränsa din vistelse på offentliga platser och be dina släktingar om hjälp med vardagliga aktiviteter, som att handla, tillhandahålla mediciner, göra ärenden på kontor, på posten eller gå till kyrkor.

GIS-rekommendationer för seniorer - hygien

De viktigaste rekommendationerna är hygien och är desamma som för alla:

  • Tvätta händerna ofta. Tänk på att tvätta händerna ofta med tvål och vatten, och om detta inte är möjligt, desinficera dem med alkoholbaserade vätskor/geler (min. 60%). Det finns risk för virusöverföring från kontaminerade ytor på händerna. Därför minskar ofta handtvätt risken för kontaminering
  • Undvik att röra dina ögon, näsa och mun. Händerna rör vid många ytor som kan vara kontaminerade med viruset. Om du rör dina ögon, näsa eller mun med kontaminerade händer kan viruset spridas från ytan till dig själv.
  • Rengör eller desinficera beröringsytor regelbundet. Beröringsytor, inklusive skrivbord, bänkar och bord, dörrhandtag, ljusbrytare och ledstänger, måste regelbundet torkas av med vatten och ett rengöringsmedel eller desinfektionsmedel. Alla platser som ofta används av hushållsmedlemmar bör desinficeras noggrant.
  • Desinficera din telefon regelbundet och använd den inte medan du äter. Patogena mikroorganismer kan lätt ansamlas på ytan av mobiltelefoner. Desinficera din regelbundeten mobiltelefon (t.ex. våtservetter indränkta i ett desinfektionsmedel). Lägg inte telefonen på bordet och använd den inte medan du äter.
  • Håll ett säkert avstånd från den andra parten. Håll minst 4-5 meter borta från alla som hostar, nyser eller har feber.
  • Vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv när du nyser och hostar. När du hostar och nyser, täck mun och näsa med en böjd armbåge eller en näsduk - släng näsduken i en stängd soptunna så snart som möjligt och tvätta händerna med tvål och vatten eller desinficera dem med alkoholbaserade medel (min. 60 %). ). Att täcka mun och näsa när du hostar och nyser förhindrar spridning av bakterier, inklusive virus.

Tillsammans mot Coronavirus

GIS-rekommendationer för seniorer - Nutrition

Seniorer bör också ta särskild hand om hälsosam näring och återfuktning av kroppen:

  • Använd en balanserad kost
  • Undvik högt bearbetade livsmedel.
  • Kom ihåg att äta minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag.
  • Drick ca 2 liter vätska (helst vatten) varje dag

GIS försäkrar att erfarenheter från andra länder visar att det inte finns något behov av att lagra mat ifall coronaviruset sprider sig.

Shopping för seniorer

Med seniorer i åtanke har restriktioner också införts för att minimera kontakten mellan äldre och yngre personer som kan vara asymtomatiska bärare av coronaviruset. För att undvika smitta av seniorer har särskilda tider satts upp för äldre att handla. Från 10:00 till 12:00 är butikerna endast öppna för seniorer

Seniorer kan också be om hjälp med shopping. Den senaste tiden har det dykt upp fler och fler bilder på meddelanden som hyresgäster lägger upp i deras trappuppgångar där de erbjuder hjälp till sina äldre grannar i sociala medier. "Kära grannar och äldre! Om du föredrar att inte lämna huset på grund av coronaviruset, knacka på nummer 77. Vi gör gärna dina inköp eller går till apoteket "- ett sådant kort visades upp på en av burarna i flerfamiljshuset.

GIS-rekommendationer för seniorer - beprövade kunskapskällor

GIS rekommenderar att du använder beprövade kunskapskällor om coronaviruset, som publiceras på webbplatserna för Chief Sanitary Inspectorate och He alth Ministry. Där hittar alla verifierad information baserad på vetenskapliga bevis om covid-19-epidemin. På så sätt kan du undvika många orosmoment, som är en naturlig reflex i händelse av en hälsonödsituation.

Mer omcoronavirus från Kina

Asymtomatisk coronavirusinfektion. Hur känner man igen?Gömde Kina sanningen om coronaviruset? Det finns bevis!Har du varit sjuk i covid-19? Det kommer att bli värre med tidenÄr det säkert att skicka ett barn till dagis och dagis?Bör mitt barn vaccineras under coronaviruspandemin?Varför dödar coronaviruset fler män än kvinnor? VI VET!Barn har inga symtom på covid-19. Betyder detta att barn inte överför viruset?Coronavirus utbrott. Vad ska man göra med sitt barn när skolor och dagis är stängda?Hur överlever man påsken bra under en epidemi och borta från sin familj?Hur gör man en engångsmask till en återanvändbar? DET FUNGERAR och det är säkertVilka regler ska följas under barnens lekar under coronaepidemin?Premiärministerkonferens: vad öppnar de den 4-6 maj? Plantskolor, dagis, köpcentraCoronavirus hos barn. Är coronaviruset särskilt farligt för barn?Coronavirus under graviditeten. Är coronaviruset ett hot mot gravida kvinnor?Coronavirus i avloppet! Forskare hittar sjuka människor genom att undersöka avloppBlodförtunnande mediciner kan hjälpa patienter med allvarliga Covid-19-infektionerVi har ett genombrott! Början på slutet av coronavirusepidemin i Polen!Masken gled över hakan är inte modig! Hur är det med bröllop? Szumowski svararLärande under en pandemi – barn återgår till distansundervisningMörkhyade människor är upp till 4 gånger mer utsatta för coronaviruset!Invigning av galleriet den 4 maj. Många butiker går utFörsta hunden med covid-19. Kan djur sprida coronaviruset?Familjefödslar kan äga rum igen. Det finns ett MENProteGO Safe och shopping i galleriet. Regeringen vill spåra människor genom appenVisiret - var kan man köpa, pris, desinfektion. En hjälm istället för en maskFrisör- och skönhetssalonger - när öppnar man?Det finns över 90 vacciner mot COVID-19!Vaccinet kommer tidigare än vad som meddelats! När exakt?Tom Hanks donerade plasman. Det är lätt som en tupplur!De döda kan också sprida coronaviruset

Kategori:

Infektionssjukdomar