Fördjupad kyfos (eller rund rygg) är en sjukdom i ryggraden, vars karakteristiska kännetecken är överdriven bakåtböjning av ryggraden i bröst- och sakralsektionerna. Obehandlad kyfos kan inte bara förvärras och leda till bildandet av en puckel, utan också allvarliga komplikationer, såsom andningsproblem. Vilka är orsakerna och symtomen på kyfos? Vad är behandlingen? Vilka övningar bör utföras för att minska kyfos och förhindra bildandet av en puckel?

Djup kyfos(annarsrunt bakåt,hyperfos ) tillryggradssjukdombestående av progressiv, överdriven, patologisk bakåtböjning av ryggraden i bröst- och sakralsektionerna

Ryggraden böjer sig naturligt något i bröstpartiet. Således absorberar den stötar och stödjer huvudets vikt. Men om denna naturliga välvda böj fördjupas, kallas den patologisk, fördjupad kyfos - hyperfos. Det är värt att veta att kyfos påverkar inte bara ben, utan även muskler och ligament i lika hög grad.

Kyphos - orsakar

Den vanligaste orsaken till kyfos är att bibehålla en felaktig kroppsställning - att stanna i böjd position under lång tid. En annan ryggradsdefekt kan också bidra till kyfos - skolios, d.v.s. lateral krökning av ryggraden.

Dessutom kan kyfos vara ett resultat av en ryggradsskada, en diskprolaps, ryggradsinfektioner, fosterskador som ryggmärgsbråck och till och med tumörer. Osteoporos, artrit eller andra degenerativa bensjukdomar samt muskeldystrofi kan också bidra till denna ryggradsdefekt. Andra möjliga orsaker inkluderar sjukdomar i det endokrina systemet, bindvävssjukdomar, polio och Pagets sjukdom.

I sin tur kan orsaken till kyfos hos barn före puberteten varaScheuermanns sjukdom( juvenil kyfoseller steril spinal nekros), vars essens är nekros och bendöd utan deltagande av virus, svampar och bakterier.

När allt kommer omkring kan kyfos vara resultatet av en åldrande kropp (särskilt med dålig kroppshållning).

Kyphos - symptom

Det mest karakteristiska symtomet på kyfos är rund rygg, och i det avancerade skedet av sjukdomen, s.k. puckel, d.v.s. en utbuktning på övre delen av ryggen.Dessutom:

  • huvudet är överdrivet framåt (hakan sticker inte ut på bröstbenet);
  • axlar läggs framåt och axlarna är synligt rundade;
  • tillplattning och kollaps av bröstet är synlig;
  • det märks att skulderbladen sprids isär och sticker ut från bröstet;

Dessutom kan det uppstå obehag i övre delen av ryggen, eftersom fördjupad kyfos kan sätta överdrivet tryck på ryggraden. Hyperfos kan också bidra till andningsproblem på grund av tryck på lungorna

Kyphos - diagnos

Läkaren palperar ryggraden. Dessutom ber han patienten att göra specifika rörelser. Således bestämmer den i vilken utsträckning den kan utföra spinalflexion och rotationsrörelser.

Läkaren beställer en ryggradsröntgen, som görs längs hela ryggraden (fram/bak/upp/ner). Stå med armarna utsträckta medan röntgen tas och håll huvudet rakt. Bilden kan också tas liggande

Kyphos - behandling

Hos patienter med en mildare form av det ges ibland ingen specifik behandling. I det här fallet är det bara nödvändigt att utföra de föreskrivna övningarna och sova på en inte särskilt mjuk madrass.

Specialistbehandling täcker mer allvarliga fall av kyfos. Då kan du använda smärtstillande medel, korrigerande gymnastik, sjukgymnastik och ortopediska hängslen. I vissa fall (som när kyfos är förknippat med en infektion eller tumör) kan operation vara nödvändig.

Yoga, massage och kiropraktik (en typ av manuell terapi) kan också vara till hjälp.

Viktig

Kyphos – vilka positioner ska man undvika?

Vid kyfos är det förbjudet att simma på rygg, cykla, lyfta vikter och träna med hjälp av utrustning

Kyphosis - exempelövningar

Övning1

Stå lite isär och sprid armarna åt sidorna. Andas in och luta armarna bakåt. Andas sedan ut och gör en rörelse med händerna som om du vill krama någon.

Övning2

Knä på mattan - knäna ska vara höftbrett isär. Dra sedan sidorna av din kropp uppåt, placera din kropp ordentligt och böj dig bakåt så att handflatorna faller på hälarna.

Övning3

Lägg dig på mage. Sträck ut armarna åt sidorna. Vila pannan på golvet eller en ihoprullad handduk. Lyft armarna uppåt och för skulderbladen närmare ryggraden. Gör 15 repetitioner.

Kategori:

Ryggraden, ben, leder