Mitt nästa ortopedbesök är i februari och jag vet inte vad jag ska göra. För ett år sedan var jag hos två ortopeder och en sa att det var nödvändigt att operera och den andra att det inte var nödvändigt. Finns det kanske något annat sätt att minska smärtan och fungera norm alt. Här är den sista beskrivningen av min röntgen från december i år. "Lumbal lordos avskaffad. L4 / 5 stenos, lätt L3 / 4 stenos och bakre L5 / S1 stenos. Degenerativa förändringar vid kanterna av L3-5, S1 kroppar. Högersidig krökning av L-ryggraden med vertebral rotation"
Ett detaljerat yttrande om behandlingen av degenerativa förändringar som hittats i ditt fall kan endast utfärdas av en läkare efter att ha undersökt dig på kontoret och läst röntgenbilden av lumbosakrala ryggraden (klichéer plus beskrivning). Den inoperabla behandlingen av sådana besvär hanteras, förutom ortopeder, även av neurologer och specialister inom rehabiliteringsmedicin. Se till att försöka få råd från någon av de nämnda specialisterna. Kom också ihåg att operation är det sista steget. Faktorer som predisponerar för bildandet av degenerativa förändringar och följaktligen smärta i den lumbosakrala ryggraden inkluderar överdrivna lyft (och därmed överbelastning av ryggraden, stillasittande livsstil (särskilt intag av felaktiga, förvrängda ställningar) och övervikt. Faktorer som predisponerar eller förvärrar ryggsmärtor, det är nödvändigt att rätta till det. Bra gymnastiska övningar är till stor hjälp för att lindra smärta i ryggraden - men de bör bestämmas av en sjukgymnastspecialist, eftersom felaktigt valda övningar kan förvärra smärtan. Generellt sett är en bra typ av sport till hjälp i minska simning är sådana krämpor - musklerna i vattnet är avslappnade, vilket i sin tur leder till minskning av smärta.Du bör dock veta att vid förändringar i korsryggen är det i allmänhet inte rekommenderat att simma med en "groda" - därför att Jag vet att den här stilen kan göra min smärta värre. Att använda poolen ska inte innebära professionell simning, det ska snarare vara enkla lekar i vattnet som ger en känsla av skön avkoppling. I svåra fallAnvändningen av receptfria smärtstillande paracetamol är en ad hoc-hjälp.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktör för "Gazeta dla Lekarzy".
Fler råd från denna expert
Candida albicans jästallergi [expertens tips]Smärtsamma sprängande blodkärl i knäområdet [Expertens råd]Andnöd, tryck och smärta i hjärtområdet [expertråd]Jag är fortfarande förkyld - vad ska jag göra? [Expertråd]Tryck hos en tonåring [expertråd]Vad hjälper mig med halsbränna? [Expertråd]Kan känslor och karaktär påverka tryckspikar? [Expertråd]Är mögel i pasta skadligt för ett barn? [Expertråd]Kan dålig njurfunktion orsaka vadsvullnad? [Expertråd]Vad är skillnaden mellan myokardit och hjärtinfarkt? [Expertråd]Mitt blodtryck stiger mycket - hur kan jag kontrollera det? [Expertråd]HIV-diagnos [expertråd]WFD fördubblats - morfologi [expertens råd]Min mage retas när jag slutar ta mediciner [expertråd]Vilka tester ska jag göra när mina ögonlock är svullna [expertens råd]Hosta efter högt blodtrycksmedicin [Experts råd]Jag är 12 år gammal och jag tror att jag är tjock [expertens råd]Hur länge ger hepatit B-vaccin immunitet? [Expertråd]Ineffektiv behandling av bronkit [expertråd]Misslyckad behandling av giardiasis [expertråd]Blodprovsstandarder för en 6-åring [Expertens råd]Symtom på fas II sarkoidos [expertens råd]Fetma och behandling av hypotyreos [expertråd]Jag har nästan alltid kalla fötter och händer [Expertråd]Orsakerna till sprött, sprött, fallande hår [Expertens råd]Diagnostisera hjärtinfarkt efter hjärttransplantation [expertråd]Olika åsikter om ryggkirurgi [expertråd]Självborttagning av en böld på tonsillerna [Expertens råd]Ihållande klirr i benen efter förlossningen [expertråd]Visualisering av vener med hormonbehandling [Experts råd]