Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
En diet för inhalationsallergi är rik på kalcium, natrium, kalium och magnesium. Dessa element är adjuvanser som används för att lindra symptomen på allergier. Det är därför det inte råder brist på grönsaker, frukt och fisk i kosten för inhalationsallergi. Det finns dock vissa grupper av livsmedel som bör undvikas. Ta reda på vad du inte kan äta när du är på en inhalationsallergidiet.
Inhalationsallergidiet - vad är en inhalationsallergi?
Inhalationsallergiär en allergisk reaktion orsakad av s.k. inhalationsallergener, det vill säga ämnen som kommer in i vår kropp till följd av inandning. Efter att ha kommit in i vårt andningsorgan interagerar de med antikroppar, vilket leder till frisättning av histamin. Kroppen reagerar mycket aggressivt på denna process, vars symtom är rinnande näsa, ont i halsen och rinnande ögon. Målet medinhalationsallergidietenär att lindra dessa symtom och förhindra att de händer igen.
Inhalationsallergidieter: produkter som kan hjälpa
Varma vätskor hjälper till att bryta blockeringar som har bildats i luftvägarna, vilket gör det lättare att hosta upp slem. Du kan ge dem till kroppen i form av nybryggt te eller varm buljong
Fet fisk , särskilt de omättade omega-3-fettsyrorna de innehåller, kan minska risken för att utveckla allergier. Därför bör varje allergiker regelbundet konsumera tonfisk, lax och makrill.
Friska bakterier i yoghurt, eller probiotika, kan minska intensiteten av symtominhalationsallergi , särskilt hos barn.
Citrusfrukterkanske inte eliminerar symptomen förknippade med en allergisk reaktion, men de kommer säkerligen att stärka vår naturliga skyddsbarriär och minska risken för inandningsallergi.
Lökochvitlökkommer också att stärka vårt immunförsvar. Allt tack vare svavel, som har antiinflammatoriska egenskaper
Grönsakerinnehåller antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper, därför kan de minska utvecklingen av inandningsallergi. Gröna grönsaker som aubergine, zucchini, gröna bönor och gurka är särskilt användbara i kampen mot allergier.
Chilioch rysk senap är kryddor som vidgar blodkärlen och smalnar avluftrören gör det lättare att andas
Inhalerad allergidiet: livsmedel att undvika
Matallergi ,kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor. Dessa typer av produkter inkluderar jordnötter, skaldjur, ägg och komjölk.
Vissa frukter och grönsaker innehåller proteiner som är mycket lika de som finns i vissa pollen. Följaktligen kan mat som har en proteinstruktur som liknar den hos vissa pollenproteiner orsaka en allergisk reaktion. Det händer att personer som är allergiska mot ambrosia kan utvecklasymptom på inandningsallergiefter att ha ätit en tomat. Å andra sidan kan människor som är allergiska mot gräs reagera dåligt på persikor och selleri.
Att dricka alkohol, särskilt öl eller vin, kan orsaka inhalationsallergi hos vissa människor, till exempel en täppt näsa.
Personer med inhalationsallergi bör undvika rött kött och animaliskt fett.