Extremlöpning är ett attraktivt, adrenalinhöjande alternativ till klassiska löparevenemang. Det är därför varje år det finns fler och fler människor som vill möta sina egna begränsningar och uppleva ett extremt äventyr. Varför är det värt att prova på den här typen av evenemang? Här är 5 skäl.

Extremlöpning höjer adrenalinet

Många deltagare i extremlöpningar är människor som vill bryta rutinerna och nya sportutmaningar - för vilka klassisk löpning och repetitiva träningspass helt enkelt inte räcker. Jämfört med traditionella löparevenemang är extrema tävlingar förknippade med en mycket mer varierad rutt, jättekul och ett adrenalinhopp som väntar praktiskt taget vid varje steg. Paintballeld, krypande, branta stigningar eller vada genom lera är bara några av de hinder som överlevnadsister måste möta på rutten. En ytterligare fördel är det stämningsfulla landskapet och atmosfären vid sådana evenemang, vilket ger löpare en känsla av deltagande i en upplevelse skräddarsydd för äventyret.

Genom att övervinna hinder bryter du din rädsla

För majoriteten av extremlöpare räknas inte en hög placering i klassificeringen eller utmärkelserna. Den största vinsten är faktiskt … att avsluta loppet och vad som följer med det, bryta dina barriärer, svagheter och framgångsrikt bekämpa dina egna begränsningar. Inte bara fysiskt. – Överlevnadstävlingar är inte de lättaste loppen. De kräver långsiktiga, konsekventa förberedelser, uthållighet och mental motståndskraft från deltagarna. Det visar sig att inte sällan är problemet med att övervinna rutten inte så mycket en brist på fysisk kondition, utan rädslan för att passera ett givet hinder. Därför är bara att korsa mållinjen en stor tillfredsställelse och den bästa kulmen på många månaders träning - säger Andrzej Marchlewski, medarrangör av Men Expert Survival Race, en serie av de största urbana hinderloppen i Polen.

Extremlöpning är inte bara avsedd för löpare

Du behöver inte vara en ivrig löpare och ha genomfört maratonkronor för att tävla i överlevnadstävlingar. Nyckeln till framgång i den här typen av evenemang är framför allt generell effektivitet. Bland de tävlande som bestämmer sig för att starta finns det personer för vilka övningarna hittills har begränsats tilltillfällig jogging, crossfit-entusiaster, styrkeövningar och till och med soldater som är vana vid extrem ansträngning. Tvärtemot utseendet är en stor del av deltagarna kvinnor, som ofta visar sig vara mycket mer ment alt motståndskraftiga än män. För alla som vill prova på extremlöpning, oavsett kondition och erfarenhet, finns det ofta olika svårighetsgrader på sträckorna. De tar hänsyn till både distansernas olika längder och antalet hinder.

I extrema raser är det samarbete som räknas, inte konkurrens

I de flesta överlevnadstävlingar kan du börja solo och i grupp. Företag som sätter ut sina företagsteam på en löprunda bestämmer sig först och främst för en gruppstart. Ofta är den gemensamma starten av anställda i en extrem körning ett slags test för dem och en möjlighet att utveckla kompetenser som är användbara i vardagliga affärsuppgifter, såsom förmågan att arbeta i en grupp, tidshantering, snabbt beslutsfattande eller mål- miljö. Tävlingsandan under överlevnadslöpningar bryts av samarbete även mellan enskilda löpare – de tävlande stöttar varandra i att övervinna de tuffaste hindren. – Ingenting förbinder dig som en gemensam insats. Det är därför deltagande i ett löparevenemang mycket ofta är början på långvariga relationer - tillägger Marchlewski.

Tillbaka till naturen

Lera, adrenalin och trötthet är en inneboende aspekt av extrem löpning. För personer som dagligen arbetar under sterila förhållanden och tar ut strukna skjortor eller höga klackar ur garderoben på morgonen, är sådan "misshandel" under en överlevnad ett utmärkt sätt att återställa. En specifik återgång till naturliga, primala instinkter följer många deltagare i extrema löpningar, vilket ger dem ytterligare motivation och ännu större glädje. Det är under sådana förhållanden som överlevnadsinstinkten också aktiveras, vilket utlöser den tidigare nämnda viljan att hjälpa och en känsla av gemenskap hos spelarna.

Kategori:

Springer