VERIFIERAD INNEHÅLLFörfattare: Klaudia Kierzkowska, examen i kemi vid Warszawas universitet

Reumatoid artrit (RA) är en av de vanligare autoimmuna sjukdomarna som 1 % av dem kämpar med. samhälle. Vid RA utvecklas inflammationer och degenerativa förändringar i lederna. Så vilka naturliga metoder är värda att använda vid denna typ av åkommor?

Symtom på reumatoid artrit är inte specifika, och därför misstar patienter dem ofta för andra åkommor. Inledningsvis finns det låggradig feber eller feber, led- och muskelvärk, svaghet och trötthet. Med tiden klagar patienter över svullnad och svår smärta i lederna, vilket avsevärt försvårar den dagliga funktionen.

Kolla in hur man bekämpar reumatoid artrit på naturliga sätt.

Naturläkemedel för reumatoid artrit - diet

Även om det inte finns någon specifik diet för att bekämpa sjukdomen, bör personer som kämpar med RA förse kroppen med så mycket ämnen som möjligt för att bygga och regenerera lederna. Dieten bör baseras på:

  • livsmedel rika på protein , som är byggstenarna i muskler, brosk och periartikulära strukturer. Dess värdefulla källor är: mjölk och mejeriprodukter, baljväxter, fjäderfä, bovete, nötter och spannmål. Kalciumbrist bidrar till utvecklingen av osteoporos, vars risk ökar vid behandling med RA.
  • grönsaker och frukter , som är en källa till antioxidanter som stödjer immunförsvaret. Antioxidanter fördröjer ledernas åldrande och motverkar negativa effekter av fria radikaler. De mest värdefulla är rödbetor, morötter, kål, broccoli, blåbär, körsbär, jordgubbar, vinbär och tranbär.
  • produkter som är en källa till kostfiber , som har en antiinflammatorisk effekt - minskar koncentrationen av CRP-parametern, vilket är ett tecken på inflammation. Vi kan hitta det i fullkornsbröd, brunt ris, havreflingor och gryn.
  • omättade omega-3-syror , som ökar rörligheten i leder och har antiinflammatoriska egenskaper. De är rika på fet havsfisk, t ex makrill, tonfisk, hälleflundra, lax, samt skaldjur, olivolja (helst medjungfru), valnötter. Fisk bör ätas minst två gånger i veckan
  • livsmedel som är rika på D-vitamin , vilket är avgörande för korrekt absorption av kalcium. D-vitamin är förknippat med förloppet och svårighetsgraden av reumatoid artrit. Vi kan hitta det i ett fåtal livsmedelsprodukter, t.ex. fet fisk, därför rekommenderas att komplettera den.
  • järnrik matfinns i rött kött, gröna grönsaker och baljväxtfrön. Upptaget av järn ökar i närvaro av C-vitamin, t ex från grönsaker och frukter.

Dieten för personer som lider av reumatoid artrit bör inte innehålla produkter som främjar utvecklingen av inflammation och sådana som hindrar upptaget av värdefulla ingredienser. Från den dagliga menyn bör elimineras:

  • bearbetade produkter- snabbmat, chips och s alta snacks som är källor till transfettsyror som ökar inflammation i kroppen;
  • produkter fulla av konserveringsmedel, smaker och konstgjorda färger;
  • animaliskt fett , som ökar risken för åderförkalkning;
  • nattljusgrönsakert.ex. tomater, paprika - de ökar svårighetsgraden av sjukdomar som följer med sjukdomen.

Läs också: Diet för leder hjälper mot inflammation och ledvärk

Naturläkemedel mot reumatoid artrit - örter

Användningen av örter vid reumatiska sjukdomar är hjälpmedel. Rätt utvalda örter stödjer grundbehandlingen

Comfreyär perfekt för smärta i lederna. Wraps framställda av det lugnar smärtan i samband med sjukdomen. Blanda den rivna rotbiten med lite vatten och värm upp den. Vi lägger den förberedda massan på lederna, bandagerar den och lämnar den över natten. Dessutom kan du förberedaörtsalvafrån vallört och gnugga in den i det ömma stället.

En annan ört som stödjer kampen mot sjukdomar ärsarsaparilla , som huvudsakligen används som örtinfusion. Den kan också läggas till varma rätter, t.ex. soppor.

Naturläkemedel mot reumatoid artrit - träning

En medicinsk konsultation är nödvändig för att börja träna. Felaktigt utvalda kan göra mer skada än nytta. Därför skauppsättningen av övningar alltid väljas individuelltoch anpassas till patientens tillstånd, sjukdomsstadium och eventuella samsjukligheter. Oftast utför patienter avslappningsövningar,förstärkning, allmän förbättring och andning

Läs också: Ledningar: vad man ska göra för att hålla dem i gott skick

Naturläkemedel mot reumatoid artrit - sjukgymnastik

Fysioterapi, i samband med reumatoid artrit, syftar till att förbättra patientens livskvalitet:

  • smärtlindring,
  • kontrollerar inflammation,
  • för att stoppa leddeformiteter,
  • förbättra manipulationen av försvagade leder med händerna,
  • förbättrad rörlighet,
  • ökar rörligheten i lederna

Behandlingen bör inkludera sjukgymnastik, kinesioterapi och massage

  • Sjukgymnastikökar smärtfri rörlighet i lederna. Regelbundna förkylningsbehandlingar minskar inte bara inflammation, utan hjälper också till att slappna av spända muskler.
  • Kinesioterapiär inget annat än att påverka kroppen genom rörelse. Övningar är strikt beroende av sjukdomsstadiet - de kan utföras på selar, i vatten, och under sjukdomens subakuta period tränas det att gå med stöd, t.ex. med kryckor på en balkong.
  • Massageska inte orsaka smärta och ska inte stärka inflammation. Den vanligaste är en långsam och mild avslappnande massage

Naturläkemedel mot reumatoid artrit - biologiska läkemedel

En av de modernaste metoderna för att behandla RA ärbiologiska läkemedel . De produceras genom genteknik, så de kan härma funktionerna hos mänskliga proteiner och påverka cellreceptorer. Biologiska läkemedel minskar de faktorer som orsakar inflammation i kroppen. I de tidiga stadierna av sjukdomen förebyggerledskador och minskar smärta avsevärt . De förbättrar patientens livskvalitet och förlänger perioder av remission.

Kategori:

Anatomy