En vrist (ankelled) är en mycket allvarlig skada, mycket allvarligare än en vristvrickning, som den ofta av misstag likställs med. En stukad fotled kräver justering så snart som möjligt. Annars kan allvarliga komplikationer uppstå. Vilka symtom uppträder med en stukad fotled? Vad ska man göra vid skada? Vad är behandlingen?

En vristvrickning( fotled ) är en onormal förskjutning av ben (vanligtvis fotled och skenben) och andra element som gör upp ledfoten (fotleden)

En vristvrickning är inte detsamma somvristvrickning , vilket är en reva i fotledsmusklerna. Därför påverkar en vristvrickning endast mjuka vävnader.

Vid en vristvrickning förskjuts benen, kapseln skadas och ligamenten som stabiliserar foten skadas. Följaktligen ärstukad fotleden mycket allvarligare fotledsskada än en vristvrickning.

Innehåll:

  1. Ankel stukning - orsaker
  2. Ankel stukning - Symtom
  3. Ankel stukning - vad ska man göra? Första hjälpen
  4. Ankel stukning - diagnos
  5. Ankel stukning - Behandling

Ankel stukning - orsaker

En vristvrickning uppstår när foten är felaktigt placerad, t.ex. när man hoppar av, springer, går i höga klackar, går i ojämn terräng (t.ex. berg) eller på mjuk mark (t.ex. strand).

En stukning kan också vara resultatet av en yttre kraft, som att sparka i ett lagspel. Det enklaste sättet att stuka en fotled är på sommaren, under sommaraktiviteter.

Risken för vristvrickning ökar också av att vi under semestern ofta börjar röra oss väldigt aktivt efter månader av stillastående

Ankel stukning - Symtom

  • svår smärta som uppstår vid tidpunkten för luxation. Senare följer smärtan med hela tiden och intensifieras när du försöker röra lemmen
  • ankelsvullnad
  • ankelhematom

Ankel stukning - vad ska man göra? Första hjälpen

Fram till läkarbesöket ska fotleden vara immobiliserad och placerad högt. Smärtakommer att minska användningen av en ispåse (eller en handduk som isbitarna är inslagna i) på en stukad fotled.

Ankel stukning - diagnos

Vid en vristvrickning ställer läkaren en diagnos utifrån en intervju med patienten (förklarar omständigheterna under vilka skadan inträffade), känselprov och röntgenbilder, som gör att man kan utesluta bl.a. , frakturer.

Ankel stukning - Behandling

Det är nödvändigtatt justera den stukade fotleden(även om benen ibland återgår till sin plats av sig själva).

Om det, förutom benförskjutning, finns andra skador, såsom bristning av senor eller skador på ligament, kan operation behövas.

Efter härdning är leden immobiliserad även i flera veckor. Efter denna period är rehabilitering nödvändig.

Det är bra att veta att en stukad fotled då är mer sannolikt att skadas igen. Efterföljande skador leder till slitage på leden och kan leda till degenerativa förändringar

Efter en vristvrickning kan svullnad och blåmärken uppstå. I det här fallet kan lokala anti-svullnads- och antiinflammatoriska preparat, såsom arnica gel, hjälpa.

Det är värt att veta att arnica är ett universalmedel för alla typer av mekaniska skador på kroppen - från mindre blåmärken till allvarligare sår, hematom, skador och kontusion. Av denna anledning används arnica inom ortopedi och idrottsmedicin

Användning av preparat som innehåller arnica (t.ex. en gel) tillräckligt tidigt kan förebygga eller avsevärt minska symtomen, påskynda absorptionen av ekkymoser, vävnadsskador och blåmärken.

Dessutom kommer arnicasalva att påskynda absorptionen av blåmärken som bildas efter en vristvrickning, eftersom substanserna i den har en skyddande effekt på blodkärlen och minskar permeabiliteten i kapillärväggarna.

Viktig

Ankel stukning - allvarliga komplikationer

En stukad fotled kräver anpassning, men du bör inte göra det själv, eftersom en oskicklig attityd kan orsaka allvarliga komplikationer. I sin tur kan bristande inriktning av leden leda till lednekros, instabilitet och mer frekvent förekomst av denna typ av skada i framtiden.

Kategori:

Ryggraden, ben, leder