Om du lägger för mycket ansvar på din ryggrad varje dag, gör den så småningom uppror. Detta kan ses som nacke och huvudvärk, men också tryck i bröstet eller gasbildning. Se vilka ospecifika symtom som kan vara tecken på ryggsjukdom

Var kommer det ifrånryggsmärta ?Ryggsmärtakan ha väldigt olika orsakerorsakeroch, viktigare,symptomskada kan vara väldigt olika. En av ryggradens största fiender är dess stillasittande livsstil. Detta gäller lika för män som kvinnor. Kvinnor är dock predisponerade för problem med ryggraden på grund av deras anatomiska struktur.

För det första har vi minst 30 procent. svagare muskler än män, och därför är vår ryggrad mindre motståndskraftig mot överbelastning, särskilt statiska sådana, såsom långvarigt sittande.

För det andra kännetecknas den kvinnliga figuren av ökad ländryggslordos, d.v.s. fördjupad krökning av ryggraden i ländryggen. Och detta främjar smärta i nedre ryggraden.

Ta inte lätt på dessa symtom! De kan vara ett tecken på ryggproblem

Ryggsmärtor är inte den enda signalen som en överbelastad ryggrad skickar oss. Det faktum att något dåligt händer honom kan också indikeras av andra symtom:

  • huvudvärk - mycket ofta förknippad med halsryggraden, med en störning i blodtillförseln på grund av felaktig position och muskelöverbelastning;
  • flatulens, förstoppning, smärta som imiterar blindtarmsinflammation - kan vara resultatet av problem med ländryggen, och krämpor uppstår när den pressar på nerverna som omger matsmältningssystemet;
  • dysmenorré - smärtor kan vara direkt relaterade till bäckenet, närmare bestämt - till positionen för de sista ländryggssegmenten och sacroiliacaleden;
  • andningsproblem, pseudo-infarkt hjärtsmärtor - påverkar bröstryggen och är resultatet av långvarig immobilisering i lutande position, vilket kan vara avgörande för irritation av nerverna, t ex hjärtat, och nedsatt rörlighet i bröstet ;
  • domningar i handen, smärtor som strålar ut från axeln eller armbågen nedåt, minskad känsla, problem med att greppa små föremål - kan tyda på överbelastning i halsryggraden;
  • smärtor under knä, vad eller fot - så här kan de visa sigproblem med ländryggen

Överbelastningsrelaterad myofascial smärta står för 80 % av alla åkommor och är resultatet av ett fel på daglig basis. Vi kan bli av med dem, inte genom att stoppa dem med ett piller, utan genom att ändra våra vanor.

Se galleriet med 7 bilder

Orsaker till smärta i nedre delen av ryggen

Anatomin kan dock bara delvis skyllas, eftersom vi till stor del arbetar på egen hand för problem med ryggraden. Han är katastrof alt drabbad av brist på motion, dåliga vanor, vårdslös stående och sittande, oskickliga lyft och att gå i höga klackar. Om vi ​​dessutom sover i en obekväm säng ger vi inte ryggraden en chans att regenerera.

Övervikt är en enorm börda för ryggraden. När vi lyfter extrakilon under åren skadas mellankotdiskarna dramatiskt och lederna slits ut, vilket leder till degenerativ sjukdom. Dess första symptom är smärtor i ryggen, vilket gör det svårt att böja sig eller till och med röra sig.

En betydande utmaning för vår "byggnadsställning" är graviditetsperioden, och sedan ta hand om barnet, då vi lyfter och lyfter barnet flera dussin gånger om dagen. Vi tänker inte riktigt på om vi gör det på rätt sätt. Tyvärr ackumuleras alltför stor belastning på ryggraden …

Känslomässiga överbelastningar och liv i bråttom gör också sitt jobb: muskler svarar på stress med konstant spänning, och om en sådan situation varar länge leder den till kronisk smärta och permanenta degenerativa förändringar.

Ryggsmärta och smärta i ryggraden

Ryggsmärta är en av de vanligaste åkommorna som drabbar vuxna. Hör vad som, enligt Jacek Bilczyński, är huvudorsaken till ryggsmärtor.

Kategori:

Ryggraden, ben, leder