Svullna fotleder är ett problem som kan drabba alla, särskilt på sommaren, men alla har inte samma orsaker. Varför svullnar anklarna? I vilka fall kan svullna fotleder hanteras med huskurer, och när är det nödvändigt att träffa en läkare?

Svullna vrister är ett ganska vanligt problem. Även om de mestadels drabbar gravida kvinnor och äldre, förekommer de också ganska sällan hos relativt unga människor.

De kan ha en trivial orsak - och då är det lätt att ta itu med dem med allmänt tillgängliga huskurer. Men de kan också vara ett tecken på allvarliga sjukdomar, varför du alltid bör rådfråga en läkare om detta problem.

Varför är anklarna svullna?

Svullna fotleder dyker aldrig upp utan anledning. Vanligtvis orsakas de av mer eller mindre allvarliga problem relaterade till funktionen hos vissa organ eller till och med kroppssystem. Hos friska personer kan fotleder svälla på grund av träningsrelaterade överbelastningar eller på grund av värmen, när kroppen håller kvar stora mängder vatten

De vanligaste orsakerna till svullna fotleder är:

  • för ansträngande träning- ankelsvullnad kan uppstå särskilt efter intensiv jogging,
  • en lång resa eller ett stillasittande jobb- fotleder kan bli svullna om vi sitter i en position med benen nere länge - då cirkulerar blodet för långsamt, och vävnaderna bestäms av plasman, som orsakar ödem,
  • värme- under varma dagar håller kroppen kvar vatten, vilket resulterar i svullna ben - fotleder, fötter, vader.
  • premenstruellt syndrom - anklarna svullnar några dagar före förväntad mens, då kroppen håller kvar vatten på grund av hormonella förändringar, vilket orsakar svullnad i de nedre delarna av benen
  • hjärtsjukdom - svullna fotleder kan signalera bl.a. cirkulationssvikt och vänsterkammarsvikt, samt venös insufficiens. Om dina anklar är svullna av smärta och huden på dina ben är röd och mycket varm vid beröring, kan du misstänka en venös tromboembolism.
  • njursjukdom - när deras arbete är nedsatt strömmar blodet genom njurarnaden är mindre och som ett resultat av detta sker bland annat en minskning av koncentrationen av protein i blodet, vilket orsakar svullnad av anklarna. Svullnad av anklarna, och ofta även av hela underbenen, förekommer även vid nefrotiskt syndrom, som orsakas bl.a. överdriven förlust av protein i urinen, den sk proteinuri.
  • sköldkörtelstörningar- svullna fotleder kan vara ett av symptomen på hypotyreos.
  • reumatoid problem- fotleder kan svälla i samband med reumatoid artrit.
  • läkemedelsbiverkningar- svullnad av fotled kan orsakas av att man tar vissa hormonella läkemedel, glukokortikosteroider, samt vissa antidepressiva och läkemedel mot högt blodtryck.

Huskurer för svullna fotleder

Om du märker att dina anklar är svullna, prova de bästa huskurerna först.

  • ligg ner med benen lätt upphöjda . Du kan lägga dem på baksidan av sängen, flera kuddar, etc. - poängen är att benen ska höjas i en vinkel på 45 grader i förhållande till kroppen, för i detta läge kommer blodet i venerna att cirkulera mer lätt. En halvtimme av sådan vila borde vara effektiv.
  • sittande, lägg benen på en pallDetta är en metod för personer som är på jobbet: om du sitter, lägg inte benen på golvet, utan på en något upphöjd plattform för att underlätta blodcirkulationen i kroppens nedre delar
  • ta pauser för att sträcka på benen . Det är också ett sätt för dem som reser eller är på jobbet: då och då är det värt att ta en paus och gå en stund
  • smörj huden med svalkande gel- preparat med mynta, hästkastanj och heparinextrakt fungerar bäst, de kyler inte bara utan förseglar också blodkärlens väggar och förhindrar läckage genom dem plasma.
  • gör en cool kompress med isbitar- om du är hemma och svullnaden är besvärande kan du kyla det svullna området genom att applicera en kall kompress, vilket borde hjälpa
  • ge upp varma bad till förmån för en dusch- ett bad, speciellt ett långt, vidgar blodkärlen, vilket resulterar i blodstagnation och svullnad.
Se galleriet med 11 bilder

Svullna fotleder: när ska man gå till doktorn?

Om dina anklar svullnar ofta och huskurer ger liten eller ingen lindring, kontakta din läkare för att bedöma om de svullna anklarna är ett symptom på sjukdomen och beställ specifika tester.

I det här fallet är det nödvändigt att testa nivån av kreatinin och urea samt elektrolyter (särskilt natrium ochkalium), vilket gör att du kan bedöma njurarnas arbete. Läkaren bör också beordra dig att testa för sköldkörtelhormoner (bestämning av nivån av TSH, FT3, FT4), bestämma reumatoidfaktorn RF och D-dimerer (de kontrolleras t.ex. vid misstänkt djup ventrombos av nedre extremiteterna).

Nästa test, vanligtvis beställt efter att ha mottagit resultaten från tidigare tester - såvida de inte har angett orsaken till fotledsvullnaden - kan vara ekot från hjärtat och Doppler-ultraljud i de nedre extremiteterna. Endast på grundval av dem rekommenderar läkaren lämplig behandling eller hänvisar dig till lämplig specialist.

Svullna fotleder under graviditeten

Svullna fotleder följer ofta blivande mammor - särskilt under graviditetens andra och tredje trimester. Svullna fotleder under graviditeten är då främst ett resultat av hormonella förändringar som äger rum i den framtida mammans kropp och den tillhörande kvarhållandet av överdrivna mängder vatten.

Men detta är inte den enda anledningen: svullna fotleder kan också vara ett resultat av tryck på venerna i den utvidgade livmodern, vilket gör det svårt att tömma blod från benen, och de är också förknippade med mer blodcirkulation i moderns kropp än före graviditeten.

Sond

Kategori:

Hälsa