Överdriven kontroll på jobbet påverkar inte de anställdas motivation. Om de hela tiden känner sig bevakade och misstänkta, sänks deras psykologiska komfort. Hur man handskas med en chef som ständigt kontrollerar och kontrollerar, råder Marcin Florkowski, doktor i psykologi och terapeut.

Hur man handskas med en översittare på jobbet?

"Jag arbetar i ett litet företag, jag är ärlig, jag uppfyller mina plikter väl. Men min arbetsgivare behandlar mig - jag har intrycket - som en potentiell bedragare. Han kollar på datorn vad jag gör, ser till om Jag äter frukost för länge, registrerar ankomsttid och avgång. Jag vill tillägga att mitt anställningsavtal nämner uppgiftsbaserat arbete "- frågar en av läsarna av månaden" Zdrowie ".

Kontroll på jobbet – var kommer det ifrån?

Nästan alla anställda känner sig obekväma när de är överkontrollerade. Men misstaget de ofta gör är att tilldela sin chef dåliga avsikter. Att övertyga dig själv om att din chef misstänker dig gör det svårt att ta avstånd från situationen.

Det finns två strategier du kan ta för att klara något. Det första är att försöka hålla chefens kontroll så lite eller så betungande som möjligt. Kanske är det värt att berätta för din handledare att det är väldigt stressigt att kontrollera honom/henne? Kanske kan alternativa sätt att kontrollera det utförda arbetet identifieras? Detta är en paradoxal teknik - när vi låter någon kontrollera oss själva blir den kontrollen onödig.

Det kanske också går att komma överens med chefen om att tyngdpunkten i kontrollen ska ligga på om uppgifterna utförs bra och i tid och inte på när. Den andra strategin är att hantera dina känslor. Till exempel kan du formulera om innebörden av vad chefen gör (t.ex. "Han kollar mig för att det gör honom lugn, inte för att han misstänker mig").

Hur ska man reagera på chefens kontroll?

Du kan också arbeta med hur du ska reagera när chefen upptäcker någon brist hos medarbetaren. Att kunna övertyga sig själv om att man har rätt och försvara sig som en bra arbetare borde vara betryggande. Du kan också jobba på din distans till vad din chef gör – trots allt, måste det vara riktigt irriterande?

Kontroll är en av de delar av arbetet som vi tar ut vår ersättning för. Var och en av oss är en fri man. Därför, närhelst situationen går över gränsentolerans, du kan slåss om en bonus, flytta eller skjuta, etc. Att komma ihåg detta hjälper dig att ta avstånd från situationen.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Psykologi