Familjeterapi är en form av psykologisk terapi som syftar till att lösa problem och konflikter i familjen och återuppbygga banden mellan dess medlemmar. Det består i att hitta källan till krisen och sätt att övervinna den, vilket ska uppnås genom en serie möten där föräldrar, barn och terapeuten deltar. I vilka situationer behövs familjeterapi och hur ser det ut?

Familjeterapi innebär attpratar familjemedlemmar med terapeuten om svårigheter i ömsesidiga relationer. Det bygger på antagandet att familjen är som ett system av sammankopplade kärl - när en av hushållsmedlemmarna har problem har de en negativ inverkan på sina nära och kära, och detta bidrar i sin tur till uppkomsten av missförstånd och konflikter. Målet med familjeterapi är att övervinna svårigheter genom att identifiera källor till konflikter, namnge dem och arbeta tillsammans för att lösa dem.

Familjeterapi - när behövs det?

Familjeterapi rekommenderas i situationer där relationerna mellan hushållsmedlemmar är störda, det vill säga det förekommer frekventa gräl och konflikter mellan dem, de har svårt att känna igen sina behov, känner sig inte kopplade till varandra, de saknar närhet, förståelse, stöd. Det kan också vara till hjälp när familjen upplever en kris orsakad av någon överväldigande, traumatisk händelse, t.ex. en av dess medlemmars död, förlust av jobb, separation, skilsmässa, miljöbyte, etc.

Oftast söker familjer terapi i följande fall:

  • när en av föräldrarna har känslomässiga problem och personlighetsproblem som påverkar andra hushållsmedlemmar och orsakar dem psykiskt lidande. Detta kan till exempel vara en mammas eller pappas beroende av alkohol, droger, spelande, personlighetsstörningar, oförmåga att hantera stress, känslor etc.
  • när familjemedlemmar inte känner varandra ens i enkla saker eller inte visar någon vilja att kontakta varandra;
  • när spända relationer mellan föräldrar, t.ex. konstanta gräl, har en dålig effekt på barn, vilket får dem att orsaka utbildningsproblem;
  • när föräldrar misstänker att något är fel på deras barn, till exempel att isolera sig från släkt och vänner, ha sämre betyg i skolan eller beter sig annorlunda än vanligt, t.ex. vara mer hemlighetsfull,återhållsam;
  • när hela familjen drabbas av en livskris (t.ex. en näras död, allvarlig sjukdom, förlust av jobb, behovet av ett plötsligt miljöbyte) och dess medlemmar har svårt att acceptera den nya situationen ;
  • när föräldrar börjar höra signaler från skolan att barnet inte vill lära sig, skolkar, konflikter med kamrater, beter sig illa.
Se galleriet med 10 bilder

Familjeterapi – hur ser det ut?

Hela familjen bör delta i terapin, då är dess effekter bäst. Det utförs av en psykolog specialiserad på familjeterapi. Under samtalet uppmärksammar han inte bara den person vars beteende påverkar de störda relationerna i familjen, utan alla dess medlemmar. Specialisten försöker förbli neutral och inte ta någon sida av den eventuella konflikten. Dess mål är att leta efter dem som bär skulden, men att utarbeta en lösning som möter behoven och förväntningarna hos alla mötesdeltagare.

Den detaljerade behandlingsplanen beror på den valda terapeutiska metoden, men den består vanligtvis av ett lugnt samtal under vilket psykologen uppmuntrar familjemedlemmar att prata om sina känslor och behov. På så sätt vill han hitta orsakerna till felaktiga relationer mellan hushållsmedlemmar och utifrån detta hitta sätt att hantera problem för dem.

I familjeterapi är perspektivet för både föräldrar och barn viktigt, därför ser specialisten båda parters argument som lika viktiga, utan att gynna vuxna.

Möten är vanligtvis 1,5-2 timmar långa och hålls varannan till var tredje vecka. För att en förändring ska ske i familjen krävs åtminstone några möten, men antalet beror på framstegen i terapin. Du ska absolut inte räkna med effekterna direkt efter första mötet. Oftast är det organisatoriskt till sin natur och används främst för att identifiera specialisten i familjesituationen och för att välja lämplig behandlingsmetod

Familjeterapi - effekter

Den huvudsakliga effekten av terapin bör vara lösningen av det problem som familjen kom till det terapeutiska centret med. Men det finns också andra fördelar med familjemöten med en psykolog:

  • större känslighet för andra familjemedlemmars känslor och behov;
  • bättre förståelse för dina och dina nära och käras motiv;
  • förbättra kommunikationen i familjen - mer frekvent lyssna på vad den andra personen har att säga, lära sig att öppet prata om dig själv och dina känslor;
  • öka föräldrars utbildningskompetens och ökad medvetenhet om deras behovfysiska och känslomässiga problem med barnet

Familjeterapi - terapeutiska metoder

Varje familj är olika och har olika problem. Av denna anledning finns det ingen universell terapeutisk metod som skulle vara effektiv för att lösa alla svårigheter som familjer oftast möter. Här är de mest använda:

  • psykoanalytisk familjeterapi- hjälper familjemedlemmar att fullgöra sina roller på ett öppet och flexibelt sätt. I detta syfte strävar han efter att förändra deras beteende och mentalitet så att de blir av med interna konflikter, rädslor och komplex som påverkar relationerna i familjen
  • erfarenhetsbaserad familjeterapi- tjänar till att öka familjemedlemmarnas känslighet för deras anhörigas behov och att bryta med stela beteendemönster. Han märker behovet av deras individuella utveckling och öppenhet för erfarenheter. Terapeuten skapar ett mycket nära band med familjen, stöttar den och fungerar därmed som en positiv förebild
  • beteendebaserad familjeterapi- betonar förändringen av dominerande beteende i familjen från kriminellt till givande. Den lär ut hur du tydligt kommunicerar dina behov, visar stöd till din partner och hittar kompromisser. Den föreslår inte en fullständig brytning med nuvarande beteenden, utan en modifiering (t.ex. uttrycka dig på ett mer specifikt, specifikt sätt, istället för "du är inte intresserad av mig" - "du frågade mig inte hur min dag var").

Kategori:

Psykologi