Eftersom det visade sig att du är gravid, behandlar dina nära och kära dig som en prinsessa. De låter dig inte äta för mycket, de tar hand om din avslappning och kost. Men när du föder barn kommer du att vara själv. Ju bättre du förbereder dig för det, desto lättare blir det. Förlossningsskolan hjälper dig med detta.

Varför är det värt att registrera sig där?

Eftersom nästan alla blivande föräldrar har många frågor och tvivel. Och ingen mormor, vän, film eller guidebok kommer att besvara dem så professionellt, uttömmande och med sådan kunskap om saker som en barnmorska eller läkare som arbetar med mammor och nyfödda till vardags.

Vad kan du lära dig?

På förlossningsskolan får du omfattande kunskap om graviditet och förlossning (både naturlig och kirurgisk), hur du beräknar datumet för ditt barns ankomst, vilka undersökningar du behöver göra och vilka läkarbesök du måste göra. Du får också lära dig hur du hanterar smärta och ångest. Du kommer att få hjälp av andningsövningar, stärka och sträcka ut dina muskler (du kommer att känna deras gynnsamma effekter före, under och efter förlossningen). Du kommer att lära dig om de naturliga och farmakologiska metoderna för anestesi under förlossningen och hur du kan kommunicera med ditt barn medan det fortfarande är i magen och när det föds. Du vet vad du ska ta med dig till sjukhuset - för dig själv och ditt barn. Du får höra hur du ammar och vad du ska göra om det uppstår svårigheter på vägen. Och även, hur man badar och blåser upp ett nyfött barn (med en översiktslektion under vilken dockan "badas"), hur man tar hand om dess hud, navel, etc. Tack vare informationen från skolan kommer du att förstå vad är puerperiet och hur man handskas med den så kallade . baby blues (humörsvängningar, besvikelse och depression som ofta drabbar kvinnor efter förlossningen) eller förlossningsdepression. Du kommer också att lära dig hur snart du kan bli gravid igen och när du ska planera ett nytt barn, och vilka dina rättigheter och dina rättigheter är på folkhälsoinrättningar.

Vem ska jag gå kurs med?

Helst tillsammans med den person som följer med dig under förlossningen. Och även om du inte förväntar dig sällskap av en älskad i förlossningsrummet, är det värt att övertala din man (partner), syster eller vän att delta i lektionerna tillsammans. För vad? Eftersom, i den teoretiska delen, nejdu kommer att behöva hjälp från vem som helst, det vill säga med övningarna - definitivt ja, eftersom de vanligtvis görs i par. Att delta i klasser med barnets pappa har den ytterligare fördelen att du efter förlossningen kommer att kunna räkna med hans professionella hjälp och lugn som kommer av kunskap om saker och ting.

Hur klär man sig för lektioner?

Bekvämt först och främst. Den mest lämpliga (särskilt för träning) avslappnad sportoutfit gjord av naturligt tyg kommer att vara den mest lämpliga. Så ta med dig till exempel en inte för tjock bomullsträningsoverall, och ta på dig en kortärmad T-shirt under. När det är för varmt för dig är det bara att ta av dig tröjan. Du behöver också lätta sportskor som omväxling, bomullsstrumpor och ett pannband eller en hårslips.

Enligt en expertMariola Kowalczyk, MD, PhD, internist, chef för 3:e avdelningen för inre sjukdomar vid Grochowski-sjukhuset i Warszawa

Du behöver ingen remiss från en läkare för förlossningskurser. Men inte alla mammor kan ha nytta av praktiska lektioner. Kontraindikationer för dem är hotet om graviditet. Detta händer i fallet med placenta previa (på grund av den höga risken för blödning), med risk för för tidigt värkarbete (livmoderhalsen förkortas och utvidgas före den 37:e graviditetsveckan) och vid graviditetshypertoni. Förlossningsskolan ska inte heller gå av kvinnor som löper stor risk för komplikationer i förlossningen. Dessa inkluderar framtida mammor med en onormal position av fostret och den sk belastad med obstetrisk historia (d.v.s. de som har haft för tidiga förlossningar, dödfödsel eller förlossningsskador).

Hur väljer man födelseskola?

Det är verkligen värt att fråga vänner som nyligen har blivit föräldrar. Förlossningsskolor verkar på kliniker, sjukhus och olika stiftelser. De drivs även av privatpersoner. Det är dock bäst att välja det förlossningssjukhus där du vill föda först. Om du använder den förlossningsskola som verkar med den kan du räkna med rabatt för familjeförlossning. En annan fördel med skolan som drivs av sjukhuset är att du kommer att lära känna läkarna som arbetar där (de undervisar ofta i skolan) och se förlossningsrummet där du ska föda. Detta säkerställs inte av lektioner som genomförs till exempel i barnmorskans lägenhet eller enskilda möten hemma hos dig. Fördelen med sådana kurser är en trevlig, intim atmosfär, som är svårare att hitta i en större grupp. Information och synpunkter på förlossningsskolor, workshops och kurser för blivande föräldrar finns på Internet, inkl. på webbplatsen för Rodzić po Human Foundation (www.rodzicpoludzku.pl).

Hur hittar man en bra skola?

Samma som braen restaurang eller en attraktiv danskurs, d.v.s. efter kunderna. Om de är många och de är nöjda är det ett tecken på att du är på rätt plats! Var också uppmärksam på vem som håller lektioner i skolan – oavsett om det bara är barnmorskor, eller kanske också läkare (t.ex. gynekolog, barnläkare, narkosläkare, neonatolog), psykolog och sjukgymnast eller rehabilitator. Studera kursprogrammet noggrant och ta reda på från vilken månad (eller vecka) av graviditeten du kommer att kunna delta i lektioner (det kanske inte finns några begränsningar i detta avseende).

Hur länge varar klasserna och hur mycket kostar de?

Träningscyklerna är mycket varierande. De är vanligtvis 10 till 40 timmar långa och möten hålls 1-3 gånger i veckan och varar 1 till 2 timmar. Priserna på kurserna varierar från PLN 100 till PLN 500. Oftast uppgår de dock till cirka 200 PLN. Det finns också skolor där avgiften är valfri (dvs. "vad du vill") och friskolor - drivna av frivilliga eller finansierade av stadens myndigheter. Du kan också lägga till att för en timme av en individuell kurs på förlossningsskolan betalar du cirka 70 zloty, för en enskild klass i en gruppkurs - cirka 30 zloty per timme, och för ett helgmöte - cirka 50 zloty per timme.

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Förlossning