Sand i njurarna - hembehandling och mer

Sand i njurarna är namnet på ämnen som ansamlas i urinledarna. Med tiden leder sanduppbyggnad på njurarna till att det bildas större avlagringar, så kallade njursten. Antalet fall av nefrolitiasis har ökat markant de senaste åren. Livsstilen bär skulden, inkl. proteinrik kost. Hembehandlingar och mer kan prövas för att bli av med njuravlagringar och förhindra återfall.

Sand i njurarna(sand på njurarna) är små avlagringar i urinvägarna. Med tiden börjar dessa avlagringar att byggas upp, vilket leder till bildandet av större avlagringar, så kallade njursten. Detta kan förebyggas genom att använda hembehandling – inkl. rätt kost. Apotekspreparat kommer också att hjälpa.

Sand i njurarna -uppmärksamhet på protein och oxalater

Stenar i urinvägarna bildas när urin innehåller för mycket kemikalier som kan kristallisera. Dessa är främst kalciums alter och urinsyra, och deras överskott gynnas bland annat av en kost rik på animaliskt protein. Purinerna som den innehåller omvandlas till urinsyra i det sista skedet av den metaboliska processen. Överskott av protein ökar också absorptionen av kalcium från mag-tarmkanalen. Det producerar kalciums alter som deponeras i njurarna och urinvägarna. För att undvika detta bör du utesluta köttbaserade buljonger och såser, och äta köttet högst 2-3 gånger i veckan. Bildandet av stenar gynnas också av ett överskott av oxalat. Deras rika källor är spenat, syra, rabarber och kakao. Därför bör personer som är benägna att drabbas av urolithiasis utesluta dem från menyn.

Ta reda på varför s alt skadar njurarna! [TOWIDEO]

Sand i njurarna -minst 2 liter vätska om dagen

När vi dricker för lite blir urinen tjockare, vilket främjar plackbildning. Därför är det enklaste och mest effektiva sättet att förhindra återfall av urolithiasis att öka mängden vätska som dricks - om det inte finns några kontraindikationer, till och med till cirka 3 liter om dagen. Poängen är att mängden urin ska vara cirka 2 liter per dag. Det är också värt att komma ihåg att fysisk aktivitet ökar utsöndringen av vatten från kroppen. Under en timmes träning med måttlig intensitet tappar vi ungefär en liter vatten med svett. Därför bör du efter träning dricka minst lika mycket. Denna mängd vätska ökar produktionen av urin ochintensifierar dess flöde i urinvägarna. Då är stenarna svårare att forma och de mindre tvättas bort lättare. För personer som är benägna att drabbas av urolithiasis rekommenderar specialister också att dricka ett glas vatten innan de går och lägger sig, eftersom urinen tjocknar på natten, vilket skapar gynnsamma förhållanden för avlagringar.

Sand i njurarna -mindre socker, mer motion

Nyligen genomförda studier visar att det finns ett nära samband mellan övervikt och benägenhet att få njursten. Enkla kolhydrater, det vill säga socker, spelar en nyckelroll här. Överdriven konsumtion av socker, inte fett, har visat sig vara huvudorsaken till vår tids två stora epidemier – fetma och diabetes. För hög kroppsvikt har en negativ effekt på urinens pH (sänker surheten), vilket främjar urinvägsinfektioner och bildandet av avlagringar. Överskott av socker i blodet, å andra sidan, initierar processerna för urinkristallisering, det vill säga bildningen av stenar. Du bör därför begränsa socker i din kost, undvika högförädlade livsmedel rika på denna ingrediens (t.ex. sötade drycker) och läs etiketterna noggrant. Den andra viktiga allierade är träning. Enligt amerikanska forskare är till och med tre timmars promenad i veckan eller en timmes lågintensiv jogging tillräckligt för att minska risken för njursten med en tredjedel.

Sand i njurarna -läkemedel från apoteket

Behandling med läkemedel är nödvändig vid återkommande urolithiasis och hos personer med metabola störningar som gynnar avsättningen av mineralavlagringar i urinsystemet. I sådana fall vidtas åtgärder för att torka ut och öka mängden urin som utsöndras, naturligtvis, med rekommendationen att öka mängden vätska som dricks. Avslappnande läkemedel minskar smärta och underlättar samtidigt utsöndringen av avlagringar. Din läkare kan också rekommendera preparat för att förhindra mineralisering.

Sand i njurarna -hemgjorda drycker

• Nässla är den mest effektiva av alla örter som rekommenderas för njursten. Nässla infusion (häll en matsked av örten med ett glas kokande vatten, täck över, drick något varmt 2 gånger om dagen) har antibakteriella egenskaper, läker inflammation i urinvägarna och har urindrivande egenskaper.
• Persiljeavkok fungerar på liknande sätt. Skär 2 försiktigt skurade persiljerötter i bitar. Häll en liter vatten, koka i 3 minuter, ställ åt sidan för att svalna och låt rinna av. Förvara i kylen. Drick inom två dagar, 4 portioner om dagen
• En blandning av vitlök och citron kan hjälpa till att ta bort plack. Skala 3 citroner och skiva. Tillsätt 10 skalade vitlöksklyftor, en matsked honung, 1/2 kopp kokt vatten och blanda noggrant. Fyll på med vatten så att blandningen får en liters volym. Förvara deni ett kylskåp. Drick 4 matskedar på morgonen

Sand i njurarna -Javanesiskt te och humle

Det viktiga är vad vi återfuktar kroppen med. Det måttligt mineraliserade vattnet är oslagbart. Örtteer (särskilt javanesiskt från druvortosyfonblad, tillgängliga i ekologiska livsmedelsbutiker) och fruktteer är också önskvärda. Forskningen bekräftade också de gynnsamma effekterna av kaffe och grönt te. En bra förebyggande åtgärd är tranbärsjuice. Det är värt att dricka det regelbundet - det skyddar mot urinvägsinfektioner som främjar urolithiasis. Hur är det med den populära åsikten att dricka öl förhindrar urolithiasis? Det har verkligen visat sig göra detta i många studier, särskilt för män. Det är skyldigt dem till ämnen som finns i humlekottar. De har en mild avslappnande effekt, påskyndar urinproduktionen och hjälper till att bekämpa mikrober som orsakar inflammation i urinvägarna.

Viktig

Innan du använder läkemedlen som nämns i texten, läs bipacksedeln, som innehåller indikationer, kontraindikationer, data om biverkningar och dosering, samt information om användningen av läkemedlet, eller rådfråga din läkare eller apotekspersonal, eftersom varje drog som används felaktigt utgör ett hot mot din hälsa, liv eller hälsa.