Inandningar i hemmet kan hjälpa till att bekämpa rinnande näsa och täppt näsa. Se hur du förbereder din egen heminhalation som lugnar en rinnande näsa och hjälper dig att bota en höstförkylning snabbare.

Inandningär en brahuskur mot rinnande och täppt näsasom åtföljer en förkylning. Inandningar med tillsats av örter eller eteriska oljor, vars partiklar i form av en aerosol lätt sprids i näsan, kan förberedas och utföras hemma. Detta är ett mycket enkelt och effektivt sätt att behandla en kall och rinnande näsa.

Inandning av örter för hemmet

För att förbereda heminhalation räcker det att köpa färdigförpackade torkade örter på ett apotek eller örtbutik eller lägga till aromatiska kökskryddor som vi har till hands. De är perfekta för detta:

  • vanlig kamomill
  • medicinsk salvia
  • timjan
  • nejlikor
  • rosmarin
  • podbiał
  • fänkål

Hur gör man heminhalation?

Hemma, förbereden liten skålochen ren handduk . Släng de köpta örterna eller kryddorna i en skål och häll kokande vatten över dem. Istället för torkade örter kan vi även tillsätta 15 droppar av den utvalda eteriska oljan till det varma vattnet

Sedan täcker vi huvudet med en handduk och lutar oss över skålen, men inte för lågt för att inte bränna oss. Undernågra minuterandas vi långsamt in ett par genom näsan och andas ut genom munnen. Sådana inandningar har en desinficerande effekt, tunna ut det kvarvarande sekretet och följaktligenrensar näsan . Förresten hjälper de också till att lindra hudirritation som orsakas av frekvent användning av näsdukar.

Obs! Personer med mycket känslig hud och de med couperose hud bör vara försiktiga med sådana inandningar med användning av het ånga.

Inandning för förkylningar och förkylningar med eteriska oljor

Inandning med timjanolja

Det rekommenderas för rinnande näsa, hosta, förkylningar, halsfluss och tilltäppta bihålor. Strö några droppar av oljan i hett vatten och andas in ångorna djupt i några minuter. Timjanolja bör inte användas av gravida kvinnor och personer med högt blodtryck.

Iihållande hostarekommenderas inandning: 3 droppar timjanolja, 1 droppe manukaolja, 1 droppe anisolja. Tillinandningen visade sig vara effektiv, du måste upprepa den åtminstone i5 dagar i följd .

Eukalyptusolja inandning

Det används ofta för att behandla förkylningar, rinnande näsa, hosta, angina och bihåleinflammation. Det har bakteriedödande och antivirala egenskaper. Eukalyptusolja rensar näspassagerna och underlättar upphostningen Oljan har också svedande och febernedsättande egenskaper.

Fördelen med eukalyptusolja är också dess desinficerande effekt. När det sprayas i luften dödar det bakterier och rengör dem.

Inandning med tea tree-olja

Hjälper mot faryngit och besvärlig hosta. Tillsätt några droppar tea tree-olja i det varma vattnet och andas in ångorna i ungefär5 minuter . Den bör inte användas av små barn, gravida kvinnor och allergiker.

Inandning med tallolja

Det fungerar vid behandling av rinnande näsa, bihåleinflammation, halsont och influensa. Det har en slemlösande och antiseptisk effekt. Det öppnar de övre luftvägarna, vilket gör det lättare att andas. Inhalationer med tallolja rekommenderas upp till tre gånger om dagen, tills sjukdomen är botad.

Talloljans verkan stärks av eukalyptusolja, och deras egenskaper kompletterar varandra. När du förbereder din heminhalation kan du tillsätta några droppar av båda oljorna.

Inandning vid förkylning och förkylning - s alt

S altinandning

S alt rekommenderas främst för rinnande näsa. S altinandning är mycket lätt att förbereda. Lägg baramatskedsten- eller havss alt i skålen, häll varmt vatten och andas in, täckt med en handduk, inte längre än10-15 minutereller tills vattnet svalnat. Du kan dock inte överdriva det med mängden s alt - för mycketirriterar slemhinnorna . Tack vare inandning tunnas sekretet från slemhinnorna ut och luftvägarna rengörs lätt.

För att undvika rinnande näsa och hosta ellerprofylaktiskt- s altinandning kan upprepas1-2 gånger om dagen .

Inandning med s altlösning

När problem med rinnande näsa drabbar barn - mödrar väljer ofta den naturliga metoden att andas in s altlösning. För att förbereda sådan inandning behöver du en speciell anordning -nebulisator(finns på apoteket).

En speciell behållare förvandlar s altlösningen som hälls i den tillen delikat dimma . Inhalationsmasken placeras på barnets näsa. Efter bara några behandlingar visar det sig att barnet andas lättare och infektionen varar mindre än vanligt.

För torr luft irriterar slemhinnan och främjar infektioner. Inandning med koks altlösning kommer att fukta näsan från insidan ochkommer att förhindra förökningen av bakterier, så det finns inget som hindrar vuxna från att göra sådana inhalationer av s altlösning.

Inandning vid förkylning och förkylning - amol

Vitlök och citron? Inte bara! Lär dig mer om andra huskurer mot förkylningar!

Amol är ett av de naturläkemedel som aldrig minskar i popularitet. Du kan gnugga den, svälja den, lägga till den i ditt bad och … andas in! Ett av sätten att använda amol är inandning. Korv med amol används mot förkylningar, för att bekämpa halsont och feber. Detta läkemedel är en utmärkt rengöring av tilltäppta bihålor tack vare innehållet av eteriska oljor och hög andel alkohol

Hur förbereder man inhalationen?Häll en tesked amol i 1 liter varmt vatten och andas in under en handduk.

Obs! Amol bör inte användas av personer som är allergiska mot någon av dessa ingredienser: indisk citronmelissolja, kryddnejlika, kanelbark, citron, pepparmynta, lavendel, mentol, 70 % etylalkohol.

Heminandningar - var måttliga

Om vi ​​inte har örter till hands är ett snabbt sätt att öka luftfuktigheten i rummet, och därmed underlätta andningen, också att hänga fuktiga handdukar på radiatorerna. Varning! Om du knappt kan hantera het ånga när du andas in, kan du kyla ansiktet med vatten då och då.

Kom ihåg att inandning inte bör utföras mer än 3 gånger om dagen, och efter att det är gjort rekommenderas en halvtimmes vila. Försiktighet bör iakttas när du använder eteriska oljor till korv - deras överskott kan vara skadligt och i vissa fall till och med giftiga.

Sond

Kategori:

Hälsa