Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Matsmältningsstörningar manifesteras av magsmärtor, illamående, krossning i gropen. Orsaken kan till exempel vara otillräcklig produktion av magsaft eller konstgjorda konserveringsmedel i den mat som konsumeras. Ta reda på varför magen inte alltid är bra på att smälta.
Det första stegetav matsmältningen äger rum i magen . S altsyra deltar i denna process, förstör mikroorganismer i maten och aktiverar pepsinogen - ett enzym som initierar nedbrytningen av proteiner. Krossad mat blandad med magsaft bör lämna magen efter ungefär en timme.
Den här tiden är längre när måltiden är för tung eller svår att smälta, eftersom den är svårare att bearbeta med s altsyra och pepsinogen. Och ju svårare det är för detta organ att förbereda mat för matsmältning längre ner i matsmältningskanalen, desto värre kommer det att kännas.
Orsaker till matsmältningsrubbningar: sura uppstötningar, gastrit, matsmältningsbesvär, sår
Obehag, och till och med smärta i övre delen av buken, är vanligare hos personer med matsmältningsbesvär på grund av gallreflux eller syrafri gastrit. I det första fallet återförs gallan till magsäcken från tolvfingertarmen som ett resultat av till exempel borttagande av gallblåsan. Det neutraliserar s altsyra, som är involverad i det första steget av proteinnedbrytningen. Så maten stannar längre i magen. I det andra fallet orsakas detta fenomen av otillräcklig produktion av magsaft.
Det kan finnas många orsaker till magbesvär, allt från matförgiftning, genom olika typer av katarr, magsår, till neoplastiska förändringar.
I allmänhet orsakas det dock av dyspepsi eller matsmältningsbesvär. Det orsakas vanligtvis av ett dietfel: överätande, olämpligt val av mat, oregelbundna måltider och felaktig förberedelse. Det fortskrider utan komplikationer eller organiska förändringar i matsmältningskanalen, eftersom det bara är en funktionell störning i den övre matsmältningskanalen
Symtom på matsmältningsproblem När besvären är allvarligare och de återkommer hela tiden måste du uppsöka läkare. Det är svårt att utan utökad diagnostik avgöra om orsaken till smärta, illamående, känsla av översvämning endast är kostfel eller sjukdomar i magen, tolvfingertarmen eller bukspottkörteln. Symtomen kan vara desamma. Därför bara för demVi kan inte skilja mellan magsår och magsår.
ViktigBearbetade livsmedel främjar sårbildning
Helicobaceter pylori-infektion är inte den enda faktorn i utvecklingen av magsår. 70 procent är smittade av det. vårt samhälle, men bara ett fåtal av oss blir sjuka. Därav slutsatsen att även andra faktorer bidrar till bildandet av sår. En av dem är den stora mängd syntetiska kemikalier som finns i högförädlade livsmedel. Därför bör det inte utgöra grunden för vår kost
Myten om tomatskinn
Ibland reagerar magen på vad vi äter med kräkningar och smärta. Och eftersom det inte finns någon indikation på matförgiftning, säger vi att vi lider av att tomatskinnet "klibbar" till väggen i detta organ. En sådan förklaring bör läggas mellan sagorna, för ingenting kommer att fastna på dess slemhinna!
Den kan irriteras av växtprodukter rika på råfibrer, bra för tarmen, men inte nödvändigtvis för magen. De smälts långsammare, de stannar längre i magen och jäser. Överskottet av fibrer kan irritera slemhinnorna hos vissa människor
Men det orsakas oftare av syntetiska livsmedelstillsatser: konserveringsmedel, färgämnen, jäsningsmedel, förbättrar smaken.
En allvarlig magreaktion kan också orsakas av mat som är för varm, kryddig, alkohol, icke-steroida smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.
Hur och vad ska man äta så att magen inte gör ont?
Att äta slarvigt och slarvigt är den vanligaste synden som begås mot magen, som vi betalar för med magbesvär. För att undvika dem, låt oss försöka begränsa konsumtionen av bearbetad mat, friterad mat och svårsmält.
Låt oss fokusera på matens kvalitet, inte kvantiteten, så undvik snabbmat. Låt oss äta ofta, 4 eller 5 gånger om dagen, men inte mycket, för att inte tvinga magen att jobba hårt. Ta dig tid under måltiden, ta varje tugga försiktigt. När den tuggas väl är magen bättre på att bearbeta den.
Låt oss inte skölja ner våra måltider med kalla drycker. Temperaturen i magen är 37°C. Det främjar utsöndringen av magsaft och matsmältningen. Dess sänkning av kalla vätskor saktar ner dessa processer. Efter en tung och svårsmält måltid är det bäst att släcka törsten med varmt svart te. Värmen stimulerar matsmältningskanalen att fungera, och tanninerna i teinfusionen har en skyddande effekt på magslemhinnan. Vi kan också dricka örtte för att underlätta matsmältningsprocessen, men om du är benägen att få halsbränna, undvik mynta
Det kommer att vara användbart för digVad hjälper mot magsmärtor?
Vi kan stödja arbetetav magsäcken med örtpreparat som ökar utsöndringen av magsaft och galla (t.ex. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Vi kommer också att känna lättnad efter att ha tagit mediciner som innehåller matsmältningsenzymer (t.ex. Lipancrea 800, Travimax). Välbefinnandet förbättras också av örtinfusioner av nässelblad, johannesört, timjanört och mal. De stimulerar utsöndringen av magsaft och fungerar som cholagogue, utan att orsaka halsbränna.