Ortopeder hanterar allt oftare en ny civilisationssjukdom - telefonistens tumme, till följd av intensiv användning av en smartphone. Den som reagerar på smärta tidigt har en chans att hantera den lätt.
När du använder en smartphone fungerar tummarna mest intensivt - vi använder dem både för att rulla på skärmen och för att skriva meddelanden. De är särskilt tungt belastade när vi använder smarttelefonen med en hand. Den snabba rörelsen av tummen mot lillfingret, upprepas kontinuerligt medan du rullar, anstränger den och genererar smärta i handen på sidan av tummen på grund av inflammation i senskidan.
Grupp av utsatta - nätverksanslutna ungdomar
Inflammation av denna typ är inget nytt, men tidigare var kvinnor i åldern 60+ den mest talrika patientgruppen, och deras besvär orsakades av många års fysiskt arbete, vilket resulterade i degeneration och inflammation i rörelseapparaten systemet, inklusive händerna. Idag är de flesta som klagar på smärta i tummen unga människor - en typisk patient är 15-25 år gammal, han är frisk som en fisk och … ständigt inloggad på Internet
Behandlingens specificitet
Dessa statistiska förändringar påverkar också den behandling som ortopeder använder idag. Hos äldre kvinnor var kortisoninjektioner effektiva - de minskade smärta och inflammation, operation var nödvändig endast i undantagsfall. För närvarande rekommenderar läkare att unga patienter tar påfrestningen från tummarna: lägg smartphonen åt sidan i en vecka och vänta tålmodigt tills symtomen avtar. Att ignorera den dova smärtan som uppstår när du rullar på skärmen och skriver, kan leda till övergången av inflammation till ett kroniskt tillstånd, vilket inte bara kommer att göra det omöjligt att använda smarttelefonen, utan också göra det mycket svårare att utföra alla exakta aktiviteter ( såsom fästknappar, handstil), ibland är det nödvändigt att manövrera mantelsenorna.
Smart förebyggande
För att förhindra återkommande inflammation, spara tummarna, till exempel genom att använda telefonen med båda händerna och även använda andra fingrar. Det är värt att ta pauser för avslappnande övningar och massera händerna. Och framför allt, överdriv inte med intensiteten av att använda din smartphone - någon form av abstinens kommer inte bara att gynna dina tummar, utan även ditt psyke.
"Zdrowie" varje månad