Efter att ha fött barn genom naturen led perinealområdet mest och är det svåraste. Trycket i barnets huvud är så stort att mellangården ibland går sönder eller snittas för att underlätta födseln av barnet. Hur tar man hand om perineum under puerperiet så att det läker snabbt och slutar göra ont?
Perineum efter förlossningenvarje mamma gör naturligt ont. Vissa kvinnor kan sitta upp mycket snabbt utan att vara obehagliga, medan andra känner smärta i veckor eller till och med månader, och nämnerperineal healingsom den mest obehagliga delen av puerperiet.
Smärta i perineum efter förlossning: orsakar
Perineum, området mellan slidöppningen och anus, måste stå emot det enorma trycket från barnets spirande huvud under förlossningen, så det är inte konstigt att det sedan är ömt och sträckt, eventuellt svullet, blåmärkt.
Trycket i huvudet är så stort att perineum ibland går sönder eller får ett snitt. Och detta är huvudorsaken till smärta, för det är då ett sår bildas och det måste sys. Och det är svårt att gå med det, sittande är ibland omöjligt, du känner en brännande känsla vid toalettbesök, och tills stygnen tas bort (cirka 5:e dagen efter förlossningen) - obehaglig huddragning och klämning, ofta även domningar.
Även om episiotomi ofta missbrukas, behöver den inte demoniseras - många kvinnor tycker att det är väldigt lätt att läka sår, särskilt när de följer beprövade råd.
Perineal hygien efter förlossningen
Tvätt, torkning, luftning - det här är de tre grundläggande förutsättningarna för att sår ska läka snabbt. Men just i fallet med denna plats är det inte lätt alls. Hygien är det viktigaste, så du måste tvätta dig 3-4 gånger om dagen (under rinnande vatten, fram och bak). För att tvätta perineum efter förlossningen är det bäst att använda specialdesignade preparat
Efter tvätt av perineum, torka den försiktigt med en engångspapper - den måste vara mjuk och absorbera vatten väl. Gnugga inte i grenen för att undvika att skada sömmarna. För att torka området så noggrant som möjligt (fukt bidrar till bakterier), använd en hårtork efter att ha torkat den med papper. Luftströmmen får dock inte vara för stark eller varm, den ska vara varm och mild.
Lägg på en grund efter toaletten. Under de första dagarna av puerperiet kommer traditionella engångsblöjor för spädbarn att vara de bästa - de ärstörre och mer absorberande än bindor. Byt grunderna ofta, även varannan till var tredje timme.
Obs:tvätta händerna inte bara efter att du bytt underlag, utan även före , för att undvika att bakterier kommer in i sårområdet. När det gäller underkläder, till en början, när avföringen är riklig, kommer engångstrosor att vara bekväma, efter några dagar kan du använda vanliga bomullstrosor. De första dagarna är det mycket viktigt att lufta såret. Hur man gör det? När ditt barn sover och du är ensam hemma, lägg dig på soffan eller golvet (filt eller handduk) utan sängkläder. Lägg en kudde under skinkorna (den får inte röra mellanhinnan), böj lätt på benen och lägg dem som på en gynekologisk stol. Vila på detta sätt i 15-20 minuter 2-3 gånger om dagen (var försiktig så att du inte blir förkyld!). Om du skäms över att bli utsatt, lägg ett lakan på dina knän
Sätt att få en lättare förlossning
Tvätta perineal såret efter förlossningen
Förutom att tvätta perineum kan du använda infusioner av kamomill, ringblomma, ekbark eller arnica. Dessa växter har antibakteriella egenskaper och underlättar sårläkning. Såret kan också tvättas med en lätt lösning av kaliumpermanganat - det ska vara blekrosa till färgen, inte lila. Om perineum fortfarande gör ont efter att du tagit bort stygnen kan du smörja in den med speciella salvor.
Förtjockningen vid suturstället absorberas i upp till 6 veckor. Om det pågår längre finns det risk för att keloider utvecklas (den övervuxna vävnaden bildar en utbuktning på kroppen som ser ut som ett tjockt snöre vid beröring). Postpartum keloider är sällsynta, men när de dyker upp bör läkaren ordinera en ärrsalva
Hur minskar man smärta i perineal efter förlossningen?
När din perineum har snittats kommer det att vara ganska smärtsamt i åtminstone några dagar, särskilt när du sitter eller kissar. För att minska obehag är det värt att köpa en speciell kudde med ett hål för att sitta eller sitta på en uppblåst simring. Tillfällig smärta kan minskas av kalla kompresser - slå in några isbitar (eller frysta grönsaker) i en ren bomullsduk och lägg dem mot mellangården i 10-15 minuter. När det inte hjälper kan du ta paracetamolmedicin
Brännskada orsakad av sårets kontakt med urin kan minskas genom att skölja perineum med vatten direkt efter urinering eller till och med samtidigt. Du kan göra det i duschen, men det är också bekvämt att ha en kanna eller en flaska vatten i toaletten och kissa medan du kissar framme (medan du sitter på toaletten, gör plats framme).
Viktiga övningar för bäckenbotten och perineum
Kegel-övningar är en mycket viktig och underskattad del av återhämtning efter förlossningen. Det är bäst att göra demgravid, men det är inte för sent nu - börja träna så snart som möjligt, även 24 timmar efter förlossningen. Övningarna går ut på att dra åt musklerna runt slidan och anus som om du vill hålla tillbaka urinen medan du passerar den. Håll i 5-10 sekunder, slappna sedan av musklerna och spänn igen. Öka styrkan på dina spända muskler och antalet repetitioner varje dag tills du når 50 eller mer. Kegel-övningar stimulerar cirkulationen runt perineum och återställer rätt spänning till musklerna i perineum och bäckenbotten, vilket påskyndar återhämtningen och förebygger många hälsoproblem i framtiden.
"M jak mama" månadsvis