En obehaglig lukt från munnen kan förstöra en dejt, fjärma vänner och hindra en karriär. Du kan hantera dålig andedräkt genom att borsta tänderna efter varje måltid, regelbundet ta bort tandsten på tandläkarmottagningen eller följa en ordentlig diet.

Dålig andedräktär en så pinsam åkomma att det inte alltid pratas om det ens mellan människor som står varandra nära. Samtidigt är det en mycket vanlig åkomma, eftersom var och en av oss kommer i kontakt med den någon gång. Hur bekämpar man det? Det finns flera beprövade sätt att göra detta, men för att välja rätt måste du veta mer omorsaker till dålig andedräkt .

Dålig munlukt: försummade tänder

Enligt forskning utförd i många länder ligger orsaken till dålig andedräkt (så mycket som 87 % av fallen) i munnen. Mer exakt - det är resultatet av försummelse eller felaktig hygien. På otvättade tänder ansamlas plack, bestående av matrester, vilket är ett utmärkt medium för olika mikroorganismer, bl.a. bakterier och svampar. De har gynnsamma förutsättningar för snabb förökning, vilket resulterar i karies-, tandkötts- och slemhinnesjukdomar. Dessa sjukdomar åtföljs vanligtvis av en obehaglig rutten lukt.

Tandläkare uppskattar att tand- och parodontala sjukdomar är ansvariga för över 30 % av fall av dålig andedräkt.

Nästan lika vanlig orsak till problemet är proteser, särskilt de som är gjorda av akryl. Det är ett poröst material, därför förökar sig bakterier och svampar snabbt in i det i händelse av otillräcklig hygien. Läckande kronor eller broar, under vilka mat blir kvar och kvar, är också en källa till ruttnande lukt från munnen.

Men den i särklass vanligaste (cirka 41 procent av fallen) skulden för den dåliga andedräkten är razzian på baksidan av tungan, där anaeroba bakterier förökar sig. En av produkterna från dessa mikroorganismers metabolism är flyktiga svavelföreningar som är obehagliga för lukten (vätesulfid, dimetylsulfid, metylmerkaptan).

  • Vårt råd

Du måste lägga dig själv i händerna på tandläkaren - läka tänder och tandkött, ta bort skämda rötter, eliminera fistlar, inflammation. Tillståndet för proteser eller enskilda konstgjorda tänder ska också kontrolleras och vid behov förseglaseller byt ut. Efter det kommer allt att bero på korrekt munhygien.

  • Borsta tänderna efter varje måltid, skölj åtminstone munnen noggrant eller tugga sockerfritt tuggummi i 10-15 minuter.
  • Rengör även tungan - ta bort lacken med en speciell tungskrapa eller en tandborste.
  • Efter att du borstat tänderna på kvällen, använd en munsköljning som åtminstone delvis tar bort mikrober och minskar plackuppbyggnaden.
  • Ta bort tandsten regelbundet på tandläkarmottagningen

Dålig andedräkt: sjukdomar i halsen, näsan och bihålorna

Har du friska tänder och tandkött, sköter du din munhygien? Om du fortfarande känner en obehaglig lukt i andan, besök en ÖNH-specialist, eftersom den näst vanligaste orsaken till problemet - efter tandkirurgi - är sjukdomar i hals, näsa och bihålor.

Just denna orsak är sannolikt hos personer som lider av allergisk rinit, ofta har halsfluss, bihåleinflammation. Vid sådana infektioner bildas nischer i tonsillerna där matrester gärna lägger sig. Under nedbrytningsprocessen producerar anaeroba bakterier stora mängder svavelföreningar. I tonsillnischerna kan flytningar från de sjuka bihålorna och näsan också samlas.

Problemet växer när det också finns störningar i spottkörtlarnas arbete. Norm alt sköljer saliv bakterier inte bara från munnen, den sköljer även halsen och halsmandlarna. Så när dess sekretion minskar tar bakterier över.

  • Vårt råd

Var noga med att besöka ÖNH-specialisten - för att kontrollera tillståndet för tonsillerna och bihålorna. Din läkare kan också kontrollera din nässkiljevägg för en förvrängd skiljevägg, vilket hjälper till att hålla sekret i dina bihålor och näsa. Vid behov kommer han eller hon att rekommendera en behandling som syftar till att öppna luftvägarna (t.ex. antibiotikabehandling, sinuspunktion, korrigering av nässkiljeväggen, tonsillektomi).

Vet du att…

Under sömnen intensifieras förruttnelseprocesser i munnen. Varför? Under dagen rusar saliv in i munnen konstant. Det är lätt alkaliskt och rikt på syre, så det hämmar spridningen av anaeroba bakterier som producerar fula svavelföreningar. Under sömnen minskar mängden saliv som produceras per timme, och det är upp till 50 gånger. Resultatet är en doft av morgonandad och en obehaglig smak i munnen, orsakad av uttorkning av slemhinnan. Det räcker dock med att borsta tänderna för att problemet ska försvinna

Dålig andedräkt: andra orsaker

  • Hormonell obalans, t ex under menstruation och klimakteriet - då frigörs mindre saliv, vilket leder till en obalans i bakteriefloran i munnen och en ökad utsöndring av svavelföreningar.
  • Stark stress – stresshormonet hämmar digsalivutsöndring (därav den välkända muntorrheten).
  • Att tillämpa en bantningsdiet eller fasta - det är ofta förknippat med uttorkning.
  • Tar uttorkande och blodtryckssänkande läkemedel - de torkar halsen och munnen och hämmar salivutsöndringen.

Dålig andedräkt: gastrointestinala sjukdomar

Sällan, bara cirka 8 procent. fall ligger skulden för den obehagliga lukten hos magsjukdomar - infektioner (svampar) i mag-tarmkanalen, magsår, gastrit, gastroenterit, malabsorptionssyndrom, otillräcklig mängd enzymer som utsöndras av bukspottkörteln och levern.

  • Vårt råd

Att tillämpa en mer lättsmält diet och ta bort alla produkter som kan förvärra magbesvär (t.ex. fet, stekt, kryddig mat) kanske inte räcker. Då är ett besök hos gastroenterologen nödvändigt

Du måste göra det

Lukttest

Det är känt att det svåraste är att kontrollera din egen andning. Men det finns sätt också. Testet bör utföras 2-3 timmar efter en måltid, för då är munnen full av bakterier.

  • Sträck ut tungan så långt som möjligt och gnugga ryggen med ett finger insvept i gasväv, och efter en stund lukta på det.
  • Använd en torr tandborste för att skrubba dina tänder i 2-3 minuter som om du norm alt skulle borsta dem. Vänta en halv minut och lukta på borsten
  • Rengör mellanrummen mellan tänderna med tandtråd och lukta på det efter ett tag.

Det finns också mer exakta metoder som kan användas för att kontrollera "kvaliteten" på ditt andetag.

  • Den används bland annat för detta en halimeter som liknar en alkomätare - du blåser, och apparaten mäter koncentrationen av flyktiga svavelföreningar i utandningsluften. Vissa tandläkarmottagningar är utrustade med sådan utrustning.
  • Ett mer exakt test är gaskromatografi, som låter dig bedöma sammansättningen och koncentrationen av enskilda föreningar i utandningsluften

Den obehagliga lukten från munnen kan komma från lungorna

En dålig lukt kan börja i lungorna. Hur gick det till? När vi äter en lök passerar de flyktiga föreningarna den innehåller in i lungorna och känns i andningen i flera timmar efter att ha ätit. Studier har visat att även om du inte äter vitlök och bara gnuggar den på fotbotten, kommer din andetag att lukta vitlök. Efter att ha druckit alkohol blir lungorna och blodet mättade med dess lukt.

  • Vårt råd

Det enda sättet är … att korrigera kosten. Det räcker för att eliminera löken (särskilt rå), vitlöken och mycket kryddiga kryddor.

Obehaglig lukt från munnen - hemgjordSOS

Att tugga aromatiska örter som persilja, dill, basilika och mynta hjälper till att maskera dålig andedräkt. Det är också bra att skölja svalg och mun med kamomill eller salvia minst en gång om dagen. Dessa örter har antimikrobiella och antimikrobiella egenskaper. Ha kryddnejlika eller kaffebönor till hands. Om det behövs, tugga upp dem och håll dem i munnen. Zink har också en antibakteriell effekt (t.ex. i form av pastiller) - det sänker nivån av flyktiga svavelföreningar och hämmar deras bildning. Se också till att du dricker regelbundet – ofta, men bara för några klunkar. Tack vare detta kommer du att skölja ur bakterierna från munnen och förhindra att slemhinnorna torkar ut.

Kategori:

Tandvård och ortodonti