VERIFIERAD INNEHÅLLKonsultation: Dr Renata Houwald-Koronacka, kardiolog

Varje dag kämpar du för att ta dig upp ur sängen, känner dig konstant trött, saknar sömn och känner inte för att göra någonting. Du lovar dig själv att du behöver en god natts sömn. Men kronisk trötthet behöver inte orsakas av sömnbrist. Brist på styrka kan orsakas av mycket allvarliga tillstånd, t ex stress eller överskott av koffein, eller sjukdomar som t.ex. anemi eller urinvägsinfektion. Läs om de bakomliggande orsakerna till kronisk trötthet

Orsakerna till kronisk trötthetmåste letas efter i att kroppen inte fungerar eller vid odiagnostiserade sjukdomar. Det är inte sant att varje vuxen behöver sova 8 timmar för att få en bra vila. Det är många som bara sover 5-6 timmar utan att klaga på trötthet. Men det händer också att efter en lång vila har vi ingen energi och vi är slöa.

Vi presenterar 10 allvarliga sjukdomsorsaker till kronisk trötthet.

Orsak till trötthet: stress

Trötthet orsakad avstresskan vara relaterad till till synes triviala händelser, t.ex. handledarens beteende, att stå i trafikstockningar varje dag. Detta beror på att kroppen i oacceptabla situationer frigör betydande mängder kortisol – ett hormon vars överskott resulterar i trötthet och till och med utmattning. Räddningen i en sådan situation blir att reglera den biologiska klockan genom att ligga och resa sig samtidigt. Det är också viktigt att planera varje dag för dig själv och att inte oroa dig för att något inte har gjorts.

Också värt att veta:Oönskade symtom på långvarig stress

Orsak till trötthet: överskott av koffein

Vi dricker starkt kaffe för att vakna på morgonen eller för att få energi under dagen. 1-2 koppar kaffe skadar ingen, men att dricka för mycket kaffe kan ha motsatt effekt. När vi missbrukarkoffein , slutar det att stimulera oss. Det blir orsaken till trötthet. För att undvika sådana situationer måste du begränsa inte bara kaffekonsumtionen utan också starkt te och andra koffeinh altiga drycker. Det är också viktigt att inte missbruka droger som innehåller koffein.

Se även till att läsa:Koffeinöverdos: 9 hälsohotande symtom

Orsak till trötthet: latenta sjukdomarhjärtan

Trötthet som följer med enkla hushållsarbeten, som att dammsuga lägenheten, lite trädgårdsarbete eller gå en promenad, kan tyda på allvarlig hjärtsjukdom . Det händer också att efter felaktigt behandlad eller upplevd influensa utvecklas myokardit, vilket också visar sig i kronisk trötthet. Sådana situationer ska inte tas lätt på. Det är nödvändigt att träffa en läkare och påbörja behandlingen.

Orsak till trötthet: HCV-infektion

Hepatit Cöverförs genom kontakt med blod från en sjuk person. De första symtomen på infektion kan likna en förkylning, men de avtar ganska snabbt. När akut inflammation blir kronisk finns det inga spektakulära symtom på sjukdomen. Ofta är dock trötthet svår att förklara.

Ta reda på orsakerna till kronisk trötthet!

Se galleriet med 7 bilder

Orsak till trötthet: Sömnapné

Sömnapnéär en andningsstörning, som ofta åtföljer personer som snarkar, gör att de slutar andas i 10 eller till och med 20 sekunder. Den snabba andningen väcker den sjuke och avbryter sömnens naturliga faser. Människor som lider av sömnapné är ofta omedvetna om det, och det enda symptomet på besvär är konstant morgontrötthet. Människor som lider av apné sägs ofta ligga ner och stå upp trötta. Diagnosen av sjukdomen kräver ett besök hos en specialist och särskilda undersökningar. Det är ofta nödvändigt att ändra sin livsstil, gå ner i vikt och sluta röka. Obehandlad apné ökar risken för stroke och hjärtinfarkt

Orsak till trötthet: hypotyreos

Den vanligaste orsaken till trötthet i samband medhypotyreosär en autoimmun sjukdom som kallas Hashimotos sjukdom. Dess kärna är att kroppen själv förstör cellerna som är ansvariga för produktionen av tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3), som är ansvariga för de flesta av de processer som äger rum i kroppen, inklusive systemens tillstånd:

  • nervös
  • blod
  • muskulär
  • ben

och kroppstemperatur.

När sköldkörteln är kraftigt skadad och kroppen saknar hormoner utvecklas trötthet, slöhet och humörsvängningar. Du behöver mäta nivån av TSH, T3, T4 hormoner från blodet och vid behov ta syntetiska ekvivalenter av hormonerna. Det låter dig må bättre.

Orsak till trötthet: lungsjukdomar

Om - såsomkronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)- leder till bronkokonstriktion, då finns det problem medandas. Resultatet av kronisk hypoxi i kroppen är tyngd och konstant trötthet. KOL är ett medicinskt tillstånd som orsakas av rökning, både aktiv och passiv. Den enda räddningen är att sluta med missbruket.

Orsak till trötthet: urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektionerär förknippade med sveda och ständigt behov av att kissa. Men det finns tillfällen då det enda symptomet på en bakteriell urinvägsinfektion är konstant trötthet. Sjukdomen kan diagnostiseras genom att analysera urinen. Efter applicering av lämplig behandling försvinner tröttheten vanligtvis inom en vecka.

Orsak till trötthet: matintolerans

Vi är inte alltid medvetna om att vi lider avmatintolerans , men vi registrerar det faktum att vi mår dåligt efter att ha ätit till exempel fett fläsk eller helfet grädde. En liknande situation kan inträffa när vi äter mycket stora måltider. En del av blodet som matar och ger näring till hjärnan rinner sedan av till tarmarna för att göra ytterligare arbete. Och när hjärnan är delvis hypoxisk utvecklas trötthet och dåsighet. När vi misstänker en dold matintolerans är det värt att göra lämpliga tester och undvika livsmedel som är skadliga för oss i framtiden.

Orsak till trötthet: anemi

Kraftiga menstruationer orsakade av hormonella störningar, polyper eller myom, eller en ny födsel, bidrar alla till betydande blodförlust. Detta visar sig i sin tur som trötthet.

Roten till konstant trötthet äranemi- en brist på hemoglobin, ett järnrikt protein som finns i röda blodkroppar och som transporterar syre från lungorna till andra delar av kroppen. kropp. Trötthet uppstår när vävnader och organ inte får tillräckligt med syre.

Andra orsaker till anemi kan vara:

  • inre blödningar, t.ex. gastrointestinala blödningar
  • järnbrist
  • folatbrist
  • vitamin B-brist12
  • njursjukdom

Anemi, eller anemi, diagnostiseras efter ett blodprov. Om det är baserat på järnbrist, bör du ange produkter som är rika på detta element (t.ex. spenat, broccoli, persilja, baljväxter och rött kött) och - om din läkare rekommenderar - ta järntillskott.

  • Kroniskt trötthetssyndrom: orsaker och symtom
  • Örter för att stärka. De 6 bästa örterna för immunitet, förkylningar och influensa
  • Varför fryser jag fortfarande?

"Zdrowie" varje månad

Ta reda på symptomen på kaliumbrist:

Se galleriet med 5 bilder

Kategori:

Hälsa