Gurgling är en av de äldsta traditionella metoderna för halsinfektioner. Gurgling är till stor hjälp vid sjukdomar som halsfluss och faryngit. Denna hemmetod har positiva åsikter, eftersom att gurgla halsen väldigt ofta i början av infektionen inte leder till dess utveckling. Ta reda på vad och hur man gurglar.

Gurglingär en av huskurerna för ont i halsen. Det hjälper också till att förhindra infektioner. Om det utvecklas påskyndar det läkningsprocessen.

Halsen sköljs vanligtvis med väteperoxid, vatten med s alt eller bakpulver. Du kan också skölja dem med örtblandningar. Även om gurgling vanligtvis hjälper till att bli av med infektionen, kom ihåg att om din hals inte förbättras eller svullnar för mycket bör du omedelbart uppsöka din läkare.

Gurgla med väteperoxid - proportioner

Att gurgla med väteperoxid är en av de mest kända behandlingarna för ont i halsen. Väteperoxid har en desinficerande effekt, dvs antibakteriell och svampdödande. Av denna anledning är den perfekt för en infekterad hals. Det bekämpar bakterier och förhindrar därmed utvecklingen av sjukdomen.

Observera rätt förhållande när du gör gurglingslösningen. 1 tesked 3% väteperoxid ska blandas med ett halvt glas vatten. Vattnet ska inte vara för varmt eller för kallt. Du kan skölja halsen med denna lösning flera gånger om dagen. Om denna metod inte fungerar, kontakta en läkare som kommer att ordinera lämpliga mediciner.

Gurgla med s altvatten

S alt har desinficerande (baktericida) egenskaper, därför kan en lösning av vatten med s alt förhindra halsinfektioner. Dessutom har s altlösningen en anti-svullnad effekt, så sköljning kan minska svullnaden i halsen eller tonsillerna

Trots de goda effekterna av att gurgla med s alt kan det också förekomma biverkningar som:

  • slemhinneirritation
  • bakning
  • hosta
  • ökad rodnad i halsen
  • obehaglig smak i munnen

Biverkningarna av att gurgla med s alt orsakas vanligtvis av för mycket s altlösning, varför du bestämmer dig för att gurgla med s althalsen med denna metod bör de rätta proportionerna hållas när du förbereder blandningen. Det är bäst att tillsätta en platt tesked s alt till 1/3 kopp vatten. Starkare lösning kan irritera halsen.

Gurgla med bakpulver

Ett bra sätt att bekämpa en halsinfektion är att skölja med en lösning av bakpulver och vatten. Det har antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom desinficerar och lindrar den halsont.

Tillsätt en tesked bakpulver i ett glas kokt vatten vid rumstemperatur. Mer bakpulver kan irritera slemhinnan, vilket blir motsatt till önskad effekt.

Gurgla med salvia

Örtsköljningar är också bra för svullnad och halsont. Den mest effektiva åtgärden visas av salvia, kamomill och timjan. Häll hett vatten över salvian och låt den brygga i cirka 15 minuter. Ställ sedan åt sidan för att svalna.

Skölj inte halsen med varmt te!

Gurgla med jod

En mycket ofta rekommenderad metod för ont i halsen är att skölja den med jod.

Jod är en lösning av grundämnet - jod - i alkohol. Både jod och alkohol har en stark antibakteriell effekt. Av denna anledning användes jod av våra mormödrar för att desinficera sår och skärsår. Det var dock ganska smärtsamt (på grund av den höga alkoholkoncentrationen), fult på grund av den mörkbruna färgen på huden, och det ledde också till vävnadsskador.

Iodyna är dock fortfarande bra för halsont och till och med halsfluss. Den är lämplig för både sköljning och borstning av hals och halsmandlar

Jodgurgellösningen bör beredas i kylt kokt vatten i förhållandet 1 till 10. Lösningen bör användas omedelbart eftersom den är mycket instabil. Vid purulent angina ska halsen sköljas ca 4 gånger om dagen

Borstning av tonsillerna ska göras med en lösning av jod och glycerin 1 till 1. För att borsta behöver du en steril kompress, som ska lindas runt en träspatel.

Jod bör inte användas av personer som kämpar med sköldkörtelsjukdomar, särskilt hypotyreos, Graves sjukdom och Hashimotos.

Oljegurgling

Det har funnits många myter kring att gurgla med olja. En sak är säker – du ska inte gurgla med olja. Oljan kan endast användas för att skölja munnen. När man gurglar i halsen kan oljan lätt komma ner i magen, vilket inte är bra för hälsan, eftersom oljan samlar bakterier och gifter längs vägen genom matsmältningskanalen. Också närvaron av olja i halsenkan framkalla en gag-reflex.

Å andra sidan kommer att skölja munnen med olja hjälpa till att bekämpa bakterier i munnen, vilket hjälper till att hämma utvecklingen av infektion. Oljan tar bort bakterier och bakterier från svåråtkomliga ställen (t.ex. mellan tänderna) och lindrar på så sätt immunförsvaret. För ett munvatten, välj kokos, raps, solros, linfrö eller sesamolja.

Hur gurgla?

Skölj halsen med en lämplig lösning i rumstemperatur

Ta en liten klunk av lösningen, luta huvudet bakåt och släpp ut det, gurglande försiktigt.

Efter några sekunder ska vätskan återföras till tvättstället.

Upprepa denna process cirka 4 gånger.

För lång och för frekvent gurgling av halsen kan irritera slemhinnan, så denna process bör upprepas upp till 3-4 gånger om dagen.

Om författarenWeronika RumińskaHar en examen i polsk filologi med redaktionell och publiceringsinriktning vid Warszawas universitet. Hon utvecklade sina intressen relaterade till redaktörens arbete redan under sina masterstudier, och samarbetade aktivt med Poradnikzdrowie.pl på redaktionsvägen och sociala medier. Privat, en älskare av bra kriminallitteratur och ridning.

Läs fler artiklar från denna författare

Kategori:

Alternativ medicin