Tomatdieten, i motsats till vad namnet antyder, tillhör inte gruppen monodiet-måltider baserade på endast en livsmedelsprodukt. Tomatdieten innehåller alla typer av produkter, inklusive de som vanligtvis anses vara gödande, t ex pasta. Det är därför tomatdieten är rik på smaker. Kontrollera hur en provmeny för en vecka i tomatdieten ser ut.
Menyn i tomatdietenär varierad, tack vare vilken den bryter monotonin som följer med många bantningsdieter. Tomater kan tillagas på många sätt, till exempel göra sallader, koka, stuva, baka och till och med använda dem för konserver. Prova provettomatdietmeny .
Tomatdiet: meny. Dag 1
- frukost: en skiva fullkornsbröd, lätt keso (skummad) - 2 teskedar, en skiva tomat, en kopp flingkaffe
- 2:a frukost: äpple
- lunch: 50 g spagetti, tomatsås med basilika, vitlök och olivolja
- middag: kall soppa gjord av tomater, melon och paprika (200 ml)
Tomatdiet: meny. Dag 2
- frukost: 2 skivor fullkornsbröd, en skiva fågelbiff, 1 tomat
- 2:a frukost: utvald frukt
- middag: 2 tomater fyllda med boletus
- middag: 1 toast med tomatsalsa
Tomatdiet: meny. Dag 3
- frukost: frittata med tomater, mozzarella och basilika (100 g)
- 2:a frukost: tomatjuice med chili och ingefära (250 ml)
- middag: 2 bakade potatisar med tomatdipp
- middag: sallad på tomater och andra säsongens grönsaker med tillsats av riven ost
Tomatdiet: meny. Dag 4
- frukost: 2 äggröra, 1 äggula och en stor tomat
- 2:a frukost: en halv mango
- lunch: behandling med tomater, paprika och majs (200 g)
- middag: grillade tomater med svamp (200 g)
Tomatdiet: meny. Dag 5
- frukost en skiva knäckebröd, en skiva mozzarella, en skiva tomat med basilika och olivolja
- 2:a frukosten: skummad koppfruktyoghurt
- lunch: tomatgräddsoppa med chili och basilika (250 ml)
- middag: tomatpudding (150 g)
Tomatdiet: meny. Dag 6
- frukost: ägg- och tomatsallad (100 g), keso med gräslök (100 g)
- 2:a frukost: multigrönsaksjuice (250 ml)
- middag: biff i tomater (150 g)
- middag: sallad med kyckling och soltorkade tomater (150 g)
Tomatdiet: meny. Dag 7
- frukost: skiva fullkornsbröd, keso med tomat
- 2:a frukost: granatäpple
- lunch: grillade grönsaker (tomater, zucchini, aubergine) och svamp med citronsaft och olivolja
- middag: tomat- och fetasallad