Korsettdieten är främst avsedd för kvinnor som är trötta på att använda traditionella dieter. Som skaparna av korsettdieten hävdar behöver du inte räkna kalorier och mäta portioner av måltider under dess varaktighet, eftersom disciplineringsverktyget är en korsett som informerar dig om när du ska sluta äta - detta är nyckeln till en smal figur. Kolla vad korsettdieten går ut på. Hur mycket vikt kan du gå ner på det? Är korsettdieten en hälsosam och effektiv metod för att gå ner i vikt?

Korsettdietenär inspirerad av modet från den viktorianska eran, då kvinnor bar hårt knutna korsetter för att uppnå den då önskade timglasfiguren och därigenom förbättra sina kurvor. Modet som rådde under artonhundratalet har återvänt och orsakar mycket kontrovers. För närvarande har korsettens grundläggande funktion, som är att förstyva bålen, förstärka bysten, framhäva och banta midjan, utökats med ytterligare en funktion - bantning.

Korsettdiet - vad är det? Vilka är dess regler?

Det finns bara en regel i korsettdieten - du bör bära en korsett 2 till 6 timmar om dagen, 5 dagar i veckan. Denna metod kan användas tills det slutliga resultatet, som är en smal figur och getingmidja, uppnås, men författarna till dieten rekommenderar att du bär en korsett i cirka 6 veckor

Hur bidrar korsetten till viktminskning? Som författarna till denna kontroversiella diet hävdar, leder komprimeringen av korsetten till en minskning av volymen av magen (det är därför dieten annonseras som en icke-kirurgisk metod för att minska magsäcken). Som en konsekvens av detta känner en person som bantar sig snabbt mätt och äter mindre och mindre måltider. Kvaliteten på vad de äter förändras också. Korsetten låter dig inte äta tunga och uppsvällda måltider. Därför verkar det som om korsetten är ett utmärkt verktyg för att disciplinera en person som är på diet.

Gör inte det

Skaparna av korsettdieten rekommenderar inte att sova i en korsett och bära den mer än 8 timmar om dagen. Se dessutom till att korsetten inte knyts för hårt

Korsettdiet - effekter. Hur mycket vikt kan du gå ner på en korsettdiet?

Förmodligen kan du gå ner 2 till 3 kg per vecka på en korsettdiet - alltgenom att begränsa mängden konsumerade måltider.

Är korsettdieten effektiv?

Nutritionister är överens om att korsetten inte är ett sätt att gå ner i vikt. En kvinna som bär en korsett i cirka 6 timmar eller mer, och därmed - begränsar konsumtionen av måltider till ett minimum, efter att ha tagit bort den kommer hon säkert att känna sig hungrig. Som en konsekvens kan det förse kroppen med dubbelt så mycket kalorier som den behöver, vilket kommer att översättas till fettökning. Så det kommer att uppnå motsatt effekt till den avsedda. Allt för att korsetten som klämmer ihop magen inte på något sätt permanent minskar storleken på magen - detta är bara möjligt genom bariatrisk kirurgi

Är korsettdieten hälsosam?

Läkare betonar att att bära en korsett under lång tid kan deformera inte bara revbenen och ryggraden, utan även inre organ som lever, mjälte, njurar och lungor, vilket i sin tur orsakar deras misslyckande. Därför kan biverkningarna av korsettdieten inkludera: halsbränna och andningssvikt.

Det bör också noteras att korsetten kan begränsa syresättningsprocessen i kroppen. Och syre stöder inte bara ämnesomsättningen, utan också funktionen hos kroppens organ.

Dessutom kan långvarigt bärande av tighta korsetter orsaka hudirritation, blåmärken och svullnad. De kan till exempel uppstå när du försöker sitta eller böja dig ned, för då begränsas kroppsrörelserna

Detaljer om korsettdieten finns på thecorsetdiet.com

Hur man går ner i vikt hälsosamt - råd från psykodietet

Var och en av oss drömmer om en smal och välformad figur. Men inte alla metoder för att gå ner i vikt är bra för vår hälsa. Hur går man ner i vikt på ett klokt och hälsosamt sätt? Lyssna på vår expert - psykodietist och hälsocoach Elżbieta Lange.

Kategori:

Bantning