Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Symtom på stress, långvariga eller mycket intensiva, kan påverka hela kroppens hälsa och tillstånd. Att leva i konstant nervös spänning orsakar allvarliga besvär, som ibland bara förvärras efter att den stressiga situationen är över. Hjärtinfarkt, åderförkalkning, diabetes, fetma, alopeci - det här är några av de oönskade symptomen på långvarig stress.

Kronisk stresssymptom: huvudvärk och kronisk huvudvärk

Huvudvärk är resultatet av överdriven och långvarig spänning och muskelsammandragning utlöst av adrenalin och stimulering av nervsystemet. Den pulserande smärtan i tinningarna uppträder redan i en stressig situation och ökar långsamt och täcker hela huvudet

Patienter känner sig som om de har en spännbåge på huvudet. Detta kan åtföljas av en stel nacke (nacke), fotofobi, känslighet för buller. Spänningssmärta är vanligtvis inte för kraftig. Det varar några minuter och upprepar sig flera gånger om dagen, eller så varar det i veckor. Då får vi intrycket att vår hårbotten eller håret gör ont. Kroniska smärtor varar i månader och år. Då förstärker den minsta stressen en svag huvudvärk.

Kronisk stresssymptom: hjärt- och cirkulationssjukdomar

Under inverkan av kortisol och adrenalin ökar tonen hos sympatiska och parasympatiska fibrer, vilket påverkar hjärtats och de perifera blodkärlens arbete. Stimuleringen av sympatiska fibrer påskyndar hjärtslag upp till 3 gånger, medan de parasympatiska saktar ner. Detta leder till hjärtklappning, arytmier (magnesiummetabolism störd vid stress bidrar också till detta), och till och med hjärtstillestånd. Stresshormoner är också ansvariga för att öka nivån av en inflammatorisk markör, det vill säga C-reaktivt protein (CRP), som främjar hjärt-kärlsjukdom, från bildandet av aterosklerotiska plack till en hjärtinfarkt.

Höga nivåer av kortisol, adrenalin och aldosteron (detta hormon stör vatten- och elektrolytbalansen) främjar högt blodtryck, vilket kan leda till hjärtinfarkt och stroke. Kortisol höjer triglyceridnivåerna och sänker det goda kolesterolet (HDL), vilket leder till en uppbyggnad av kolesterol och andra fetter i kärlväggarna i form av plack. Så småningom smalnar kärlet av så mycket att blodet inte kan nå hjärtat. Retention av blod i venerna (på grund av ökad koagulering)leder till kärlskador och bildandet av blodproppar, som hindrar blodflödet och leder till blockeringar

Kronisk stresssymptom: matsmältningsproblem

Som ett resultat av känslomässig spänning störs det autonoma nervsystemet. Den skickar kommandon som stör matsmältningssystemets funktion, trots att den är ordentligt byggd och utför sin funktion på rätt sätt, d.v.s. matsmältning och absorption är normala. Morrar och smärtor i olika delar av buken, gaser, mättnadskänsla, diarré eller förstoppning kan vara tecken på irriterad tarm (störning av tarmrörelser). Halsbränna (refluxsjukdom) är i sin tur ofta resultatet av onormala muskelsammandragningar i matstrupen eller magen.

Kroniskt stresssymptom: duodenalsår och magsår

Höga nivåer av adrenalin belastar slemhinnan i dessa organ, hindrar blodtillförseln och försämrar regenereringen av epitelceller, vilket ökar deras känslighet för s altsyra. Allt detta leder till en försvagning av epitelial immunitet och mukosit, erosioner eller utveckling av magsår. Det talas till och med om stresssår, som under påverkan av starka spänningar kan uppstå över en natt.

Kronisk stresssymptom: hudproblem

Ibland är det röda fläckar i ansiktet och dekolletaget, andra gånger är det nässelutslag. Stress främjar också uppkomsten och förvärrar symptomen på rosacea. Alla hudförändringar är resultatet av ett hormonellt kärlspel. Androgena stresshormoner hjälper inte huden

Kronisk stresssymptom: ryggvärk

Ryggvärk är resultatet av muskelspänningar och överbelastning, som blir hårda som en sten under påverkan av adrenalin. I ögonblicket av fara gömmer vi vårt huvud i våra armar och lutar det bakåt. De hals- och bröstkotor böjs. För att behålla rätt hållning måste andra muskler arbeta. Detta orsakar vanligtvis smärta i livmoderhalsen eller ländryggen.

Lär dig naturliga och enkla sätt att lindra stress

Kronisk stresssymptom: mykos av intima platser

Utvecklingen av mykos gynnas av minskningen av kroppens immunitet och samtidigt av överskottet av androgena hormoner. Detta leder till en störning av den naturliga bakteriefloran i slemhinnan i kvinnliga organ och en förökning av patogena bakterier

Kronisk stresssymptom: håravfall

Överskott av androgena hormoner orsakar ofta håravfall och alopecia areata hos kvinnor. Stark stress kan bidra till håravfall över natten.

Kroniskt stresssymptom: trånghet i halsen

Känslan av kvävning, svårigheter att svälja, känslan av en klump i halsen - uppstår inte bara i tider av stress, utan också när orsakerna till nervositet är borta sedan länge. De är resultatet av muskelspänningar i halsen och struphuvudet.

Kronisk stresssymptom: diabetes

Störningar i neuronernas arbete som reglerar kroppsvikten och höga nivåer av adrenalin, kortisol och tillväxthormon, som är ansvariga för ökningen av blodsockernivåer och försämring av dess användning av kroppsceller, bidrar till utvecklingen av insulinresistens och diabetes typ 2.

Kronisk stresssymptom: cykeldysreglering, infertilitet

Detta beror på det störda arbetet hos den hypotalamiska "generatorn" som producerar hormoner som kontrollerar den månatliga cykeln, dvs stimulerar hypofysen att utsöndra tropiska hormoner, vilket i sin tur påverkar arbetet hos äggstockarna som producerar östrogen och progesteron - i olika koncentrationer beroende på cykelfas

Det finns ett hormonspel, som ett resultat av vilket menstruationen blir mindre frekvent och riklig. Dessutom, som ett resultat av stress, producerar hypofysen prolaktin, ett hormon som frisätts naturligt under graviditet och amning för att hämma ägglossningen. Sedan, med balansen mellan de andra könshormonerna, är befruktning omöjlig.

Kronisk stresssymptom: fetma

Under kronisk stress ökar mängden NPY-hormon som endast verkar i hjärnan, som är ansvarig för att lagra fett i cellerna. Tillsammans med kortisol utlöser de fetma, den sk buken, och inte bara på grund av den större aptiten. Fettvävnaden runt buken har de mest kortisolkänsliga receptorerna, vilket "öppnar" fettceller, vilket gör att de kan samla bränsle. I stressiga situationer minskar produktionen av leptin - ett hormon som produceras i fettvävnad, som har motsatt effekt mot NPY (ger en mättnadskänsla), så det är därför vi går upp i vikt.

Kronisk stresssymptom: osteoporos

Överskott av kortisol försämrar kalciummetabolismen och dess lagring i skelett. Dessutom ökar det utsöndringen av mineralet i njurarna. Allt detta kan ge upphov till sjukdom eller göra den värre.

Så här fungerar stress på kroppen!

"Zdrowie" varje månad

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Psykologi