I livet för alla kvinnor som har nått vuxen ålder är klimakteriet ett helt naturligt fenomen. Även om det ofta åtföljs av obehagliga fysiska och psykiska besvär, bör man komma ihåg att klimakteriet varken är en sjukdom eller ens en stor utmaning.

Det är värt att behandla klimakteriet som en gåva från ödet, när vi, fria från rollen som väktare av hemhärden, kan ägna mer tid åt oss själva. Kvinnor började bli vuxen relativt nyligen. Under miniepoker hade de flesta av dem ingen biologisk chans.

I mitten av artonhundratalet var trettioåringen redan en hög ålder. En kvinna som nådde klimakteriet blev hyperaktiv på grund av hormonella störningar och blev ofta deprimerad. Läkarna rekommenderade då enorma doser lugnande medel, utan att helt bortse från det faktum att klimakteriet inte är en sjukdom och inte varar för evigt. Ofta än i dag är mycket av det som är relaterat till det kvinnliga könet fortfarande tabu. För att förstå varför måste du veta hur kvinnlig fysiologi har setts på i århundraden.

Under förhistorisk tid var mycket lite känt om den kvinnliga organismens funktion. Det som väckte rädsla, men också respekt, var mens. Kvinnan blödde trots allt trots att hon varken var skadad eller döende. Dessutom började blödningen av sig själv och var extremt regelbunden. Både män och kvinnor trodde att hon skiljde sig åt på ett mystiskt sätt. Eftersom befruktningen inte förstods vid den tiden, ansågs endast ett fenomen vara mer mystiskt än menstruation: födseln. För att mildra hotet från den kraft som ansågs driva menstruationen, gavs den kraften rang som en gudinna till vilken folk bad och erbjöds gåvor. När mannen började bruka jorden och vara mer med sin familj, ansåg han att den blödande kvinnan var oren. Så hon var isolerad från resten av hushållet. Menstruerande flickor och kvinnor, såväl som mammor efter förlossningen, tillbringade många dagar borta från sina nära och kära. Anledningen till denna behandling var vidskepelse och okunnighet. Det tog århundraden att ändra på det. Har vi kommit till slutet?

Värt att veta

Att det sker förändringar i det endokrina systemet under klimakteriet och att de påverkar olika processer som sker i vår kropp, äveninom psykets sfär känner förmodligen varje kvinna till idag. Men inte alla av dem inser att de som tidigare haft en tendens till starka känslomässiga reaktioner - var tårfyllda, explosiva, lätt deprimerade - kommer att klara klimakteriet mycket svårare. De ovan nämnda symtomen kan till och med förvärras under denna period. Om vi ​​inser detta, i det ögonblick då vårt välbefinnande försämras avsevärt, kommer vi inte att ha något motstånd mot att be en specialist om hjälp. Om dina fysiska besvär är mycket allvarliga är det bäst att konsultera en erfaren läkare som du litar på. Han kan erbjuda rent medicinsk hjälp - hormonbehandling, tack vare vilken östrogennivåerna kommer att balanseras. Det ska också göra kvinnan medveten om att hennes psykiska problem också kan lösas, till exempel under individuella eller gruppterapeutiska sessioner. Det är psykologen som kan bli den person som ger en kvinna rätt tid och lyssnar tålmodigt på henne.

I en tom fack

Vissa kvinnor i klimakteriet har svårt att acceptera att de inte längre kan bli gravida och bli mammor. De kan inte se det från en annan synvinkel – livet förbereder helt nya roller för dem. Men deras antagande kräver en viss revidering av den egna värdehierarkin.

De flesta samhällen ser en kvinna i första hand som en dotter, hustru och mor. Men klimakteriet kan ses som ett bra tillfälle att ändra denna stereotyp. Kvinnan har då en chans att ta hand om sina egna behov utan att känna skuld och försumma sin familj. Tyvärr är det inte alltid lätt att förverkliga dessa möjligheter. Speciellt när du ägnade ditt liv åt din man och dina barn och det inte fanns tid att inte bara uppfylla dina behov och drömmar, utan till och med reflektera över dem.

En kvinna vars barn blir självständiga och vars man fortfarande är frånvarande på grund av professionellt arbete (ibland händer det att han redan är död), känner ett stort tomrum under klimakteriet. Psykologer kallar detta fenomen för det tomma boet syndromet. Om vi ​​sedan inte hittar ett intressant jobb, nära vänner, en pålitlig krets av goda vänner, kan vi hamna i ett tillstånd av allvarlig depression. Vid de första symtomen - sorg, tårlust, missnöje med livet och utseendet, oförmåga att organisera dagliga aktiviteter - är det värt att ta hjälp av en psykolog.

Svårigheter kan övervinnas

Som tur är är det bara en handfull kvinnor som går igenom klimakteriet riktigt snabbt. De flesta klarar av att hantera psykiska problem på egen hand. Det borde du inte hellergå över de fysiska symtomen på klimakteriet. Till exempel värmevallningar - de kan inte bara vara tröttsamma, utan också pinsamma. Detsamma gäller uttorkning av slidslemhinnan, vilket förhindrar ett tillfredsställande samlag. Dessutom sammanfaller klimakteriet ofta med den tid då barn går in i tonåren. Det händer allt oftare, eftersom fler och fler kvinnor bestämmer sig för att föda sitt första barn först efter att ha nått den förväntade yrkespositionen, vanligtvis i trettioårsåldern. Som ett resultat, vid den tidpunkt då hormoner "surrar" hos tonårsavkommor, kämpar mödrar också med symptomen på hormonella störningar. I en sådan situation är konflikter inte svåra. Men låt oss inte demonisera klimakteriet - alla svårigheter som uppstår vid den tiden kan övervinnas. det finns mer och mer. Kom ihåg att vi har gått in i en övergångsperiod, som dessutom ger en chans att införa positiva förändringar i livet. Det är när vi fortfarande är i full styrka, vi kan börja arbeta på oss själva, skaffa kunskap och odla kärlek och vänskap Kontakt med vänner som upplever liknande problem är inget annat än informella stödgrupper där du kan prata om dina egna erfarenheter och krämpor, det kommer säkert att hjälpa dig att överleva denna svåra period.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykiatri