Örter för smärtsamma menstruationer har en diastolisk, smärtstillande och lugnande effekt, så det är värt att använda dem "i dessa svåra dagar" för att lindra mensvärk och andra symtom som följer med menstruationen, såsom trötthet, illamående, yrsel eller ländryggssmärta . Vilka örter för smärtsamma menstruationer är effektiva, hur man använder dem och när ska man inte använda dem?

Örter för smärtsamma menstruationerär inte en populär metod för att lindra menstruationsbesvär, vilket läkare uppskattar upplevs av upp till 60 procent. menstruerande kvinnor.

För att lindra smärta tar vi mediciner mycket oftare - speciellt eftersom det är lättare att ta ett piller som ger snabb effekt än att brygga örterna och vänta på att de ska fungera.

Tabletterna, även om de är effektiva, är inte utan biverkningar - de eliminerar inte heller symtom som kan åtfölja menstruation, såsom irritabilitet, trötthet, yrsel, illamående, smärta i mitten av ryggraden. I en sådan situation är det värt att försörja sig med örter. Vilka örter för smärtsamma perioder är värda att använda?

Niepokalanek-munkar

Obefläckade munkar har en diastolisk effekt, men den är inte tillräckligt stark för att lindra smärta.

Frukterna och blommorna av denna ört lindrar effektivt symtomen på premenstruellt syndrom samt irritabilitet, humörsvängningar, ödem, huvudvärk som åtföljer menstruation, de reglerar även menstruationscykler och används vid behandling av cykelstörningar, t.ex. blödning.

Men det är för närvarande svårt att köpa i sin rena form, det är mycket oftare i form av färdiga preparat - kapslar eller tinkturer

Calendula

Calendula har antiinflammatoriska, smärtstillande och diastoliska effekter, därför kan calendula-te med framgång användas mot mensvärk, speciellt om din mens är oregelbunden, eftersom att dricka denna örts infusion hjälper till att reglera menstruationscykeln.

Det är lätt att förbereda: bara två teskedar torkad ringblommaört (eller färdigt ringblommate i påsar) häll kokande vatten och ställ åt sidan i några minuter för att infundera.

Köttmartyr

Passionsblomma (även känd som passionsblomma) har en avslappnande effekt ochlugnande och kramplösande medel. Det lindrar måttligt smärta, men passionsfruktste är värt att överväga när menstruationen åtföljs av starka spänningar, humörsvängningar, irritabilitet och till och med ångest och sömnlöshet, eftersom det hjälper till att lindra dem.

Den har sin verkan till aktiva substanser, inklusive m altol, flavonoider och en liten mängd alkaloider. Passionsblommate kan beredas på samma sätt som andra örtteer - genom att hälla hett vatten (i den mängd som anges av tillverkaren) över örten.

Basilika

Basilika får inte bara mat att smaka mycket bättre: den har också starka kramplösande egenskaper, vilket är anledningen till att den fungerar som ett substitut för smärtstillande medel, eftersom det minskar smärtan vid menstruation. Det har också en stimulerande effekt och därför är det värt att komma ihåg när menstruationen åtföljs av trötthet och nervös utmattning

Basilikate kan tillagas av både nyplockade och torkade löv - bara två matskedar färska eller en matsked torkade blad räcker för att hälla upp ett glas varmt vatten och brygga täckt i en kvart.

byngröt

Muggört är en av kryddorna, och dess många läkande egenskaper inkluderar förmågan att lindra menstruationssmärtor och ha en gynnsam effekt på det kvinnliga reproduktionssystemet. Grån tillför också energi, samtidigt som den lugnar irritabilitet och underlättar koncentrationen. En infusion av muggört kan tillagas hemma genom att hälla kokande vatten över en portion örter, enligt tillverkarens instruktioner.

Örter för smärtsamma perioder - tillämpningsregler

Örter för smärtsamma menstruationerbör användas med försiktighet, eftersom både överdosering och för lång användning kan ha kontraproduktiva effekter - detta är till exempel fallet vid byngröt, som du inte bör dricka mer än tio dagar i rad, eftersom de aktiva substanserna i den då kan påverka nervsystemet negativt.

Det är också värt att komma ihåg att vissa örter kan hämma eller förstärka effekterna av substanser som ingår i droger - till exempel kan ringblommate inte drickas med lugnande mediciner. Därför, om du tar mediciner på permanent basis, se till att du får försörja dig med örter - den bästa informationskällan kommer att vara din läkare, det är också värt att leta efter lämpliga riktlinjer för interaktionen mellan örter och läkemedel i beredningsbroschyren.

Kategori:

Hälsa