Lungrengöringstekniker i hemmet kan visa sig vara till hjälp för rökare, som regelbundet utsätts för luftföroreningar och som lider av kroniska andningssjukdomar som astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom och cystisk fibros.
Inandning av förorenad luft, cigarettrök och andra gifter kan skada dina lungor och till och med orsaka hälsoproblem
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) orsakar exponering för luftföroreningar 4,2 miljoner dödsfall över hela världen varje år. Cigarettrökning leder till att en av fem personer dör i USA.
Lunghälsa är avgörande för den allmänna hälsan. Lungorna är självrengörande organ som börjar läka när exponeringen för kontaminering har upphört - till exempel när vi slutar röka.
När dina lungor utsätts för föroreningar kan bröstkorgen bli överfulla, blodsprängda eller inflammerade. Slem byggs upp i lungorna för att fånga in bakterier och patogener, vilket bidrar till en känsla av tyngd.
Att använda vissa tekniker kan hjälpa till att rensa bort slem och irriterande ämnen från dina lungor för att lindra trängsel i bröstet och andra obehagliga symtom.
Vissa av dessa metoder kan också "öppna" luftvägarna, förbättra lungkapaciteten och minska inflammation, vilket kan bidra till att minska effekterna av föroreningar och rök i lungorna.
Här är 6 sätt att rengöra dina lungor naturligt
Se galleriet med 6 bilder