I klassen blir jag hånad och misshandlad, naturligtvis av pojkarna. Tjejer ställer upp ibland för mig, men det hjälper inte. Jag gråter mycket på grund av dem, men det lugnar dem bara i ca 2 dagar. Jag berättade inte detta för någon, varken för föräldrarna eller lärarna, det vet bara min kompis och resten av klassen. Ibland har jag självmordstankar. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag ber ofta att Gud ska ta mig till sig själv eller skicka mig någon hemsk sjukdom - kanske då skulle de ha lite respekt för mig. Jag vet inte om jag ska gå till en psykiater eller en psykolog?
Jag tror inte att självmord eller en allvarlig sjukdom automatiskt genererar någon respekt för dig. Hur som helst, är dessa människor så otroligt viktiga och värdefulla att det är värt att ge upp sitt eget liv eller hälsa för dem? Jag tror inte det heller. Ett råd är – olja in den. Att någon gör narr av dig? Och vad? Definierar det dig på något sätt? Är hans åsikt sann eller är det bara hans åsikt? Och om någon någonsin säger till dig att solen inte går upp nästa dag, kommer du att tro honom direkt? Det här är hans åsikt och hans problem, och det är allt… Jag vet att det är svårt att lyssna på obehagliga saker om dig själv. Men det är definitivt inte värt att oroa sig för. Det är inte ditt fel att någon är känslosam, oförskämd eller helt enkelt dum. Du behöver inte ta ansvar för det. Det här är hans fel, inte ditt. Ju tidigare du försöker visa dem att det är över dig, desto snabbare kommer de att kännas som dumma skämt – varför bry sig om något inte fungerar? När allt kommer omkring, mobiliserar du förmodligen bara dem med din reaktion. Men om du inte klarar av detta avstånd kan du konsultera en psykolog. Då kanske allt blir lättare.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.
Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
Fler råd från denna expert
Verbal aggression av partnern [Rådexpert]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efter äktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onani hos en 5-årig flicka [Expertens tips]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [Expertens tips]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]