God morgon! Just nu är jag inne på 30:e graviditetsveckan - efterlängtad, men tyvärr i riskzonen. På grund av risken var jag tvungen att sluta mitt jobb (jag är lärare) och hemmet är det enda området där jag flyttar. Jag skulle också vilja tillägga att jag idrottade innan graviditeten, jag var ivrig att lära mig och spenderade mycket tid med olika människor. 4 månader sedan min man gick in i den sk politik, och även utvecklat sitt företag, som ändrade hans arbetstid från 8 till 14-16 om dagen. Jag tillbringar större delen av dagen ensam och detta är förmodligen huvudorsaken till mina dumma misstankar mot min man (en affär med en affärspartner), och bristen på kontakt med människor gör att jag inte har något ämne att prata med med folk som besöker mig. Mitt huvudämne för dagen är graviditet, drömmar om en bebis, framtiden. Ibland får jag till och med intrycket av att jag är trött i samtalet, och värst av allt kan jag inte ändra på det. Jag kommer också på mig själv med att analysera mina ord efter varje samtal (även i telefon) och undrar om jag har förolämpat någon eller om jag ramlade dumt. Varje situation analyseras och bedöms av mig (vanligtvis ser jag hemsk ut i mina ögon). Jag har också intrycket att varje person ser mig som en värdelös lyssnare. Jag har tappat lusten att fortbilda mig, jag vill inte ens sträcka mig efter facklitteratur (även om jag vet att jag inte ska dra mig tillbaka). Jag är rädd att mitt beteende och mitt beteende kommer att förstöra inte bara mina kontakter med vänner, utan också mitt äktenskap (jag översvämmer min man med frågor och misstankar, och jag har inget att erbjuda själv). Är det bara tillfälligt? Kan ett sådant tillstånd fortfarande vända? Jag är rädd att barnet kommer att begränsa mig ännu mer.

hej! Detta är helt norm alt beteende under graviditeten! Du är nu fokuserad på ditt inre – både fysiskt och ment alt. Även om du försöker skydda dig från det på något sätt, vet din kropp att det viktigaste nu är barnet, dess säkerhet och att maximera framgången för hela uppdraget att bli gravid. Och så ska det vara!!! Tro mig, jag har själv tre barn och jag har haft liknande symptom varje gång. Det är norm alt att du "vakar över" din man - trots allt kommer han att vara den enda leverantören av materiella varor till dig och ditt barn under en tid. Därför är det nödvändigt att se till att dessa varor faktiskt finns därhemburen, inte bortkastad någonstans utanför - ren biologi talar genom oss. Det är viktigt att du inte blir tokig av det. Håll ditt hem på gott humör, ge inte efter för tvivel och tro på vad din man säger. Jag vet att det är svårt, men försök ändå. Du har nu tid - så tänk på hur ni kan utnyttja dessa korta stunder tillsammans. På det här sättet kommer du att göra två saker - för det första kommer du att uppmuntra din man att komma och besöka dig (så det är osannolikt att han letar efter intryck någon annanstans), och för det andra kommer du att göra något och du kommer inte att blandas ihop. När det kommer till att träffa människor – försök slappna av – det är inte bara du som ska ta hand om stämningen, samtalsämne etc. – även din samtalspartner. Och dessutom kan du alltid skylla allt på ditt tillstånd för nu - gravida kvinnor är förlåtna för nästan allt. Jag har intrycket att du är en mycket ambitiös person och att du ställer höga förväntningar på dig själv. Kanske är det värt att tänka på i början? Nu har du en fantastisk möjlighet att göra skillnad i ditt liv och vara lite mer bekväm med det som inte är viktigast. Behandla den här tiden som en semester från det normala. Nu blir det annorlunda och du kan förbereda dig på det. Du kan inte göra ALLT perfekt … Och när bebisen dyker upp kommer det att bli ännu svårare. Men det kan vara så vackert som det aldrig har varit – slösa inte bort denna chans på onödig depression. Jag önskar dig en enkel lösning och en frisk bebis.

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Han är en klinisk hälsopsykolog.

tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.

Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.

Fler råd från denna expert

Verbal aggression av partnern [Expertens råd]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efter äktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onani hos en 5-årig flicka [Expertens tips]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [Expertens tips]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]

Kategori:

Psykologi