Ibland blir jag andfådd i mitt hjärta, jag känner tryck i mina lungor. Internläkaren säger att det beror på nerverna. Hur blir jag av med det? Vanligtvis oroar jag mig för trivia. Kanske är några dolda problem orsaken till detta?
Det är troligt att vissa dolda problem kommer till uttryck genom detta förtryck. Mitt råd är att koncentrera dig på att hitta svar på frågan om vad dessa problem kan vara, snarare än att försöka bli av med dina besvär. Det omedelbara sättet att arbeta med din åkomma skulle vara att försöka lära sig att avsiktligt och medvetet orsaka den. Det kan tyckas väldigt svårt, men det kan hjälpa dig att lista ut vad som händer dig, vad som händer. Jag föreslår också att du kollar om och hur dina drömmar kan vara relaterade till sjukdomen. Du skrev att du är en person som ofta bryr dig om trivialiteter. Kanske har du en tendens att bortse från och förringa dina egna erfarenheter. Kanske är det du upplever inte nödvändigtvis trivi alt. Kanske finns det någonstans i dig ett behov av att lägga större vikt vid dina erfarenheter. Kanske uttrycktes det till exempel genom att skriva din bokstav med versaler.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Józef SawickiEn specialist på individuella terapier med många års psykoterapeutisk erfarenhet. I det kliniska arbetet sysslar hon med psykotiska patienter. Han är intresserad av Österns filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl.
Fler råd från denna expert
3,5 år och en potta [Expertens tips]Makens alkoholism och min aggression [Expertens tips]Jag är rädd för att gå och sova [Expertråd]Min pojkväns ex-flickvän [expertråd]Morbid kredittagning [expertråd]Rodnad [expertråd]Är jag deprimerad? [Expertråd]Depression och bioxetin [Expertens tips]Dyspné [expertråd]Social fobi? [Expertråd]Makens internetvänskap [expertens råd]Hur träffar man en tjej? [Expertråd]Hur blir man fri från onani? [Expertråd]Jag är nervös [expertråd]Problem med att koncentrera sig [Expertens tips]Problem med viktminskning [Expertens tips]Rädsla för spindlar [Expertens tips]Rädsla för prestation [expertens tips]Jag är rädd [Expertens tips]Mitt barn stjäl [expertråd]Min man började dricka [Expertens tips]Maken utbränd?! [Expertråd]Låg självkänsla och problem medaggression [expertens tips]Frosseri [expertråd]Bedragen av sin man [Expertens tips]Efter att min man lämnat [expertens råd]Ett sätt att ljuga [Expertens tips]Det evigt skrikande barnet [expertråd]Påminner mig om det förflutna [Expertens tips]Jag engagerar mig för snabbt [Expertens tips]