Sedan jag kan minnas har jag kämpat med extrakilon, känner jag att jag redan är besatt av det. Jag försöker hela tiden gå ner i vikt, tyvärr med dåligt resultat, eftersom jag sedan något år haft konstant frosseri. Jag vet inte vad jag ska göra med den längre. Jag känner att detta har någon psykologisk bakgrund, förmodligen relaterad till den magra kroppsbesatthet som jag fortfarande vill uppnå. Jag orkar inte alls, för dessa anfall är redan tröttsamma, jag har helt tappat kontrollen över min mat, känner mig beroende. Hur kan jag hjälpa mig själv? Jag vill inte leva så här längre, från attack till attack.
Hej! Jag är rädd att ditt problem är ganska allvarligt. Jag vill inte skrämma dig, men det du skriver om ser ut som en ganska långvarig ätstörning som är svår att hantera på egen hand. Du känner att ditt psyke spelar huvudrollen här och det är det verkligen. Det jag ganska enkelt kan tipsa dig om är ett snabbt besök hos en duktig psykolog som har erfarenhet av sådana fall och en som jobbar med en nutritionist.
Jag tycker att du inte borde ha problem med det i Warszawa. Om du har tappat kontrollen över din mat och du är medveten om det är det ett bevis på att det är dags att agera mer seriöst och koncentrera dig. På egen hand, bara lita på dina goda avsikter och förkunskaper, kanske du inte får de resultat du vill ha. Du behöver bra beprövade metoder och ständigt stöd av en ansvarsfull person. En som visar dig vilka framsteg du gör och lär dig hur du undviker ytterligare missöden.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.
Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
Fler råd från denna expert
Verbal aggression av partnern [Expertens råd]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efteräktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onani hos en 5-årig flicka [Expertens tips]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [Expertens tips]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]