Det finns över 13 miljoner människor som bor i enmanshushåll i Polen. Vissa har v alt ensamhet medvetet, andra har skilt sig och ytterligare andra är ensamma efter sin partners död. Ju äldre de blir, desto mer ensamma känner de sig. Men måste det vara så? Vi pratar med Katarzyna Miller, en psykoterapeut, om mogen ensamhet.

Att vara ensam eller att vara ensam? Detta är en enorm skillnad. Människor som väljer att bo ensamma njuter av frihet, odlar sina egenheter, har många bekanta. Annat är det med dem som inte är av egen fri vilja. De refererar oftare till sig själva som "jag är ensam". Hur man klarar sig i livet utan den andra halvan, kan man hitta glädje i ensamheten?

Vad är singeln över 50?

● KATARZYNA MILLER: Jag känner väldigt glada, nöjda ensamma människor i 50-årsåldern. Men de är också mindre coola. Och de är också förstås olyckliga. Den genomsnittliga singeln i den här åldern är, enligt mig, lite bitter, lite avundsjuk, lite för tillbakadragen, för … det passar inte. Och ändå handlar det om att vara sig själv. Njut av det jag gillar, det jag kan, det jag vet, vare sig andra gillar det eller inte. Men det betyder inte att trotsa andra. Det handlar om att följa sin inre kompass. Ta också reda på vart kompassen leder andra, för det kan vara ett intressant sätt och det är värt att vara med. Det är oerhört viktigt att inte glömma bort sig själv, som många kvinnor gör, som ägnar sig helt åt barn, och sedan till barnbarn och inget jag alls. Ju äldre jag är, desto mer inbäddad i livet, desto mer har jag rätt att vara mig själv och fullfölja mina egna drömmar.

Vi säger ofta: "Om ålderdomen kunde, och ungdomen visste" …

● K.M .: Det skulle vara hemskt. I alla åldrar har vi olika uppgifter att fylla och vi har också olika möjligheter. Vi förlorar något för att vinna något annat. Man måste dra nytta av det och njuta av det. Hur är det med glädje när åren blir äldre? Till exempel, för att vi förstår oss själva, andra människor och världen bättre och bättre, vi vet vad vi vill och inte, vad som ger oss njutning etc. Men vi använder denna kunskap och erfarenhet för lite. Med åren blir vi bittra och upprepar: "Gud har inte lyckats i ålderdomen". Och ålderdom, snarare mogen ålder, borde inte vara tråkig eller obehaglig, utan bör vara fullheten i ett allt klokare liv. Mycket beror påvår inställning. Låt oss återställa mognads och ålderdoms stora värde.

Värt att veta

Katarzyna Millerär en psykoterapeut, psykolog, filosof, publicist och poet. I över 30 år har hon bedrivit individuell, äktenskaplig och gruppterapi. Hon är också författare och medförfattare till många mycket populära böcker, inkl. "Jag vill bli älskad som jag vill", "Att vara kvinna och inte bli galen", "Sagor avklädda", "Var inte rädd för livet", "Livets drottningar", "Som en hund". med en katt", skrev hon också tre volymer med dikter - "Stółek", "Smärta är siden" och "Kärlekens fontän". Permanent associerad med Zwierciadło månadsvis. Gäster ofta i radio och TV.

Vilka egenskaper är dominerande bland ensamstående män och bland kvinnor?

● K.M .: Män är ofta hypokondriker. De leker väldigt mycket med varandra, de är extremt måna om allt som händer dem i deras liv. Jag gillar män väldigt mycket, men de blir mer och mer narcissistiska. Dessutom är de smarta som kan allt bättre. Inte i moralisk mening, utan att veta vad som ska göras för att göra världen bra, hur världen ska vara ordnad. De pratar gärna om saker som inte händer här och nu. De lyssnar inte på vad som sägs. Dessutom gillar äldre herrar inte att vara ensamma. När en partner lämnar av en eller annan anledning, letar de efter en annan, eftersom de inte klarar sig själva. Ensamstående kvinnor är specifika, de klarar sig bra i livet. De är välskötta, attraktiva, har välskötta lägenheter, fulla av blommor, foton, fina saker. En mans lägenhet har vanligtvis en soffa, en TV och en röra.

Många ensamstående lever på gränsen till familj och sällskap. Ingen bryr sig om sin åsikt, tar inte hänsyn till deras behov. Vad ska man föreslå för dem som är inblandade i sådana beroenden?

● K.M .: Du ritade en fruktansvärd bild. Tyvärr gör ibland människor som har partners, män eller fruar detsamma. Det beror på personligheten. Om du har några intressen finns det något vi gillar att göra, vi vill läsa, titta, diskutera, det finns ingen anledning att inte göra det. Ingen kommer att utnyttja någon som inte tillåter det. Detta är vår tillåtelse för andra att tänka på oss som en het-loop, det vill säga en obetydlig man. Denna attityd är inte alls relaterad till att vara singel. Människor känner av våra svagheter, en brist på självrespekt. Vår inställning säger dem att vi inte är säkra på att vi kan användas. Den som ber om ursäkt för att han lever kommer att användas av alla. Och hon kommer att be om ursäkt för att hon inte försökte tillräckligt. Men det finns ytterligare en aspekt av det hela. Du har rätt, fru Anna, när du talar om den svåra situationen för många kvinnor som lever på marginalen, inte bara till familjen utan för samhället i stort. Det svåraste ärkvinnor som har arbetat hemma hela sitt liv har ingen egen inkomst, förutom sin svältpension, och har blivit ensamma. Det skulle till och med vara ett hån att föreslå ett leende och fyllighet av personlighet. Sådana människor behöver helt enkelt verkligt statligt stöd, som de inte får. Så mitt råd är till dem som har en plats att bo, vad de ska äta och som inte drabbas av social utslagning.

Finns det några skillnader mellan ensamma människor genom val och de som är ensamma för att det var så deras öde blev?

● K.M .: Självklart. Människor är uppdelade i de som gnäller i livet och de som inte gör det. Singlar efter eget val vet varför de är ensamma. Mycket ofta dikteras ett sådant val av det faktum att de inte vill vara med människor som av någon anledning inte passar dem. De värdesätter och gillar varandras sällskap. Vissa människor väljer också att vara ensamma för att de har råd. De behöver inget ekonomiskt stöd, de behöver inte leta efter någon som kan bidra till hyran. Singlar klagar med nödvändighet mer över sitt öde, känner sig ofta olyckliga, har tron ​​att livet har behandlat dem illa för att de har förlorat en partner eller inte träffat någon de skulle vilja vara med eller som skulle vilja vara med dem. "Otur" - Jag hör ofta från sådana människor. Och ödet måste behandlas som någon som gillar oss. Säg till dig själv: "Tack, jag har det bra." Varför då? För så länge vi lever kan allt hända. Om vi ​​verkligen bryr oss om att ha någon nära ska vi inte titta för mycket på det, för det kan skrämma kandidaten eller kandidaten. Om vi ​​tänker väl på oss själva och andra, vi är trevliga och snälla, då kommer en partner också att hittas.

Man trodde förr att en kvinna inte skulle gå på restaurang eller teater ensam. Hur har den sociala uppfattningen om ensamma människor förändrats?

● K.M .: Det räcker med att gå in på en restaurang för att se hur mycket som har förändrats i detta avseende. Detta är inte längre ett problem. Kvinnor går på kaféer och restauranger ensamma och i sällskap, och ingen är förvånad. Allt oftare lämnar de också själva.

Men det händer också att kvinnor över 50, särskilt de attraktiva, motvilligt bjuds in till samhället eftersom de är ett potentiellt hot mot kvinnor i relationer.

● K.M .: Enligt min mening är det också en stereotyp. Det finns miljöer som är obehagliga, avundsjuka och ovänliga mot varandra, oavsett om vi är i par eller singlar. Allt beror på nivå, klass av människor. Jag känner många ensamstående som har vänner i olika åldrar, ensamstående, i stabila relationer, äktenskap och ingen störs av varje persons civilstånd. Detta för att dessa människor inte träffas för att "jaga", utan för att de gillar att vara med varandra, prata, diskutera, de har gemensamma frågor. Härrådet är enkelt. Om företaget av någon anledning inte accepterar dig, leta efter en annan. Vårt öde beror på våra val. Naturligtvis kan du också sitta hemma och klaga på att folk är otrevliga.

Det faktum att det finns fler och fler singlar gör stor användning av resebyråer. Använder människor erbjudanden för singlar som letar efter ett par, eller snarare människor som tycker likadant?

● K.M .: Om vi ​​letar efter ett par är det bäst att hitta en person som tycker likadant. Om vi ​​går någonstans, låt oss njuta av det som finns här och nu. Om det blir ytterligare möten efter en trevlig resa tillsammans är en helt annan sak. Någon som är cool på sanden kan vara oattraktiv på trottoaren. Detta måste komma ihåg. Det är viktigt, och många av oss vet inte hur vi ska njuta av ögonblicket, dra ur det. Om vi ​​mår bra i någon annans sällskap vid ett givet ögonblick, kommer vi att sträva efter att få det ögonblicket att upprepa sig. Du måste interagera med människor, kontakta dem, och kanske kommer förhållandet inte sluta med att dricka kaffe tillsammans.

Alla behöver ömhet, kramar, sex. Många kvinnor har det inte. De känner sig olyckliga. Vad kan du säga till dem att förändra sina liv?

● K.M .: Först och främst leende, inte gå runt med munnen i en hästsko, kasta fientliga blickar åt sidorna, att den yngre och den andra snyggare. Det kommer ingen vart. Gå ut till folket! Gå en promenad i parken, prata med någon, lyssna på vad han säger. Jag garanterar att det kommer att finnas vänner, och kanske också vänner. För att hitta en själsfrände är det värt lite ansträngning, att vara öppen, intresserad av andra. Du behöver inte tvinga söka efter kärlek eller vänskap, du hittar det inte så. Du måste fråga dig själv om bara att vara singel är orsaken till min olycka. Mår du bra med dig själv vet du hur du ska vara med dig själv, det är ovärderligt, eftersom du har tid för reflektion och för de aktiviteter du gillar. Det får inte finnas några gränser för att i den här åldern är den eller den åldern inte längre möjlig. Jag började komponera låtar och sjunga dem i slutet av femtiotalet. Och jag skrev erotiska berättelser när jag var sextio. Om vi ​​har önskningar, låt oss lita på att de går i uppfyllelse! Låt oss bara uppfylla dem! Efter femtio kan du bli kär, gifta dig, börja måla, träna tai chi, du kan utöva mycket passion, men du måste leva, andas fullt ut, inte bry dig om vad (bara vi tror) folk kommer att säga, eftersom detta är vårt liv, vårt öde. Enligt min åsikt börjar livet precis vid 50 års ålder.

Det kommer att vara användbart för dig

Singlar är inte bara änkor och änklingar

Det finns cirka 2,5 miljoner singlar över 50 i Polen. Den största gruppen (1,2 miljoner) är änklingar eller änkor. Från en studie av Pentorvisar att 34 procent. Polacker tror att singlar lever sämre än människor i relationer, eftersom bl.a. de har mer arbete, lever under press från familj och vänner, har begränsad tillgång till krediter, är utestängda från det sociala livet (men 13 % är av motsatt åsikt). Samtidigt så mycket som 69 procent. singlar säger att de är väldigt glada. Å andra sidan - nästan 1/4 av singlar erkänner att de är olyckliga. Oavsett ålder klagar singlar över bristen på sällskap (47 %) och ekonomi.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi