Fytorexia blir en annan, efter anorexi eller bigorexi, en farlig störning i uppfattningen av den egna kroppen. Allt på grund av modet för att vara "fit", vilket gör kampen för en perfekt kropp till ett beroende för vissa människor. Vad är egentligen fytorexia? Hur kan du se när det blir en besatthet att ta hand om din kropp? Vad är behandlingen av en sådan störning?

Phytorexia(i vardagsspråketfitnessomania, fitmania ) är en psykisk störning, vars essens är överdriven uppmärksamhet på figuren, tvångsmässig strävan att vara "fit", det vill säga sträva efter att uppnå en idealisk, sorterad kropp. Människor som lider av fytorexia tror att deras figur inte är perfekt.

Därför blir de beroende av träning, tack vare vilket de ska bli av med kroppsdefekter och uppnå den ideala figuren. Tyvärr finns den här faktiskt inte, därför sker aldrig acceptansen av den egna kroppen.

Fytorexia kan klassificeras som Body Dysmorphic Disorder (BDD) - en grupp psykiska störningar som kännetecknas av missnöje med utseendet på ens egen kropp, förekomsten av ångest relaterad till tron ​​att kroppen ser ful ut (med den beskrivna kroppsdefekter är ofta ett överdrivet problem).

Dessa inkluderar bland annatanorexi, bulimi och bigorexi(överdriven uppmärksamhet på muskler). Phiotorexia kallas till och med av vissa som " sportbulimi " (när hungerkänslor slutar med ytterligare en serie övningar istället för att kräkas) eller " sportanorexi " (när en sjuk person tänker tvångsmässigt på träning endast som ett sätt att bränna kalorier och gå ner i vikt).

Det är värt att veta att fytorexia inte bara drabbar kvinnor. Män faller också i fällan att vara "fit". När herrar ständigt är frustrerade och missnöjda med sitt utseende, talas det om ett Adonis-komplex som kan leda till farlig bigorexi.

Fitorexia - orsaker

Den indirekta orsaken till fytorexia är modet att vara "fit", den allestädes närvarande kulten av en smal, atletisk kropp. Media, som har stor inverkan på den allmänna opinionen och i viss mån formar mänskligt beteende (särskilt hos unga), främjar skönhetsidealet, som döljs under termen "passform".

Trycket från omgivningen, enligt vilket en idealfigur också är viktig, är också viktigtviktig såväl som en karriär, och ännu viktigare. Hos personer med låg självkänsla kan detta leda till en allt djupare brist på acceptans av sin kropp och störningar i dess uppfattning.

Dessa är vanligtvis personer som i barndomen hade problem med att fungera i en kamratgrupp eller hade störda relationer med släktingar (t.ex. föräldrar). Den här typen av problem med tonåren försvinner inte alltid med mognad och kan leda till lägre självkänsla.

I tider med kulten av den utmärglade modellen ledde detta problem till anorexi och bulimi. Idag finns det ettmode att vara "fit ", därför växer problemet med fytorexia.

Fytorexia - hur känner man igen symptomen?

En fytorekiker är upptagen av ihärdiga tankar om sin kropp, så han tittar sig i spegeln varje dag och observerar noggrant varje del av sin kropp, och jämför dem ofta med bilder av idealkroppar (t.ex. fitnesstränare).

Varje gång hon märker några brister som gör att siluetten inte är perfekt. Han drar slutsatsen att träning är på modet och bra för hälsan för att lösa problemet. Tyvärr gör förvrängt tänkande att övningar som har utförts under lång tid uppfattas som ineffektiva, vilket leder till:

  • systematiskt öka träningsdosen - fytorektikern tränar mer och hårdare, lämnar praktiskt taget inte gymmet;
  • inga begränsningar i att utöva sport - en fytorektisk utövare tränar även när han känner smärta i muskler, senor och leder, och även efter en skada, under sjukdom och när kroppen helt enkelt är utmattad av en träningsregim. Detta beror på att fytorektikum inte ser några problem och anser sig vara ett exemplar av hälsa, även om dess form inte är perfekt. En person som är beroende av sport upplever psykiskt obehag när han missar ens en övning. Sedan beter de sig på samma sätt som personen i rehab - de blir nervösa och obehagliga mot andra människor;
  • minimera matportioner - modet att vara "fit" innebär också att man ändrar sättet att äta till ett bättre och hälsosammare. Tyvärr, när det gäller fytorektik, består förändring av matvanor främst i att minska kaloriinnehållet i maten. Det antas att störningen till och med kan leda till utveckling av ortorexia;

Fitorektyk, eftersom han ägnar all sin lediga tid åt övningar, ger upp möten med vänner och inte har tid för sin familj. En person som lider av fytorexia är bara fokuserad på sig själv och förväntar sig inte andras godkännande.

Fytorektikum stänger sig i sin egen värld, eftersom barahan själv kunde acceptera sin kropp. Tyvärr händer detta aldrig eftersom träning inte har någon subjektiv psykologisk effekt (trots lämpliga fysiska effekter), vilket så småningom kan leda till depressiva störningar.

Viktig

Fytorexia - biverkningar

Fytorexia kan leda till hormonella störningar, irreversibla förändringar i osteoartikulära systemet, minskad libido och hos kvinnor till amenorré

Fitorexia - behandling

Fytorexia tillhör gruppen ångestsjukdomar och dessa behandlas med antidepressiva medel. Men ibland räcker det med terapi med en psykolog

Målet med psykoterapi är att hitta orsaken till sänkt självkänsla, förändra ditt sätt att tänka på ditt eget utseende och sätta upp mer realistiska mål för dig själv. Tyvärr söker inte fytorekiker hjälp eftersom de inte anser att sitt sportberoende är ett problem.

Kategori:

Psykologi