Du är en ensamstående mamma och ibland tvivlar du på om du gjorde rätt eller om du skulle kunna göra det? Ensamstående moderskap är inte en lätt väg, men ödet har en stor belöning för dig: ett barn för vilket du kommer att vara den mest älskade varelsen i världen. Ensamstående moderskap betyder inte ensamhet.

När du ser par som skrattar på gatan och stolt skjuter barnvagnar. Du har män som omfamnar sina gravida partners med tillgivenhet. Då tänker du, "Och jag är ensam … klarar jag det?" Definitivt! Du har trots allt ett barn med dig, som ensam räcker för att ge glädje i ditt liv. Ensam - det betyder inte ensam. Psykologer definierar ensamhet som ett känslomässigt tillstånd som beror på bristen på positiva relationer med andra människor. Det är en subjektiv känsla: du är ensam när du ser dig själv som ensam, övergiven av alla. Men det är omöjligt att du inte har några bra kontakter med människorna runt omkring dig! Du har familj, vänner, bekanta och framför allt … ett barn som du bär under ditt hjärta

Ensamstående moderskap då och idag

Nuförtiden ärensamstående moderskapinte en situation utan vinst. Stereotypen av en ensamstående kvinna som uppfostrar ett barn, stigmatiserad av sin omgivning, håller sakta på att försvinna i glömska. Moraliska förändringar gjorde att familjemodellen 1 + 1 blev mer och mer utbredd. Att uppfostra ett barn hos en av föräldrarna är allt oftare ett medvetet val: Jag vill ha ett barn, men inte nödvändigtvis en man.Ensamstående mammainte längre chockerande, inte värre, provocerar inte fördömande. Tvärtom är det ett föredömligt exempel på heroiskt mod och styrka. Enligt allmän uppfattning är ensamstående moderskap inte ett brott mot den allmänt accepterade normen, utan ett uttryck för kvinnlig självständighet, rätten att bestämma över sig själv och att uppfostra ett barn självständigt.

Viktig

Under de senaste 20 åren har antalet ensamstående föräldrar i Polen ökat med hälften. Det finns över en miljon sådana familjer, och 90 procent av dem är mammor med barn.

Ekonomiskt stöd till en ensamstående mamma

Ensamstående mammor åtföljs ofta av rädslan för morgondagen

Du har förmodligen tvivel ibland: är du säkerdu kan göra det, gjorde du rätt… Sådana känslor är helt normala och du har all rätt till dem. Mer - du borde prata om dem högt. Här kommer varma och uppriktiga samtal med vänner, familj, bekanta och utbyte av tankar på ett diskussionsforum med kvinnor i liknande situation att vara till hjälp. Du får inte heller klandra dig själv för det som hände. När du väl tog beslutet att bli ensamstående mamma måste skälen till att göra det ha varit tillräckligt starka: du kände att det skulle vara bättre så. Om det å andra sidan inte var ditt val, i tider av svaghet, tänk på hur ditt liv och ditt barns liv kan se ut med en partner som inte skulle kunna ge dig lycka och för vilken rollen som pappa kan vara för svårt. Ibland är det bättre för ett barn att ha en men kärleksfull förälder än om han eller hon måste sträva efter kärlek förgäves där det inte finns någon kärlek eller bevittna missförstånd mellan föräldrarna… Det händer också att partnern dör innan barnet är född. Då är singelmoderskapet dubbelt komplicerat. Det finns sorg, ofattbar längtan, till och med ånger efter partnern som han lämnade och rädsla för framtiden. Men samtidigt har din graviditet ett metafysiskt inslag i sig: den avlidne partnern lever vidare i din kommande graviditet.Det är så du bör tänka på det. Detta kommer att ge dig styrka även i sorg och sorg. Men du kan inte tillåta dig själv att misströsta. Det förlamar dig och kan göra dig likgiltig för allt. Om du har svårt att hantera den här situationen själv eller till och med med hjälp av vänner, tveka inte att söka professionell hjälp. Du kan hitta henne på en psykologisk eller psykiatrisk klinik. Du kommer långsamt att återfå balansen och du kommer inte längre att vara rädd för att se in i framtiden.

Ensamstående mammor upplever ofta extrema känslor

Först och främst bör du dock räkna med hjälp av dina nära och kära. Var inte rädd och skäms inte för att be om det när behovet uppstår. Att upprätthålla goda relationer med omgivningen är viktigt för att du ska känna dig trygg. Försök att inte försumma kontakter med familj och vänner. Var öppen med dina rädslor, dölj inte dina känslor – både positiva och negativa. En sådan konversation kommer inte bara att ge dig en känsla av rensning och kommer att avlasta dig; det låter dig också se ditt problem från ett annat perspektiv. De säger att rädsla har stora ögon. Tankar som skrämmer dig kommer att förlora sin destruktiva kraft om du säger dem högt. Verkligen! Att namnge din ångest hjälper dig att minska den och göra den mänsklig. Tro mig: du kommer definitivt att finna stöd och förståelse bland dina släktingar (familj, vänner och till och med grannar). Men om du inte berättar för dem vad som stör dig mest, kommer de inte att göra detvet hur man kan hjälpa dig.

Ensamstående moderskap är ett nytt skede i livet

Även om du just nu förbereder dig för rollen som mamma, är en sak viktig: moderskapet är en fantastisk möjlighet till utveckling. Även om du tror att att få ett barn kommer att ge dig många möjligheter, se det som en chans att gå över dina egna gränser. Kärleken som kommer att förbinda dig med ditt barn kommer att tillåta dig att uppleva en helt ny aspekt av mänskligheten. Hur du hanterar denna roll kommer att bero på om du ser ditt moderskap som ett hinder eller som en ny fas i ditt liv. Att veta att du är det enda stödet för din lilla kommer att ge dig styrka. Du kommer att bli förvånad över hur mycket hon kan göra för din bebis - mycket mer än du skulle kunna göra för dig själv. Du kommer att mobilisera dig själv att agera: lära dig, leta efter ett bättre jobb; du kommer att bli bättre organiserad, mer ansvarsfull, djärvare. Och viktigast av allt - du kommer aldrig tillbaka till ett tomt hus igen. Någon som älskar dig mest i världen kommer att vänta på dig. Och tänk på det först och främst. Ditt barn behöver kärleksfull vård, men det är lika viktigt att det växer upp i en glad atmosfär. Det enklaste sättet att skapa detta är för ditt barn när du är glad och nöjd.

Glad ensamstående mamma

Det är bara upp till dig hur ditt liv kommer att se ut. För det första är det absolut nödvändigt att du accepterar din nuvarande situation. Tänk inte på det i termer av "skuld" och "straff" - vad som var, var och det är inte värt att uppehålla sig vid. Titta inte bakåt – det som ligger framför dig är viktigt. Behandla aldrig ett barn som din egendom eller som någon som ersätter dig med att inte ha en partner. Denna lilla, känsliga man behöver din kärlek, men en klok kärlek. Gör honom inte till ett förhandlingsobjekt i affären med sin far, även om du hyser agg mot honom. Om han vill se barnet har han rätt att göra det, precis som ett barn har rätt att känna sin förälder. För att du ska vara lycklig är det viktigt att du accepterar dig själv och dina val. Det är inte så svårt, du har en anledning att vara stolt: du har bestämt dig för ett extraordinärt åtagande, som är att uppfostra ett barn på egen hand. Det stämmer: oberoende, inte - ensam. Det sägs inte att du måste gå igenom livet ensam, att du inte kommer att träffa någon på din väg som kommer att älska dig, och kanske till och med ersätta en pappa för ditt barn.

Ensamstående moderskap förknippas ibland med bristande acceptans

Människor runt omkring dig kan uppfatta ditt ensamstående moderskap på olika sätt. De flesta kommer förmodligen att vara snälla, men du måste också vara beredd på dumma frågor, olämpliga kommentarer, ingagodkännande. Du kommer att hamna i situationer som kommer att genera dig mer än en gång, så det är bättre att förbereda en vanlig replik som: "Jag har aldrig varit så lycklig som jag är nu. Vi har det bra tillsammans med bebisen”. Detta borde effektivt avbryta alla pinsamma konversationer. Fundera också på förhand i vilka officiella och administrativa situationer du kan bli tillfrågad om barnets pappa. Överväg frågan om faderskap, om det behövs, eftersom det är kopplat till att domstolen beviljar underhållsbidrag. Ta reda på nu vem som kan hjälpa dig när du måste åka till sjukhuset, och vem som hämtar dig efter förlossningen. Det är också viktigt att du har stöd i det första skedet efter att du fått barn; kanske någon nära dig kommer att bo hos dig - mamma, syster? Kanske kan en vän eller granne komma förbi under dagen eller kvällen för att hjälpa till med shopping, hushållsarbete eller bada ditt barn. På din fritid, lyssna på din favoritmusik, gå på promenader, se fina filmer, läs romaner och guider i en positiv ton. Tänk på bebisen som snart kommer att dyka upp i världen. Var också medveten om att du inte är den första och den sista som befinner dig i den här situationen. Prata med andra ensamstående kvinnor på internetforumet, besök webbplatser för föreningar, stiftelser, center som tar hand om ensamstående mammor (adresser i rutan). Det är viktigt att du inte känner dig ensam. Ensamstående moderskap betyder inte ensamhet.

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Psykologi