Tredje träningsutmaningenFit4Summer LIVE. Fit Mom Ania Dziedzic har förberett en 20-minuters uppsättning konditionsträningar sammanflätade med övningar i stödet. Detta system garanterar en mycket effektiv fettförbränning!
Hur tränar man?
Träningspass3 varar i mindre än 20 minuter. Den består i att utföra varje övning i 50 sekunder med en paus på 10 sekunder. Vi varvar konditionsträning med övningar i stödet - Ania har förberett hela 10 typer av planka för detta tillfälle! Det kommer definitivt inte att bli tråkigt:)
Vi fortsätter månadsutmaningenFit4Summer! Här är 3 av 30 träningar, denna gång leds live av Fit Mom Ania Dziedzic. Se till att värma upp innan du tränar.