Träningspass8 utmaningarFit4Summer består av "upp"-övningar för att höja pulsen omväxlande med övningar för en fast, platt mage. Denna kombination garanterar att du snabbt blir av med envisa veck och oönskade sidor. Träna med Fit Mom Ania Dziedzic!
Det är dags för magen!I den 8:e utmaningsträningenFit4Summer Fit Mom Ania Dziedzic har förberett en uppsättning övningar som hjälper dig att bli av med "magen" och sidor. Redo? Klicka på spela och börja!
Hur tränar man?
Träningen varar mindre än 20 minuter. Utför var och en av övningarna som Ania visar i 50 sekunder. Du har en paus på 10 sekunder och går sedan direkt vidare till nästa övning. Kom ihåg att värma upp och stretcha på slutet!
Den första veckan av utmaningen är bakom oss. Hur är din form? Skriv i kommentarerna:)