När du har huvudvärk eller ryggrad - skaka händerna. Under massagen frigörs energi som stimulerar enskilda organs arbete. Zonterapi är en terapi som hjälper mot många åkommor, och dess fördel är att du kan göra det själv

Jag talar omzonterapi- en behandlingsmetod som består i att trycka på vissa punkter på fötter, händer och ansikte.Handmassagehar fördelen att du kan göra det själv. Men i början är det värt att använda en professionell massage för att lära sig reglerna.
Terapeuten börjar med att försiktigt slappna av i händerna. Det går sedan till ett initi alt lätt, sedan något hårdare tryck från tåspetsarna och nedåt.
- Jag använder huvudsakligen min tumme och masserar varje tum av huden i en cirkulär eller punktliknande rörelse, speciellt på insidan av handen - säger Iwona Ochnicka, en certifierad zonterapeut.

Zonterapi - kroppskarta på händerna

Vetenskapen om reflexer (punkter på fötter, händer, ansikte) har använts inom kinesisk medicin i århundraden och mer. Helande genom att trycka på reflexer var känt för egyptierna redan omkring 2300 f.Kr.
Föregångaren till modern zonterapi är den amerikanske ÖNH-specialisten William Fitzgerald, som i början av 1900-talet studerade gamla register över helare från Kina. Han beskrev förloppet av tio energikanaler, det vill säga zoner som löper från huvudet till händer och fötter.
Människokroppen är ett extraordinärt maskineri där alla element interagerar med varandra. Handen, liksom foten, innehåller en detaljerad karta över hela kroppen, och enskilda punkter på den är en reflektion (reflektion) av ett givet organ
- Organ som ligger i en given zon reflekteras i en specifik, som tillhör en given zon
mellanslag på foten eller handen - förklarar Iwona Ochnicka. - Därför, när vi trycker på till exempel vänster hand längs lillfingret, stimulerar vi armen, mjälten och tjocktarmen, eftersom de är i samma zon

Zonterapi - signal - reaktion

Att massera en specifik reflex är inget annat än irriterande hudreceptorer. Detta utlöser en serie impulser till det centrala nervsystemet. De överförs till cirkulationsregleringscentralerna.
Stimulering av dessa centra orsakar expansion av ett visst organs blodkärl och förbättring av dess blodtillförsel. Mängden syre i detta område ökar och som en konsekvensär att påskynda ämnesomsättningen, spola ut gifter och ge fler antikroppar som skyddar vår hälsa.
- Genom att trycka på fingrarna agerar vi på huvudet, masserar mitten av handen, vi arbetar med organ som levern eller magen och genom att knåda handleden stimulerar vi könsorganen - nämner fru Iwona . -Zonterapikan användas av alla, men vid allvarliga sjukdomar är det värt att konsultera en läkare först.
Naturligtvis kommer proceduren inte att ersätta behandling med konventionella metoder, men den kan stödja dem. De reagerar snabbt på massage av barn, där det är möjligt att förbättra immuniteten och till och med avsevärt lindra symptomen på allergier. Zonterapi är också ett utmärkt smärtstillande medel.

Zonterapi - rengöring

När vi vill bli av med en specifik åkomma är en serie på 8-10 behandlingar nödvändiga var tredje dag.
- Kroppen måste ha tid att göra sig av med gifter och smälta stimulansen som den får - förklarar Iwona. Varje hand masseras noggrant punkt för punkt i cirka 20-25 minuter. Det är viktigt att utföra behandlingen på båda händerna, börja med höger. Massage är inte smärtsamt, men på vissa ställen, när den punkt som motsvarar det sjuka organet trycks ned, känner vi smärta.
En upprörd kropp vill göra sig fri från gifter så snart som möjligt, så efter massagen kan vi känna ett behov av att gå på toaletten. Reaktionen kan också vara ökad törst och sömnighet. I vissa fall finns det en tillfällig försämring av symtomen - detta är ett tecken på att läkningsprocessen börjar.

Viktig

Det finns faktiskt inga kontraindikationer för användningen av zonterapi. Vem som helst kan använda den. Men om vi är kroniskt sjuka, till exempel med högt blodtryck, är det bättre att konsultera en läkare. Vi bör också informera vår terapeut om vilka mediciner som tas, eftersom behandlingen kan störa absorptionen av vissa preparat. När du använder en serie massage på kontoret, kom ihåg att du bör ta några dagars paus mellan på varandra följande besök, så att kroppen hinner bli av med gifterna.

Snabbhjälp

Om du till exempel har huvudvärk, tryck på händerna i några minuter (se ruta). Detta kan hindra dig från att ta hand om smärtstillande medel. Förutsatt att du upprepar massagen flera gånger om dagen! Det är viktigt att utföra det på båda händerna.
Automassage kan användas varje dag, eftersom vi sällan gör det tillräckligt länge för att verka för mycket på receptorerna. Det är värt att göra det inte bara när vi behöver snabb hjälp, utan också för att stimulera kroppen. Det är en utmärkt energikick i tider av svaghet och utmattning!

Vad det fungerar förzonterapi

  • tar bort spänning
  • orsakar en ökning av vitalitet
  • förbättrar blodcirkulationen och flödet av nervimpulser
  • lindrar eller lindrar smärta (t.ex. huvudvärk, ledvärk)
  • aktiverar naturliga försvarssystem
  • tar bort halsbränna, gaser, förstoppning
  • hjälper till vid behandling av allergier och astma
  • eliminerar menstruationsrubbningar
  • hjälper till med prostataproblem
  • förbättrar lymfflödet i kroppen

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Alternativ medicin