Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Solens strålar skadar huden. Även om vi har känt det länge, gillar vi solbränd hudton och sola oss. Är varje dos av UV-strålar skadligt? Och exakt hur fungerar de på vår hud, hår och ögon?
Solskadorär den främsta orsaken till rynkor, åldrande ochhudcancer . Du behöver inte läsa vetenskaplig forskning för att bevisa det – titta bara på insidan av underarmarna eller brösten, platser som sällan utsätts för solen. Du hittar intemissfärgning , rynkor, torr, tunn hud där. Å andra sidan ser huden som ofta utsätts för solen äldre ut. Obs - testet fungerar bara om du är över 30 eftersom solskador kommer att dyka upp med tiden.
Lite fakta om solstrålning
Ultraviolett strålning som sänds ut av solen är uppdelad i: UVA, UVB och UVC.
- UVC-strålarär farliga (stora doser av det orsakar hudinflammation, smärtsamma brännskador, skador på DNA-kedjor och skador på hornhinnan), lyckligtvis fångas de helt av ozonet lagret av atmosfären. De är användbara, de används för att desinficera eller döda bakterier.
- UVB-strålningnår jorden (5 % av all strålning som tränger igenom atmosfären). En del av denna strålning absorberas av ozonskiktet. UVB orsakar omedelbar skada: erytem, brännskador, förändringar i den genetiska strukturen som resulterar i mutationer. De bidrar också till grå starr och försvagar hudens och hela kroppens immunförsvar (vilket är anledningen till att herpes uppstår oftare efter solbad). Dessutom orsakar dessa strålar pigmentering, det vill säga en solbränna.
- UVA-strålarär vår huds tysta fiende. De står för 95 procent. all strålning som når jorden. Vi känner inte deras destruktiva effekt, denna strålning orsakar inte rodnad eller brännskador, den enda omedelbart synliga effekten är en solbränna. Därför verkade det i början som om solariet var en underbar uppfinning - "stickande" UVB-strålar eliminerades och solbrännande UVA-strålar fanns kvar. Effekterna av UVA-strålning är dock synliga i åratal - det är den främsta orsaken till fotoåldring och neoplastiska förändringar i huden.
Solen eller tidens gång - vad ärorsaken till rynkor?
Det är omöjligt att se ung och attraktiv ut utan att skydda huden från solen. Krämer med de modernaste ingredienserna, operationer eller injektioner hjälper inte. Skador orsakade av UVA är mycket svåra att åtgärda, och hudreparation är möjlig i begränsad omfattning. Överhuden under påverkan av solen blir tjock, skrynklig och markerad med fläckar, de djupare skikten av huden förstörs långsamt - de blir tunnare och rynkor uppstår. UVA-strålar når dermis, där de orsakar negativa förändringar i fibroblaster, celler som ansvarar för produktionen av kollagen och elastin.
Funktionerna hos melanocyter, celler som producerar melanin, och hudpigmentet, störs också. Det finns mörka missfärgningar, men även ljusare fläckar på huden. Blodkärlen nära huden blir tunna, spricker och blir synliga (särskilt på kinderna, näsan och hakan). Ännu värre är UVA-strålar ansvariga för attacken av fria radikaler och skadligt DNA. Dessa förändringar kan resultera i melanom, en malign neoplasm i huden. Alla dessa skador uppstår inte bara när du steker brunt på stranden eller bränner din hud. All exponering för solen utan skydd gör att UVA- och UVB-strålar kan penetrera huden, även under molniga dagar (upp till 50 % av UVA-strålarna tränger in i molnen, medan UVB-strålar inte gör det). Kom ihåg att glas blockerar UVB-strålar, men inte UVA-strålar. En solbränna skyddar inte heller mot solen - dess SPF-värde är bara 2.
Du måste göra detSolen lägger till år
Fotoåldring är inte bara en accelererad, naturlig hudåldringsprocess. Som ett resultat av solen uppstår processer i huden som inte skulle vara möjliga utan den. Så folk som solar och undviker UV-filter har fel och säger att "de kommer bli gamla ändå, och nu kommer de i alla fall att se effektiva ut". Ja, genom att undvika solen blir de också gamla, men friskare och vackrare. De yttre faktorerna, inklusive solen, är viktigare än genetiska faktorer – 80 procent. förändringar som beskrivs som åldrande är hans fel.
Filter som skyddar din hälsa
Graden av skydd mot UVB-strålar indikeras av akronymen SPF (Sun Protection Factor). SPF, eller "solskyddsfaktor", betyder förhållandet mellan den lägsta dosen av strålning som orsakar erytem på hud skyddad med ett filter och den lägsta dosen av strålning som orsakar erytem på oskyddad hud.
SPF bestämmer hur många gånger mer energi som måste nå vår hud för att orsaka rodnad/bränna som varar över natten. Oavsett mängden SPF bör appliceringen upprepas var 2-3timmar eftersom denna indikator inte är tidsberoende.
Graden av skydd mot UVA-strålar i Europeiska unionen indikeras av UVA-markeringen i cirkeln. UVA i cirkeln betyder att UVB/UVA-skyddsförhållandet är maxim alt 3. Ju mindre desto bättre
Skydda dina ögon och hår
UVB-strålar bidrar till grå starr. Därför ska ögonen skyddas med glasögon från optikern, med tydlig markering av anti-UV-skydd. Mörka linser utan filter är bara skadliga eftersom pupillerna vidgas och får mer skadlig strålning. Strålarna har också en negativ effekt på håret: de får nagelbanden att öppnas och de skadar cortex. Skydda ditt hår med en hatt eller kosmetika med UV-filter (ingen sköljning). I kompositionen, leta inte bara efter samma filter som för huden (etylhexylmetoxicinnamat, bensofenon 3 och 4), utan också speciella för hår (polyquaternium-59, quaternium-64, polysilikon-15, polyamid-2).