När du väljer en boxningssäck, var uppmärksam på dess storlek, vikt, fyllnadsmaterial och pris. Kvaliteten på utförande och finish är också viktiga, vilket till stor del avgör hur länge utrustningen kommer att tjäna dig. Kedjemonterade, stående och päronpåsar samt tomma och fulla påsar finns tillgängliga.

När du väljer en boxningssäck bör du vara uppmärksam på några viktiga saker. Först och främst – anpassa sin längd till sin längd och träningsnivå. Läs guiden nedan för att ta reda på vad du bör tänka på när du köper en boxningssäck.

Typer av boxningssäckar

Det finns flera typer av boxningssäckar på marknaden. De mest populära och karakteristiska är de i form av en cylinder, upphängda från taket på kedjor eller tejper. Övriga boxningssäckar är designade för MMA-träning – formen påminner om en människofigur och låter dig träna slag och sparkar samt slåss i s.k. "bottenvåningen".

Var uppmärksam på om det är möjligt att lossa kedjorna som utrustningen är monterad på (den för MMA hängs även på remmar, som är tillräckligt flexibla för att inte utgöra ett hot under träning på marken våning).

En annan typ är droppformade boxningspäron och en reflexboll, monterad på båda sidor på elastiska band. Denna utrustning förbättrar reflexer och slaghållfasthet.

Det finns också boxningssäckar på basen (stående). Om du inte har plats hemma, ditt tak är för lågt eller högt eller om du vill träna utomhus är den här utrustningen perfekt för dig. Funktionsprincipen är enkel: väskan är placerad på en mycket tung vikt (över 100 kg), vilket förhindrar att väskan välter.

Boxningssäck storlek

Beroende på din längd och vad du vill träna kan du välja rätt storlek för dina individuella behov. Om du till exempel bara vill träna slag och slag med händerna, välj en väska med en längd på 70 till 90 cm (denna höjd är även lämplig för barn), och om du vill ha ytterligare dikesträning, utrustning med en höjd på 120 till 150 cm är det bästa. För träning den sk låg spark (sparkar med fot eller smalben), utrustning med en höjd på 180-200 cm kommer att vara optimal.

Det kommer att vara användbart för dig

Boxningssäck - tom eller full?

I butikerna hittar du två typer av påsar: fyllda och tomma. Tomma påsar är lättare att transportera eftersom de kan fällas ihop och därför tar liten plats. En annan fördel är möjligheten att justera vikten. Istället för att köpa en ny påse räcker det att byta ut fyllnadsmaterialet (t.ex. byt ut sågspån mot sand).

Påsarna är så bekväma att du inte behöver lägga till något i dem. I vissa fall kan det vara problematiskt att fylla påsen, eftersom det innebär att man måste transportera materialet, hälla över det, hälla i det och blanda det. En färdig påse betyder mindre röra.

Vikt för boxningssäck

Påsens vikt beror på dess höjd och fyllnadsmaterialet. Ju högre den är, desto mer material kan vi lägga i den. I början är det värt att träna med utrustning med lägre belastning (25-30 kg), för ju tyngre den är desto lättare är det för skador och blåmärken. Beroende på graden av träning bör vikten ökas. Påsar som överstiger 60-70 kg ökar slagkraften, men de är avsedda för dig som har längre erfarenhet av boxning och MMA-träning

Fylla boxningssäcken

Boxningssäckar kan fyllas med olika material, beroende på vilken vikt du vill gå upp. Om du vill slå på mjuk och lättare utrustning, strö sågspån eller materialrester i den. Du kommer att öka vikten genom att lägga till smuts eller sand. Kom ihåg att sandkorn är tyngre och finare än sågspån och materialrester, vilket kan få dem att falla till botten. För att förhindra detta används följande lösning: sand hälls i lufttäta påsar och placeras mellan sågspånen, tack vare vilken påsen blir lika hård överallt

Boxningssäck och rumshöjd

Innan du köper en boxningssäck, mät noggrant höjden på rummet där du vill hänga den. Om rummet är lågt kan du korta av remmarna eller kedjorna, men de får inte vara för korta för att inte deformera påsen i toppen

En viktig regel är att utrustningen ska hänga cirka 20-40 cm över marken. Kom ihåg att en stor och tung påse under påverkan av gravitationen kommer att förlängas med cirka 5-15 cm, så det är bättre att hänga den lite högre.

Läder- eller läderväska?

Typen av material som boxningssäcken sys av påverkar dess kvalitet och pris. Det mest hållbara är naturligt läder, som, till skillnad från konstgjorda material, inte smulas eller spricker. Kornläder är mer motståndskraftigt mot fukt och smuts

Ett annat material som boxningssäckar sys av är plawil. De är gjorda av plavil och är lika hållbara sompriset är mycket lägre. Detta material används vid tillverkning av bilpresenningar, militärtält etc.

När du köper en väska, se till att kontrollera vikten på materialet. Den optimala densiteten är cirka 650 g / m2 - en sådan påse kommer att vara starkare och mjukare vid beröring. Var också uppmärksam på formen på fästelementet. Det runda handtaget kan skära av remmarna som väskan hålls på efter långvarig användning. En bättre lösning är remmar på ett triangulärt fäste, på vilka väskans vikt är jämnt fördelad

Boksäckspris

Priserna på väskor är väldigt olika, och allt beror på vilket material de sys av, storlek och fyllning. De billigaste kan kosta runt 100-200 PLN. Tomma påsar, gjorda av plawil, kostar PLN 50-60 mindre än fulla påsar. Läderväskor är i genomsnitt 3-4 gånger dyrare. Priset på tom utrustning är cirka PLN 500-600. De som är gjorda av delat läder är billigare (400-500) än narvläder (det senare är mer hållbart). Pris översätts till kvalitet, så om du planerar att träna intensivt är det värt att investera i bra utrustning

Kategori:

ABC för övningar