Det är inte sant att din hjärna inte fungerar medan du sover. Tvärtom - det konsoliderar inte bara våra minnen, utan omorganiserar dem och väljer ut den mest användbara informationen, vilket förbättrar vårt kreativa tänkande.
Sov gott -idéerkommer av sig själva. Fram till nu trodde man attsenbara hjälper till att stelna minnen genom att behålla dem i vårhjärnaså att vi kan återkalla dem senare. Amerikanska forskare som har studerat vad som händer med hjärnan när de sover har funnit att den sovande personen fokuserar på de mest känslomässiga delarna av sina minnen. Om någon i en dröm ser en scen i det bortre planet med ett föremål markerat med känslor, kommer han sannolikt att komma ihåg detta föremål, inte bilden i förgrunden. Mätning av hjärnaktivitet utförd i sömnfasen bekräftade att dess regioner relaterade till känslor och minneskonsolidering är aktiva, vilket är av stor betydelse för vår kreativitet. Så det är inte värt att ta bort natten.