Inget havsvatten kan matcha mängden mineraler det innehåller. Deras rikedom gör att bad i havet har stor effekt på vår kropp. Ta reda på vilka sjukdomar som hjälper havet

Havetär ett enormt, välsorterat laboratorium som innehåller nästan alla kemiska grundämnen som finns på jorden - vissa som lösliga s alter, andra som olösliga slam. Och det är rikedomen hos dessa ämnen som görhavsvattenså välgörande för hälsa och skönhet.

Men låt oss inse det, Östersjön är inte ett paradis för solbadare. Det är svårt att lägga sig platt när det hela tiden blåser och solen gömmer sig bakom molnen. Men det är perfekt för långa promenader längs kusten (och på exotiska stränder finns det ofta oöverstigliga hinder för vandrare - steniga klippor, stenig kust och … privat område). Även om vädret är mer stabiliserat i slutet av sommaren än det var i början, kan du fortfarande stöta på regn. Men fastna inte i väggarna, kom ut i luften. Ta ett paraply eller regnjacka och regnstövlar. Kom bara ihåg att inte bära dem för länge, eftersom värme och fukt gynnar fotsvamp.

Ett bad i havet lugnar huden, föryngrar och gör den smal

Havsvatten tolereras perfekt och absorberas av vår hud. Varför? Eftersom dess sammansättning liknar fostervattnet i vilket fostret utvecklas, och den genomsnittliga koncentrationen av mineraler som finns i den liknar den som finns i mänskligt blodserum.

Som ett resultat tränger vattnets mineralkomponenter djupt in i hudens porer och rengör den. Dessutom stimulerar de cellulär ämnesomsättning - de förbättrar hudens återfuktning och blodtillförsel, och därmed tillförseln av syre och näringsämnen. Tillståndet för elastin och kollagenfibrer förbättras också, så hudens spänning och elasticitet ökar. Enkelt uttryckt blir huden yngre. Det händer inte över en natt, men en 2-3 veckors semester vid havet kommer att ta oss många år. Behandlingen kan fortsätta hemma med kosmetika som innehåller havss alt. Låt oss bara komma ihåg att du inte ska springa i vattnet, utan doppa i det gradvis, så att kroppen hinner anpassa sig till en lägre temperatur. Efter badet ska du alltid skölja kroppen (och håret) noggrant i duschen - havsvatten tjockt med s alt och andra mineraler, torkar på huden,orsakar uttorkning.

Vårt godmodiga Östersjön har en annan fördel - att bada i det är ett bra sätt att gå ner i övervikt. Detta beror på vattnets mineralsammansättning och dess relativt låga temperatur. Som ett resultat förbättrar badet blodcirkulationen och ökar ämnesomsättningen.

Viktig

Kan vatten och havslera verkligen läka en svårkontrollerad sjukdom sompsoriasis ? Forskare bekräftade detta för mer än ett halvt sekel sedan på basis av observationer av patienter som regelbundet använde havsbad under sin vistelse vid Döda havet och använde kompresser av svart lera. Effekterna var synliga efter 4 veckor. I 40,5 procent patienter (av 20 tusen!), har symtomen på sjukdomen helt försvunnit, och i 31 procent. psoriasisskador kvarstod endast på ett litet område av kroppen (upp till 1%). Alltså mer än 70 procent. av patienterna förbättrades hudens tillstånd utan användning av farmakologiska medel. Detta är effekten av havsmineraler: det var en signifikant ökning av nivån av magnesium, kalcium, kalium och brom i huden, vilket förbättrade dess tillstånd. Magnesiumjoner är särskilt viktiga i denna process eftersom de aktiverar enzymet som hämmar den överdrivna celldelningen i huden.

Jod-ozonfest vid havet

Tätare stormar i Östersjön har också en gynnsam effekt på hälsan. Direkt efter stormen är luften mättad med ozon, som bildas vid utsläppen. Ozon, eller aktiverat syre, har starka bakteriedödande egenskaper (därför används det i enheter för att ta bort lukt, kvalster, svampar och mögel). För att andas in ozon måste du ta en promenad så fort åskan slutar, eftersom denna gas snabbt bryts ner till vanligt syre.

Havsluften är också rik på jod, vilket saknas inte bara hos patienter med hypotyreos, utan även hos människor som bor i regioner som är fattiga på detta element (främst södra Polen). Gravida kvinnor bör tillbringa sin semester vid havet, eftersom efterfrågan på jod ökar under denna period.

En promenad vid havet stärker ådrorna, segar och lugnar

Viftande, kallt vatten masserar kroppen, drar ihop blodkärlen och har en tonande effekt på cirkulationssystemet och nervsystemet. Att vada i havet är avkopplande. Det är också en bra behandling mot åderbråck! S altvatten förbättrar blodflödet i benen (hjälper till att pressa det uppåt), gör venernas väggar mer flexibla. Det är också ett mycket effektivt sätt att förbättra kroppens immunitet. Det är bäst att börja med att blöta fötterna och gå längs stranden och sedan gå med fötterna under knäna. Då och då bör vi gå ut på den torra sanden för att värma våra fötter

Viktig

Döda havet

Döda havet inkluderar10 gånger mer mineraler och spårämnen än något annat vatten, och åtta gånger mer s alth alt än Medelhavet, Stilla havet eller Atlanten. Men denna unika sammansättning av vattnet är ett resultat av det faktum att Döda havet är ett hav endast till namnet. Det är faktiskt en s altsjö i inlandet.

Havsvatten - osmakligt men inte giftigt

Det finns en vanlig uppfattning att havsvatten inte är drickbart. Det är faktiskt osannolikt att det släcker din törst eftersom det innehåller mycket natrium. Dessutom ger den höga koncentrationen av klorid, sulfit och karbonatanjoner en obehaglig, intensivt bitter eller s alt-bitter smak. Däremot kan en person dricka upp till 1 liter havsvatten om dagen utan att skada hälsan.

Behandling mot katarakt

Det är en kombination av härdande bad med inandningar som stärker andningsorganen. Den bästa tiden för dem är morgnar (särskilt på blåsiga dagar och efter stormar), för då är den rena luften mest mättad med havssprej. Först är det bara att doppa fötterna i vattnet och skvätta händerna ner till knäna med händerna; sedan går vi lite djupare, gnuggar vatten på låren och magen. Till sist går vi ner till midjan och masserar axlar och bröst. Ett sådant bad bör vara i 5-10 minuter. Efter det torkar vi kraftigt, tar på oss varma kläder och ger oss av på stranden för minst en 15-minuters promenad. Om dagen är riktigt kall är det värt att ta med dig en termos med varmt te.

Hav i badkaret

Havss alt (även med tillsats av alger) kan köpas på ett apotek och därmed utföra havsbehandling hemma. Det är lätt att göra en renande och uppstramande skrubb av sådant s alt (bland en matsked s alt med två matskedar vegetabilisk olja). Däremot kan vi bada s altvatten 2-3 gånger i veckan; det ska vara 10-25 minuter. Sedan måste du ligga ner i 20 minuter och vila

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Alternativ medicin