Gaser är en naturlig men ganska obehaglig funktion i vår kropp. Det kan försätta oss i en mycket pinsam position. Förutom standardnamnet - gaser, används också frasen - vindar. Forskare beskriver denna egenskap - i det eleganta ordet - flatulens.

Flatulensär ett överdrivet gasutsläpp. Denna process äger rum när kolhydrater, osmälta och oabsorberade i den övre mag-tarmkanalen, når tjocktarmen - under påverkan av tarmbakterier fermenteras de där. Dess produkt är illaluktande gaser som lukten av koldioxid, väte, metan och kväve. När den intas medan man äter och dricker, underlättar luft jäsningen.

Överdriven gasproduktion (flatulens) - besvärande flatulens

Ansamling av luft i tarmarna orsakar en ökning av trycket i bukhålan. Diafragman reser sig och vi plågas av halsbränna, bitterhet i munnen, rapningar och ibland uppstötningar av maginnehåll i matstrupen. Men det mest plågsamma symtomet är buksmärtor. Kännetecknande för gasbildning är att efter utdrivning av gaserna försvinner de obehagliga besvären. Problemet ska dock inte underskattas.

Experter säger att vissa människor har en ärftlig tendens att producera mer än normala mängder gas. Detta tillstånd är också det första tecknet på matsmältnings- och absorptionsstörningar, t ex pankreasinsufficiens, inflammation och tarmcystor, samt celiaki (glutenintolerans).

Andra orsaker inkluderar parasiter eller divertikulit och intolerans mot laktos, dvs mjölksocker. Men den vanligaste orsaken till problem är kostfel.

Överdriven gasproduktion (flatulens) - när ska man uppsöka läkare

Om du får ont i magen eller om du får magkramper några timmar efter en måltid, kontakta din läkare. Som regel beställer han eller hon ett allmänt blodprov, avföringsodling och ett ultraljud av magen. Resultaten låter dig avgöra om matsmältningskanalen är frisk och om det inte finns några parasiter i den.

Om specialisten inte hittar någon sjukdom - bör du ändra din kost och framför allt undvika gasbildande livsmedel

Det är också värt att söka efter preparat som minskar gasproduktionen (Manti, Gastop) och medel som leder till nedbrytning av gasbubblor som bildas i magar ochtarmar (Espumisan).

Överdriven gasproduktion (flatulens) - orådlig rusning

Orsakerna till flatulens kanske inte heller är relaterade till sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessa inkluderar:

  1. Överdriven sväljning av luft (aerofagi) när man äter snabbt, eller sväljer luft när man talar snabbt, avbrutet.
  2. För mycket koldioxidproduktion under reaktionerna som äger rum mellan syror och bikarbonat efter att ha ätit en stor måltid med hög proteinh alt eller hög fetth alt.
  3. Intensifiering av jäsningsprocesserna för bakteriefloran i tjocktarmen, som sker efter att ha ätit bönor eller ärter

Överskottsgasproduktion (flatulens) - explosiv lista

De mest gasgenererande produkterna är:

  • Oligosackarider - Finns i bönor, broccoli, brysselkål, kål, blomkål, torra ärtor och linser. De smälts inte ordentligt eftersom människor saknar ett enzym (alfa-galaktosidas) för att bryta ner dem. Därför ökar de produktionen av gaser i tjocktarmen (bönor upp till 12 gånger).
  • Laktos (mjölksocker) kan öka normal gasproduktion upp till åtta gånger om kroppen inte har tillräckligt med laktas, det enzym som behövs för att smälta detta socker. Laktosintolerans kommer att upptäckas genom lämpliga allergitester eller blodprover. Laktas kan också tas i tabletter efter att ha kommit överens om dosen med din läkare.
  • Lösliga fibrer - som finns i kli (beta-glukaner) och i äpplen (pektin) passerar in i tjocktarmen endast delvis smälta och blir ett material för produktion av gaser. Att dricka tre glas äppeljuice om dagen fyrdubblar mängden gas i kroppen.
  • Stärkelse - Vete, havre, majs, potatis och till och med vanligt bröd eller pasta kan vara en källa till problem. Det säkraste sädeskornet är ris.
  • Vitamin C - kan orsaka gaser och gaser om mer än 500 mg per dag; så det är bättre att ge upp pillren och istället äta mer citrusfrukter och paprika. Naturlig Vit. C orsakar inte tarmkänsla.
  • Besvärliga gaser – hur man undviker dem
  • Överskott av gas - orsaken kan vara aerofagi, laktosintolerans eller fruktosintolerans
  • Örter för flatulens och gaser: spiskummin, fänkål, mynta, salvia, anis

Kategori:

Gastrologi