Ta inte dina julförberedelser på alltför stort allvar - det här är inte tiden att bli den perfekta hemmafrun. På julen är huset gnistrande rent och alla servetter är strukna och inte det viktigaste. Semester är en speciell tid som också bör användas för vila och eftertanke.

Tänk om den perfekta hemmafrun verkligen är titeln du bryr dig om? Julen är precis runt hörnet, och du kämpar mellan att skrubba glasyren och baka pepparkakor och du har intrycket att du inte kommer att hinna i tid? Blunda och ta några djupa andetag.

Semester handlar om mer än att städa och laga mat från morgon till kväll. När du inser detta kommer du bara att vara ett steg från att uppnå full balans och frid.

Du behöver inte förbereda julen själv!

Kom ihåg att du inte deltar i tävlingen om årets bästa värdinna där insatsen är en miljon zloty. Familjen är där för att stödja dig, inte döma dig. Om det är annorlunda och varje familjelunch eller middag är en examen - är det bättre att tillbringa julen med helt främlingar.

Försök inte till varje pris att "höja till tillfället", för förmodligen kommer ingen att uppskatta din insats. Gör inte allt själv, annars sticker du inte ut näsan ur köket hela veckan innan jul, och du kommer att sitta vid julbordet medvetslös av ansträngning och sömnbrist. Du ska vara glad över julen också. Dela ansvar.

Hemma - mellan man och barn, borta från hemmet - mellan familjemedlemmar. De vill äta – de måste också jobba hårt. Om du av olika anledningar inte har någon att delegera en del av arbetsuppgifterna kring bakning, matlagning eller vispning, lita på färdiga produkter – de är inte mycket dyrare, och i vissa fall kommer du att uppleva det ännu billigare. Och de har en obestridlig fördel - det räcker att värma upp dem eller steka dem.

  • Svampsoppa: kalorier, näringsegenskaper
  • Fisk på grekiska - näringsvärden hos fisk på grekiska
  • Dumplings - näringsvärden, kalorier (kcal)
  • Kroketter - med kött, svamp och mer. Hur många kalorier har kroketter?
  • BIGOS - kalorier, näringsvärden. Är bigos friska?
  • Łazanki - näringsvärden. Hur många kalorier har deŁazanki?
  • Grönsakssallad: kalorier (kcal), näringsvärden
  • KARP: näringsegenskaper, kalorier, pris
  • SILL - egenskaper, näringsvärden, kalorier

Bli inte galen med att städa före jul

Bli inte galen med städning - ingen kollar under ett förstoringsglas om du har putsat fönstret i badrummet och lagt handdukar i garderoben i ordning. Allt du behöver göra är att dammsuga möblerna och golvet och ta bort de utspridda underkläderna ur synhåll.

Det blir surr, förvirring och ingen kommer att lägga märke till högen med tidningar bakom soffan. Och även om vad? Istället för att slösa tid på onödig städning, ta ett avkopplande bad. Och efter badet kan du börja förbereda julafton igen.

Kom överens med alla gäster om en policy för gåvor från början. Du kan ordna symboliska presenter, roliga prylar eller inga presenter alls. Att ge även små saker till en familj på 30 kan allvarligt skada hembudgeten.

Spara energi och koppla av på semestern

När den dagen kommer, försök att slappna av så mycket som möjligt. Rajzefibern inför julen skapar bara onödig förvirring. Du kan ställa kalla rätter på bordet redan en timme innan dina gäster kommer.

Då tar du bara med dig nya rätter med hjälp av din moster eller kusin. Och om på julafton stekt karp eller kål med svamp försenas på bordet, kommer världen inte att kollapsa. Ingen kommer säkert att svälta ihjäl.

En frekvent källa till stress är … tid, d.v.s. betoningen på att utföra många aktiviteter på kort tid. Som psykologer betonar är stress inget annat än att överbelasta kroppen. Det visas när antalet laster överstiger den energinivå vi har till vårt förfogande.

Och det här är vad som händer oftast när det gäller julförberedelser. Bränn dig därför inte i onödan. Bättre lämna lite energi för en kvällspromenad eller en slädtur.

  • Makowiec - hur förbereder man den perfekta vallmofrökakan?
  • OSTKAKA - kall, med persikor, wiensk. Hur många kalorier har cheesecake?
  • Fruktkaka - näringsvärden, kalorier
  • Nudlar med vallmofrön - näringsvärden. Hur mycket kalorier har nudlar med vallmofrön?
  • Kutia: traditionell julaftonsrätt. Hur många kalorier har kutia?
  • Hur gör man julpepparkakor?

Kategori:

Psykologi