Ett barns födelse vänder upp och ner på två personers liv. Det kan ibland orsaka en allvarlig relationskris. Kommer nyblivna föräldrar att komma över det oskadda, eller kommer deras band av tillgivenhet att lida? En kvinnas och en mans gemensamma liv efter ett barns födelse beror till stor del på dem själva.

Ett barns födelsepresenterar dittförhållandemed nya utmaningar och gör att du inte längre bara är ett par. Du ställs inför nödvändigheten (men också chansen) att omvärdera och omorganisera ditt liv tillsammans. Du måste klara mognadsprovet i en helt ny roll – partner och förälder i ett. Och det är inte lätt, för även om födelsen av en älskad baby i första hand är en stor glädje, orsakar denna händelse en mycket allvarlig kris i många relationer. Chockerande nog säger 70 procent av paren att de njuter mindre av livet efter att ha fått barn.

Ett barns födelse är slutet på ett partnerskap i en relation

Varför händer detta? Hittills har partnerskapsformeln fungerat utmärkt: inga rent manliga uppgifter (hushållning) och kvinnliga uppgifter (att ta hand om barnet), dela utgifter, fokusera på partnern och känslor. Nu, under de nya omständigheterna, misslyckas denna modell,relationenblir mindre partner än tidigare … Hon tar hand om hemmet och barnet, och han tar hand om familjen. Erfarenheterna från två personer, tills nyligen liknande, börjar diversifieras mer och mer. Efter en tid visar det sig att de lever i två separata världar. Din man kanske inte inser hur chockerande du är när en bebis kommer. Du förlorar din frihet dag för dag. Du måste hitta dig själv i den obekväma rollen som en person som helt anpassar sig till kraven hos en liten man, såväl som den otacksamma rollen som en hemmafru. Få människor vet att efter ett barns födelse, bara hushållssysslor (förutom att ta hand om barnet), spenderar kvinnor flera gånger mer tid än tidigare! Det är mycket mer att tvätta och diska, städning görs praktiskt taget varje dag för barnets skull, du kan glömma att handla en gång i veckan. Låt oss lägga till matlagning, strykning och en till synes trivial sak: att gå ut med barnet, vilket för varje ung mamma är som en resa till Mount Everest med fulllager.

Men du kanske inte är helt medveten om de utmaningar som din älskade måste möta, placerad i den nya rollen som "familjens överhuvud" för honom. Vanligtvis faller det materiella ansvaret på honom (hittills fördelat mellan båda parter). En mycket större ekonomisk börda än tidigare motiverar den unge pappan att arbeta hårt, vilket tyvärr betalas av konstant stress, trötthet och irritation.

Du måste göra det

7 råd till honom och henne

  • Prata öppet - låt var och en av er säga vad ni känner, men lyssna också med uppmärksamhet och vänlighet till den andra parten.
  • Glöm inte att säga fina saker till varandra varje dag, var ömma - som när ni var två.
  • Visa dig själv hur viktig du fortfarande är för dig själv. Små gester, små överraskningar kan göra underverk.
  • En gång i veckan, låt var och en av er göra det ni tycker bäst om i en timme, utan ånger. Du kommer inte att känna dig instängd i en "familjeskatt."
  • Då och då, efter att ha sövt ditt barn, öppna en flaska vin, sätt på din favoritmusik och stäng av TV:n, telefonen …
  • Ta hand om din attraktionskraft både för ditt eget välbefinnande och för att göra din partner rolig.
  • I sällskap, uppskatta fördelarna med din partner. Det är väldigt trevligt.

Hur man inte faller i perfektionismens fälla efter ett barns födelse

När ett barn kommer börjar ambitiösa unga föräldrar leva som robotar programmerade för en ny roll. De har ett uppdrag och de strävar efter perfektion. De är så uppslukade av sin uppgift att de paradox alt nog, trots att de ägnar sig åt familjen, glömmer inte bara sin partners behov, utan också om sunt förnuft.
Unga mammor använder mycket ofta åtgärder som tillämpas i sitt professionella arbete för att uppfylla kraven för att vara mamma och hemmafru. Där uppnås tillfredsställelse och uppfyllande av ambitioner genom att erkänna det utförda arbetet. Vimlet kring bebisen, blöjor, flaskor och krukor uppfyller dock inte ambitionen och ger dig inte känslan av att något stort har uppnåtts. En ung mamma, istället för att acceptera skillnaden mellan dessa två situationer, gör ännu mer (ofta över sin styrka), vill vara oersättlig, men får inte mer erkännande. Som ett resultat slutar hon att njuta av någonting.
Å andra sidan arbetar hennes man, programmerad för att säkerställa materiell säkerhet för familjen, mer och mer. Hemma, om barnet fortfarande är vaket, försöker mannen hjälpa till med att ta hand om barnet, men han motsätter sig inte särskilt när frun observerar hans behandlingar otåligt och säger: "Ge det, jag gör det själv." Varför? Först regnar detav trötthet, och för det andra … han känner sig åsidosatt. Den unge pappan vill att hans hem ska vara en plats där han kan vila. Han förväntar sig att hans fru ska ta hand om hans komfort, frid och att uppskatta hans uppoffring (det vill säga, som på jobbet förväntar han sig en belöning). Han anser också att arbetsfördelningen: han jobbar, hon sköter huset - är rättvis och bör respekteras. Det finns dock en hake - vi kan bara tala om en känsla av rättvisa när den uppfattas på samma sätt av båda sidor, när både han och hon känner sig nöjda med detta tillstånd, och inte kränkta, utnyttjade eller underskattade. Ett enkelt diagram: Jag jobbar hemma, du jobbar på jobbet, det kräver verifiering många gånger inför verkligheten. Samtidigt tillåter inte trötthet och den eviga bristen på tid unga föräldrar att lugnt och objektivt se på problemet.

Relationsrekonstruktion

Hur tar man sig ur den här situationen? Ingen av er bör tyst anta att den andra sidan intuitivt kommer att känna vad som stör din partner. Ett ärligt samtal behövs så att unga föräldrar kan berätta för varandra vad som sårar dem, reda ut deras tvivel och rätta till sin modell av äktenskapligt umgänge. Det är fullt möjligt att hennes: "Älskling, jag är stolt över dig" - istället för att klaga från tröskeln - eller hans: "Du är en speciell kvinna" kommer att ge ett överraskande resultat … : om att känna och vilja vara en partner till en älskad. Låt inte känslan fastna i vardagens liv och rörelse, så att relationen bara blir en intressegemenskap, fokuserad främst på att hantera aktuella frågor som rör underhåll, städning eller shopping.

Intimitet och närhet efter ett barns födelse

Men för att bättre förstå den andra sidan måste du också försöka förstå dina egna känslor och ditt beteende.Få kvinnor, till exempel, inser att de väldigt ofta i god tro agerar till sin egen nackdel. Hur många gånger hindrar ambition en ung mamma från att utnyttja hjälp utifrån, och med envishet värd en bättre sak gör hon saker hon inte borde, till exempel bära tunga väskor fulla av shopping. En ung mamma är inte alltid glad över att ta emot sin partners hjälp med sin bebis. I sin strävan efter självständighet vill hon inte att hennes man ska hjälpa henne att ta hand om barnet, eftersom han anser att detta är hennes uppgift och att hon bör ta itu med det på egen hand.
Den unge pappan har också ofta dolda ånger: han missar det första ordet, barnets första steg, ser hur hans avkomma tydligt skiljer sin mamma. Ibland känner han sig som en gäst i sitt eget hem, enInte bara har hans fru tappat intresset för honom som man, utan hon bär också fortfarande en sträckt träningsoverall. Som ett resultat drar sig maken mer och mer och går till jobbet.
Efter att ha fött ett barn kan återgången till intimt samlag också vara en flampunkt. Det är inte lätt eller uppenbart: hormonerna som utsöndras under amning sänker libido hos en ung mamma, återgång till intimitet hindras av trötthet, rädsla för ytterligare en graviditet, återhämtning efter förlossning … Det kommer att ta ett tag att hitta dig själv och på detta nivå, men nyckeln är bristen på brådska, förståelse och delikatess från partnerns sida.
Många nyblivna mammor kämpar med kroppskomplex. Men det är ofta så att det som är ett problem för en ung mamma inte stör hennes partner alls
Men det finns också den andra sidan av myntet: komplimanger är på mannens läppar när han ser hans partner leende och välvårdad. Det är värt besväret för dig att hitta åtminstone lite för dig själv, trots en hård kamp med tiden när du tar hand om ditt barn. Allt du behöver är en halvtimmes tupplur på dagen (t.ex. när ditt litet barn sover), ta hand om frisyren, ersätta en bekväm men inte särskilt effektiv träningsoverall med lika bekväma men mer feminina hemkläder - din man kommer att märker säkert förändringen. Men du gör det också för dig själv. Att ta hand om ditt utseende kommer att förbättra ditt välbefinnande och kommer att vara det första steget för att återuppbygga din självkänsla och attraktionskraft efter graviditeten.

Ett barns födelse förvandlar ett par till en familj

Ett barns födelse kräver, som du kan se, inte bara organisatoriska förändringar. Föräldrar måste lära sig att leta efter ömsesidigt tillfredsställande lösningar, men framför allt att prata öppet om sina känslor. Tack vare detta kommer paret, som blir en familj, inte att upphöra att vara ett par. Föräldrar delar ett barn, men de bör komma ihåg att det är frukten av deras kärlek.

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Psykologi