Matura kommer snart. Så det är värt att veta vad, förutom att veta såklart, hjälper dig att ta dig igenom varje tentamen, både muntlig och skriftlig. Vi ger råd om hur man klär sig, vad man ska ta med sig och hur man kontaktar betygsnämnden

När du går till provet, kom ihåg att klä dig lämpligt, ta med dig en talisman och … inte få panik.

» Klä dig lämpligt. Genom att klaraexamenför ditt körkort, kan du välja en mer avslappnadoutfit . Alla andra tillfällen kräver konservativ elegans. Shorts, urringningar, minikjolar är undantagna. Dessutom ser för mycket smycken och tung smink dåligt ut.

» Ta med dig någratalisman , som säkerligen kommer att ge dig lycka (tro utför mirakel). Men ta inte med dig din barndoms nalle, välj något som diskret kan gömmas (i en handväska, ficka) eller hängas runt halsen eller handen
» Även om du väntar akuta nerver, varken på kvällen eller på tentamensdagen, ta inga lugnande medel. Även naturläkemedel och homeopatiska medel, som vanligtvis anses ofarliga, kan negativt påverka din förmåga att koncentrera dig och tänka snabbt
» När paniken får fäste, kontrollera den genom att ta 10 djupa andetag. som du räknar i ditt sinne. Om du gör ett misstag i dina räkningar, börja räkna igen. Denna metod för uttrycklig avslappning är supereffektiv i alla situationer som har en negativ inverkan på dina nervers tillstånd.

Läs: Tentor - stress och mobilisering
» Välj rätt strategi. I den muntliga tentamen börjar du svara på det ämne där du känner dig svagast. Till slut, lämna den enklaste som du vet mest om. Detta kommer att hjälpa dig att dölja alla negativa intryck du gör i början
» Gör det skriftliga provet genom att slutföra övningarna en efter en. Om du stöter på en som du inte kan hantera snabbt, slösa inte din tid, lämna den. Gå vidare till nästa och kom tillbaka till den som inte är löst, om du har tid
» När du kommer öga mot öga med kommittén, försök att få ögonkontakt med nämndens ledamöter. Det skulle vara bra om du hade något slags skämt som skulle tillföra lite humor till den dystra tentamensstämningen. Fattar bara inte tanken på att berätta ett skämt med fula ord eller omblond tjej (även om hon inte sitter i kommittén).
» Sitt rakt och försök med hela din hållning visa att du kan hantera allt (även om du är inte). Vrid inte händerna nervöst, tryck inte nervöst på hälen till takten, lek inte med håret. Ju färre gester du gör desto bättre.

Om du misslyckas, bryt inte ihop.

KOM IHÅG! Det finns inget prov som inte kan göras en andra gång!

Kategori: