Tror du att det bästa redan ligger bakom dig? Det är inte sant. Nu när du är en mogen kvinna är den andra och underbara halvan av ditt liv på väg att börja. Mognad ger dig det du bara kunde drömma om tidigare.

Åldern ökar varje år, men reflektioner kring detta ämne dyker upp med jämna mellanrum. Sedan stannar vi upp och ser tillbaka. Femtioårsdagen är ett sådant ögonblick. Att inse att det är utför kan vara smärtsamt. Den allestädes närvarande ungdomskulten får mångamogna kvinnor , som är på toppen av sina förmågor, att förlama tron ​​att de är oattraktiva, gamla. De är rädda att de ska bli av med jobbet och det blir svårt för dem att hitta ett nytt. Uppfostrade barn börjar bli självständiga, bilda familjer, har sina egna angelägenheter och kräver inte sådan kärleksfull vård. Det återstår ett tomrum och en tid som inte vet vad den ska fylla.

En lycklig mogen kvinna är en optimist som är nyfiken på världen

Men du kan se ditt liv från ett annat perspektiv. Om du ser dig omkring kommer du att se många kvinnor i femtioårsåldern ha sin bästa tid. Den väletablerade professionella positionen tillåter dem att genomföra intressanta projekt, ständigt framåt. Intelligenta, ambitiösa, välvårdade, självsäkra – nu uppnår de det mesta. Uppfyllda i privat och professionellt liv, de lever i harmoni med sig själva och världen, helt enkelt intressant. En sådan inställning är lovvärd och värd att efterlikna. Enligt psykologer är nyckeln till framgång att acceptera din ålder och förstå de förändringar den medför. Vissa måste accepteras, andra måste hanteras. Du kan förbereda dig ment alt för detta. För det är inte så att när vi fyller femtio så befinner vi oss plötsligt i en annan saga. I stunder av frustration och tvivel är det värt att komma ihåg att du är så gammal som du känner dig.Optimismochlugnkommer att ta bort minst tio.

Är du en mogen kvinna? Ta hand om dig själv

Det finns mycket visdom i att säga att varje ålder har sina egna rättigheter. Vuxna barn, en stabil ekonomisk situation, uppfyllda eller åtminstone professionella ambitioner anpassade till verkligheten – du kan äntligen ta hand om dig själv. Ibland inser du inte ens hur mycket du behöver en paus, du är så van vid den oupphörliga löpningen och den permanenta stressen, oavsett om det är jagandekarriär, eller att kombinera professionellt arbete med att driva ett hem och uppfostra barn.

Femtio år är en bra tid att utveckla dina intressen, hobbies, göra allt du inte hade tid med tidigare. Om du vill, gå på bio, drömde om att studera - anmäl dig till universitetet. Följ dina drömmar, det är aldrig för sent för det, så du får inte ge upp något för "i den här åldern är det inte lämpligt". Lär dig språk, måla, dansa, delta i maratonlopp, besök Polen och världen. Det värsta du kan göra är att låsa in dig i fyra väggar. För för mentalhygienen är det bättre att lämna huset och göra något annat än att sitta framför tv:n. Utöka kompisgänget som du kan skvallra med, gå ut och ta en fika eller shoppa. Du kan engagera dig i välgörenhet - en person som ger sig själv till andra känner sig aldrig olycklig.

Ingenting ger dig mer inre lätthet och glädje än barnbarn. Detta betyder inte att du måste bära hela bördan av att utbilda dem. Förutom modellen av den polska mormor, som är helt hängiven barn, är det värt att marknadsföra modellen av den unga mormor, en aktiv kvinna.

Mogen kvinna kan vara attraktiv

Tror att en kvinna som är femtio eller äldre inte behöver vara mindre attraktiv. Det är viktigt att leva i harmoni med sig själv, att må bra i sin egen hud. Det är känt att det är svårt för en 50-åring att konkurrera med en 30-åring utseendemässigt. Men finns det ett sådant behov? Försök att acceptera din ålder och de relaterade förändringarna i kroppen.

Hormonella turbulenser leder till sämre ment alt välbefinnande. Men tillåt inte negativt tänkande ("jag är bra för ingenting") för du kommer verkligen att tro det. På så sätt börjar du uppfatta världen som en verklighet där du – onödigt för någon – har blivit åsidosatt. Det är ett faktum att värmevallningar, nattliga svettningar, sömnsvårigheter, irritabilitet kan ta ut sin rätt, störa ditt yrkes- och familjeliv. Men om du använder förnuftig terapi kommer ditt välbefinnande förbättras avsevärt och du kommer att fungera norm alt.

Enligt en expertMonika Dreger, psykolog, Warszawa Psychological Group

Inre harmoni räknas

Det är svårt att föreställa sig hur mycket förödelse i en kvinnas psyke kan orsakas av ungdomskulten. Det samtida skönhetsidealet, skapat av unga modeller, gör att mogna kvinnor ibland har problem med självacceptans. Detta leder till depressiva tillstånd och blir besatt av slät hud och en perfekt figur. Fallet berör inte bara personer från tidningarnas framsidor. Många kvinnor slätar regelbundet ut sin hud med laser eller bestämmer sig för att genomgå ytterligare operationerplast. De tror att om de tar sina tjugo år, stryker ut rynkor eller behandlar dem med silikonbröst, kommer deras äktenskap inte att falla isär, deras yrkeskarriär kommer att ta fart. Ett sådant förfarande är alltid en stor kostnad och en viss risk. I första stund ökar det självkänslan, men i längden väcker det inget nytt till liv. För bara skalet har ändrats, och interiören har förblivit densamma. Att förbättra din skönhet när du är i obalans är värdelöst. Du måste leva i harmoni med dig själv, hitta en balans mellan jobb och privatliv. En person som inte klarar av det bör söka hjälp av en psykolog för att säkerställa ett bekvämt, stabilt liv.

Dags att avslöja stereotypen

Män är inte otrogna mot sina fruar på grund av deras ålder, utan för att kvinnor tappar intresset för sex och bryr sig för lite om sig själva. Med åldern slutar många kvinnor att uppmärksamma sitt utseende. En försummad frisyr, en klänning från några säsonger sedan, alla underkläder är definitivt fienden till sexappeal. I en lätt passande fashionabel klänning, en klassisk kostym eller välskurna jeans och tofflor med klackar, kommer du att se fantastisk ut. Överraska din man med en ny frisyr, smink. Men klä dig inte som din egen dotter, för även med en oklanderlig figur kommer du att se löjlig ut. Enkelhet och elegans är anvisningarna du bör följa när du väljer din garderob.

Fördelar med sex med en mogen kvinna

Bara för att du inte är… tio betyder det inte att du är mindre sexig. För många kvinnor innebär att avsluta sin mens att befria sig från behovet av att använda preventivmedel och rädslan för oönskade graviditeter. Då växer förtroendet för sig själv och för partnern. Och detta har en positiv effekt på sexuell aktivitet, ökar självkänslan och förbättrar din inställning till världen. Det cementerar närheten, och dessutom slappnar av, föryngrar och tillför skönhet. Sex över femtio - ohämmat och spontant - kan vara det underbaraste i världen. Det är norm alt att vi slutar kasta oss i Eros armar som vi brukade under åren. Sex är inte för rutin, och att lära sig nya saker är spännande. En T-shirt i siden, ett avlångt förspel, sensuell parfym och lite galenskap kommer att få förtrollningen att vara för evigt.

En mogen kvinna har många möjligheter. Han måste bara tro på sig själv

Tänk om du verkligen vill kämpa för ytterligare en befordran, delta i rat race? I jakten på en karriär är det lätt att förlora meningen med livet. Kanske är det inte värt ett sådant offer. Föreställ dig att du är åttio år och du analyserar ditt liv. Om det visar sig att det inte finns något i det förutom jobb, att du lägger för lite tidDu kan själv ändra det till din partner så att om tio år blir balansräkningen gynnsam för dig. Nuförtiden uppskattar många arbetsgivare, vägledda av modet för ungdomar, inte kunskapen och erfarenheten hos människor i din ålder. De tycker att tjugoåringen har ett öppnare sinne och ger friskhet. Ibland är det värt att bromsa ner, ta ett visst avstånd från det, eftersom du inte kommer att ändra din chef, och livet i kronisk spänning kommer förr eller senare att påverka din hälsa. Att förlora ett jobb är alltid förknippat med enorm stress, men det är inte världens undergång. Även om det är svårt för en 50-åring att hitta ett jobb som motsvarar förväntningar och ambitioner, är det viktigt att vara positiv och att vara öppen. Läs meddelanden, delta i tävlingar. Du kan registrera ditt eget företag (idag är det mer sannolikt att personer som driver ett företag är anställda), slutför kursen. Det viktigaste är att tro på dina förmågor. Om du försöker dölja osäkerhet med ett leende under rekryteringsprocessen, kommer samtalspartnern att gissa sanningen ändå. En person med låg självkänsla gör inte ett bra intryck. Du har många fördelar, så visa din bästa sida.

Mognad är en bra tid att byta roller

Våra behov kan förändras med åldern. Det är därför du inte kan säga till dig själv en gång för alla, till exempel "jag satsar på en karriär" eller "jag kommer inte att gifta mig" och programmera dig själv på det här sättet livet ut. När vi avundas våra vänner i familjelivet, en signal att reflektera, kanske det inte räcker för oss att vara singel. Oavsett hur gamla vi är då, femtio eller mer. Även kvinnor som har varit måltavla hemma kan kvävas i det efter några år. Och de för vilka karriären var viktigast - längtan efter familjelivet. Det finns bara ett råd: istället för att bli frustrerad måste du anpassa ditt liv till de aktuella behoven. Sök efter ett jobb, hitta en man och anmäl dig som frivillig för att ta hand om barnen. Missnöje med livet leder till missbruk, det utlöser avund, ilska och aggression. En frustrerad kvinna är en dålig mamma, en oattraktiv fru, en dålig arbetare och en fruktansvärd chef.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi