Under hela min graviditet var ditt hår tjockt och glänsande. Nu, efter att barnet är fött, finns hela trådar kvar på borsten. Badkaret blir igensatt efter att man tvättat huvudet. Få inte panik, det går över. Hormonerna är skyldiga och varje mamma måste ta itu med samma problem efter förlossningen. Hur hanterar du ditt hår tills allt stabiliseras?
Varje ung mamma har detta problem -hormonerär skyldiga, nämligen förändringen i deras koncentration. Under graviditeten stimulerar höga nivåer av östrogen hårsäckarnas arbete och hämmarhår , varför det finns fler av dem. Ungefär den tredje månaden efter födseln sjunker östrogennivåerna, så ditt hår börjar falla av snabbt. Du tappar de som inte ramlade av under graviditeten och de som inte borde falla av just nu, enligt hårväxtens naturliga cykel. Det är därför du har känslan av att fler går ur vägen än någonsin tidigare. Den goda nyheten är att allt kommer att bli norm alt omkring sex till nio månaderefter förlossningen , för det är då hormonstormen lägger sig. Lite senare, om du ammar, för då finns det en ganska hög koncentration av prolaktin i din kropp - ett hormon vars överskott också orsakar håravfall. Notera: Utsöndringen av prolaktin ökar också stressen, varför håret på kvinnor som flaskmatar men som lider av förlossningsdepression också tunnas ut. Så om du tjatar på dig själv med frågan "Blir jag inte skallig?", svarar vi: vanligtvis finns det inget att oroa sig för. Du har i genomsnitt 150 000 hårstrån på huvudet. Du kan förlora upp till 30 000 utan att skada ditt utseende, och det är hur mycket varje ung mamma förlorar i genomsnitt.
Så vårdar du ditt hår om du ammar:
- Ät gott En kost bör vara rik på vitaminer, mikro- och makroelement. Ät kött, fågel, fisk, ägg och skaldjur eftersom de innehåller zink, järn och koppar. För hårproblem rekommenderar vi grovkorniga gryn, grovt bröd och pasta, paddyris - dessa produkter innehåller mycket vitamin B1, värdefullt för håret
- Ändra hur du bryr dig. Glöm vanligt schampo, nu kommer ett speciellt, från en stärkande linje, att bli bättre. Massera ditt hår och hårbotten med det i två eller tre minuter för att ingredienserna ska få effekt. Efter att du sköljt håret, applicera ett stärkande balsam. Om håret inte är uttrasslat ordentligt, massera dessutom in en utjämnande balsam. Och det sista steget - en närande mask.Det räcker att använda den två gånger i veckan. Massera in en del av storleken på en hasselnöt i våta trådar, linda huvudet med en varm handduk (du kan värma upp det med en torktumlare, till exempel) och lägg dig ner med en sådan kompress i femton minuter.
- Gnid in de stärkande ampullerna i hårbotten. De innehåller ingredienser som regenererar och ger näring åt lökarna. Gnid in innehållet i ampullen var 2-3 dag (instruktioner finns på bipacksedeln). Behandlingen varar upp till tre månader, du bör märka de första effekterna efter en månads användning
- Prova mormors metoder Ricinoljemask eller stärkande kompress gjord av svart rädisajuice - det är värt att använda dem en gång i veckan. Värm ricinoljan och gnid in den i hårbotten. Skölj av efter två timmar och tvätta huvudet med schampo. Svart rädisa kompress är mer komplicerat. Riv några rädisor och pressa genom ostduk. Du kan använda en juicepress, men det blir svårt att rengöra efteråt. Gnid in saften i hårbotten och linda sedan in den med en handduk. Håll två timmar, helst över natten. Örter hjälper dig också, som åkerfräkengurgel, som innehåller kiseldioxid för att förhindra att ändarna går sönder.
Hur du tar hand om ditt hår om du inte ammar:
- Gå för mesoterapi. Det är ett hjälpmedel i drastiska fall när håret faller av snabbt. Behandlingen utförs av en hudläkare. Med en speciell pistol injicerar den ämnen som stimulerar regenereringen av hårlökar och hårsäckar i hårbotten. Ingreppet är nästan smärtfritt, eftersom nålen bara når underhudsfettet, men på begäran kan läkaren bedöva huden med Emla-salva. En serie behandlingar hämmar håravfall. Pris för en: 250–300 PLN.
- Ta stärkande piller. De innehåller komplex av vitaminer, mikro- och makroelement. Doseringen beror på preparatet: vanligtvis 1-2 tabletter om dagen. Observera, köp dem inte om du tar kosttillskott för nyblivna mammor, eftersom du då kan uppleva en överdos av vitaminer.
"M jak mama" månadsvis