NNTK, det vill säga essentiella fettsyror från omega-3- och omega-6-grupperna, kan ge positiva effekter vid behandling av ADHD. Vissa forskare hävdar att tillskott med denna grupp av syror kan, även om det i liten utsträckning, lindra symptomen på ADHD. Kontrollera exakt hur omega-3 och omega-6 EFA fungerar hos personer med hyperaktivitetsstörning.

Essentiella fettsyror(EFA)omega-3 och omega-6 fettsyror spelar många mycket viktiga funktioner i människokroppen. De är ansvariga för att hjärnan, hjärtat och nervsystemet fungerar korrekt, de stärker immuniteten och förhindrar till och med utvecklingen av cancer. Forskare hävdar att omega-3 och omega-6 fettsyror också kan hjälpa barn och vuxna med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Enligt vissa forskare minskar denna grupp av fetter hyperaktivitet hos barn, förbättrar motorisk koordination, koncentration och underlättar inlärning, komma ihåg, läsa och skriva.

Omega-3 och omega-6 fettsyror och ADHD

Enligt en doktorsavhandling av Mats Johnson från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet kan omega-3-fettsyror bidra till att förbättra tillståndet för personer med ADHD.

75 barn och ungdomar med ADHD deltog i hans studie. Försökspersonerna delades in i två grupper - en fick omega-3 och omega-6 fettsyror, och den andra en placebo. Experimentet varade i 3 månader. Efter denna tid fick alla försökspersoner dessa fetter under de kommande 3 månaderna. Det var den sk en dubbelblind studie (varken läkaren eller patienterna visste om EFA eller placebo administrerades). Mats Johnson sammanfattade studiens resultat och konstaterade att det för gruppen som helhet inte fanns någon signifikant förbättring, men hos 35 procent av de tillfrågade. barn och ungdomar med en ouppmärksam typ av ADHD (kallad ADD) har lättat så mycket att det har skett en betydande förbättring.

Nivåerna av omega 3- och omega 6-fettsyror mättes också i blodprover. Blodprov visade en bättre balans mellan dessa två syror hos dem som visade förbättring.

Forskare från Yale Child Study Center och Yale University beslutade också att utvärdera effekten av omega-3-fettsyror på personer med ADHD. Efter 10 försök med 699 barn med ADHD visades det att tillskott med omega-3-fettsyror bidrog till en lätt menstatistiskt signifikant inverkan på förbättringen av ADHD-symtom, med dosen av EPA-syra (en av de tre omega-3-fettsyrorna) i kosttillskott var signifikant korrelerad med effektiviteten av tillskott.

I slutsatserna betonade forskarna att tillskott med omega-3-syror (särskilt EPA-syror administrerade i högre doser), även om det var statistiskt signifikant, var måttligt effektivt vid behandling av ADHD och lite jämfört med de för närvarande tillgängliga farmakologiska metoderna av behandling av syndromet uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning, såsom psykostimulerande medel och atomoxetin. Men på grund av denna låga effektivitet och frånvaron av biverkningar från omega-3-fettsyror är det möjligt att förlänga ADHD-behandlingen med deras tillskott. Det är dock bättre att rådfråga din läkare i förväg.

Däremot tror brittiska forskare, vars forskningsresultat publicerades 2005 i tidskriften Pediatrics, att att ta 1 kapsel som innehåller fiskolja varje dag kan bidra till att minska symtomen på uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADD, ADHD) hos barn och vuxna. För studiens syfte tog eleverna fiskolja rik på omega-3-fettsyror i form av kosttillskott under tre månader. Barnen visade betydande förbättringar i beteende, läsning och stavning. Följaktligen rekommenderar Paul Montgomery, en forskare vid avdelningen för psykiatri vid University of Oxford i England, att ge barn 1g omega-3-fettsyror dagligen och tillägger att förhållandet mellan omega-3 och omega-6 bör vara 4:1. Han noterade också att bristen på vissa fleromättade fettsyror kan bidra till dyslexi, uppmärksamhetsstörning och hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsbrist.

Det kommer att vara användbart för dig

Tillskott med omega-3 och omega-6 syror kan inte anses vara den primära metoden för behandling av ADHD. Men mer och mer forskning tyder på att det kan vara en stödjande metod vid behandling av denna störning.

Datakällor:

http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html

Kategori:

Psykiatri