Hur man dricker medicinska tinkturer för att inte bli full och förbättra din hälsa? Som alla alkoholh altiga drycker - med måtta. Tinktur är ett alkoholh altigt extrakt av frukt, örter, honung eller andra råvaror som är värdefulla för vår hälsa. Det är en dryck med en styrka på upp till 70 % alkohol, så det är bra att veta i vilka mängder du kan dricka tinkturen för att förbättra din hälsa och undvika baksmälla.
Tinkturär en alkoholh altig dryck som görs hemma genom att hälla alkohol över frukt, örter eller andra material som är värdefulla för vår hälsa, till exempel nötter. Det alkoholh altiga extraktet som framställs på detta sätt används ofta som medicin, så det är värt att veta i vilka mängder du kan konsumera tinkturen för att förbättra din hälsa och undvika baksmälla.
Hur dricker man tinkturen?
Tinkturerna äts kalla, i rumstemperatur. Undantaget är till exempel kornsoppa – en av få tinkturer som går att dricka varm. Tänk på att inte koka upp tinkturen medan den värms upp. Annars kan det förlora sina läkande egenskaper. I traditionell folkmedicin tillsätts lite animaliskt fett till den uppvärmda drycken. Förmodligen för att minimera risken för en tröttsam baksmälla.
I vilka mängder kan du konsumera tinkturen utan att skada din hälsa?
Varje tinktur som används för medicinska ändamål bör behandlas som ett läkemedel, så det bör finnas vissa indikationer för dess användning och dosering. Endast rätt mängd har en läkande effekt - för liten dos kan vara för svag, medan för mycket kan vara skadligt och till och med farligt för din hälsa.
Koncentrationen av alkohol i tinkturer är ganska hög, och deras läkande egenskaper kan endast hittas vid måttlig konsumtion, så en drink stark tinktur om dagen räcker för att lindra eventuella åkommor. När det gäller alkoholer och tinkturer baserade på dem är motsvarande en drink 40 ml vätska. Kvinnor kan dricka en drink om dagen och män tar 1-2 drinkar utan rädsla. En drink innehåller cirka 16 gram ren alkohol. Denna mängd är inte skadlig för vuxnas hälsa, vilket bekräftades av brittiska forskare som analyserade 12 000 läkare mellan 48 och 78 år. Det visade sig att dödligheten bland de somdrack 16-24 gram alkohol om dagen, det var klart lägre än när det gällde avhållare. Studier har visat att personer som drack alkohol med måtta hade 30-50 % mindre risk att drabbas av kranskärlssjukdom, den så kallade kranskärlssjukdomen. Måttliga mängder alkohol ökar nivåerna av "bra" kolesterol och minskar risken för att utveckla en blodpropp, vilket kan göra en hjärtinfarkt eller stroke mer sannolikt. Att konsumera små mängder alkohol minskar också artärspasmer genom att slappna av och stressa ner den. Enligt forskare minskar också risken för åderförkalkning, gallsten och diabetes typ 2.