I varmt väder blir vissa sjukdomar mer besvärliga, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar. Kontrollera varför det är så och vad är sätten att lindra obehagliga symtom som förstärks under värme. Låt oss njuta av sommaren, men samtidigt komma ihåg varningarna från våra experter.

Värmeär inte den bästa tiden för personer med hjärt- och kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Om du har åderbråck, högt blodtryck eller om du är ett hjärta, bör du följa våra specialisters råd. Kontrollera vad du ska göra när du är utomhusvärme ?

Värme, hjärtsjukdomar och högt blodtryck

Med en temperatur över 25 grader Celsius blir det en prioritet för människokroppen att hålla rätt kroppstemperatur. Blodkärlen vidgas, hjärtat slår snabbare och vi börjar svettas intensivt – det är så människokroppen försöker skydda sig mot överhettning, vilket bl.a. uttorkning av kroppen och sänkt blodtryck

Dessa till synes ofarliga symtom kan vara livshotande för personer med hjärt-kärlsjukdomar. Förmågan att exakt reglera blodtrycket och hålla kroppen hydrerad kan vara nedsatt hos äldre och personer med hjärt- och kärlsjukdomar.

Det är för dem som varma dagar är ett allvarligt hot. Särskilt bör de komma ihåg de grundläggande indikationerna för läkare under värmeböljor, som inkluderar:

  • tätare tryckmätningar
  • tillräcklig återfuktning av kroppen
  • undvika att vara i solen för länge

För personer som genomgår behandling för högt blodtryck kan en varm dag fungera som en extra, oplanerad dos av ett blodtryckssänkande läkemedel. Patienter med hjärt-kärlsjukdomar bör diskutera med sin läkare vad de ska göra vid höga sommartemperaturer.

- Under varma somrar behöver du sunt förnuft och rätt mängd vätska. Sunt förnuft i den meningen att om någon redan är 80 år och har fått två hjärtinfarkter så ska stavgångsträningen kortas eller genomföras med en instruktör. I Polen har vi mer och mer tillgång till klubbar för seniorer och personer i arbetsför ålder, samt fysiska rekreationsklubbar. Ett sunt förnuft till det extremavädret behövs uppenbarligen ”- säger prof. Tomasz Zdrojewski från avdelningen för hypertoni och diabetologi vid Medical University of Gdańsk, medlem av expertrådet för kampanjen "Pressure for Life".

På sommaren är det värt att kontrollera dina blodtrycksvärden oftare. Rätt tryck bör vara mellan 120/80 och 139/89 mm Hg. Om blodtrycksmätaren visar ett resultat över 140/90 mmHg är det redan en övertryckssignal

Personer som har diagnostiserat förhöjt blodtryck (>140/90 mmHg) under hemmätningar bör uppsöka läkare för att kontrollera om de lider av högt blodtryck och få lämpliga rekommendationer.

Vad mer ska personer med hjärtsjukdomar göra i varmt väder? – Människor som har hjärtproblem bör skydda sig från den intensiva solen, vila i halvskugga, och skydda sina huvuden från solens strålar. Jag rekommenderar inte resor till tropikerna eller resor till bergen. Hög temperatur innebär att kroppen fokuserar all sin energi på att bekämpa värmen. Därför bör vi under varma dagar undvika fet, svårsmält och tryckhöjande mat för att inte belasta kroppen ytterligare - säger Dr Renata Houwald-Koronacka, kardiolog.

- Låt oss byta till lättare måltider och dricka minst 2 liter vätska om dagen för att undvika uttorkning. Hjärtpatienter bör avsätta kaffe och alkohol vid varmt väder. Hos personer med hjärtsjukdom kan hög omgivningstemperatur orsaka andnöd och bröstsmärtor, och tendensen till blodproppar ökar.

Personer som lider av högt blodtryck som märker en torr, tröttande natthosta, ofta urinering, skakar hand, svettningar, yrsel, bör kontakta sin läkare omedelbart.

Värme och åderbråck och åderbråck

- Människor som har den så kallade åderbråck eller åderbråck, de bör vara mer uppmärksamma på dem på sommaren. Främst för att venerna inte gillar höga temperaturer. Så damer bör avstå från att hårborta sina ben med varmt vax och inte utsätta dem för långvarigt solljus. Om vi ​​står inför en lång flygresa, låt oss ha löst sittande kläder och strumpor som inte drar ihop vaderna. Under flygningen går det inte att placera benen ovanför hjärtat, men låt oss försöka flytta fötterna, spänna vadmusklerna för att hjälpa blodet att rinna ur benen - säger prof. Walerian Staszkiewicz, kärlkirurg

- Om vi ​​kör bil, stanna då och då och gå en bit för att aktivera vadmuskelpumpen, som kommer att stimulera blodet att cirkulera snabbare. För långa promenader är det värt att ha skor med bred tå och flexibel sula så att musklerna i fötterna och vaderna ärdet fungerade felfritt. Om det finns en möjlighet, låt oss gå barfota, för det är en utmärkt massage som stimulerar cirkulationen i benen och underlättar dräneringen av blod mot hjärtat

Venös cirkulation förbättras också genom fritidscykling, simning och dans. Personer med venproblem bör inte lyfta tunga laster, så även att gå med en tung ryggsäck är inte tillrådligt för dem. Innan du åker på semester är det värt att stödja kroppen genom att - efter konsultation med läkare - ta preparat som stärker blodkärlen och fungerar i minst en vecka

Värmen kan vara livsfarlig

Artikeln använder pressmaterial från arrangörerna av den rikstäckande sociala kampanjen "Pressure for Life".

Videokälla: NewsrmTV

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Kardiologi