Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Sömn påverkar vårt utseende och vårt välbefinnande, men kan också bidra till utvecklingen av så farliga sjukdomar som diabetes. Enligt amerikanska forskare från Medical University of Chicago ökar sömnstörningar risken att utveckla diabetes typ 2. Det är viktigt att både sova varaktighet och djup, och om den störs av yttre faktorer eller inte.
Forskare undersökte en grupp på flera dussin frivilliga som stördes avsömnmed olika ljud under flera nätter. De dök upp när de sovandes hjärnor gick in i djupsömnstadiet. De ledde dock inte till uppvaknande, utan var starka nog att störa djupsömnfasen
Sömnstörningar och risken för diabetes
Studier har visat att sömnstörningar leder till en minskning av vävnadens känslighet förinsulinoch, som ett resultat, en ökad risk att utveckladiabetes typ 2. att inte bli sjuk, ta hand om din sömnkvalitet nu. Sov lugnt, dröm gott …